Zdi se, da se vaši roki ne morejo zgoditi dovolj zgodaj. Medtem ko je 36 tednov samo en teden v obdobju, lahko obstajajo razlogi, zaradi katerih morate začeti z delom ali pomagati pospešiti začetek naravnega dela. Ne pozabite, da se vaš dojenček razvija vse do 39. tedna nosečnosti. Če se odločite za naravni stimulans, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Ta članek vsebuje nekatere metode, ki so pomagale sprožiti naravne kontrakcije dela, ter nasvete in opozorila za pomoč pri tem procesu.
Kako uvesti delo v 36 tednih
Za začetek dela mora biti maternični vrat zrel. Materničnega vratu je spodnji vrat maternice, ki se odpre v stopnjah, da otroku omogoči, da gre skozi. Blaga krčenja, ki jih občasno čutite, in otrokova glava, navzdol, pripomorejo k zorenju in mehčanju materničnega vratu. Tukaj je še nekaj drugih načinov, kako lahko zorite maternični vrat in sprožite krčenje, ki lahko pomaga pri začetku dela:
S spolnim odnosom s partnerjem se zmehča maternični vrat in v poznejših tednih nosečnosti lahko celo sproži porod. To je zato, ker ima sperma vašega partnerja encime, znane kot prostaglandini, ki lahko zorejo maternični vrat.
To je kemikalija, oksitocin, ki pomaga pri začetku krčenja v telesu. Spodbujanje bradavičk z drgnjenjem ali lahkim stiskanjem lahko pomaga sprožiti sproščanje oksitocina v vašem telesu. Oksitocin je pravzaprav zdravilo, ki se uporablja v bolnišnicah za spodbujanje poroda.
To naredite tako, da bradavice stimulirate od ene do tri ure na dan. Če so kontrakcije preveč močne, zmanjšajte količino stimulacije na pol ure na dan.
Od 35 tednov nosečnosti lahko poskusite vzeti nekaj večernega olja. Linolenska kislina v olju večerne jagode je naravni prostaglandin, ki lahko pomaga pri zorenju materničnega vratu in skrajšanju dela, ko se začne.
Za uporabo začnite jemati 500 mg večerno olje v svojih 36. tednu nosečnosti. Če se porod ne začne pred 38. tednom, lahko v nožnico vstavite malo večerne jajčece.
Rdeča malina vsebuje kemikalije, ki pomagajo krepiti steno maternice. To lahko pripomore k temu, da bo vaša maternica težje in močneje skrajšala delo. Priporočljivo je, da se čaj z listi maline začne po 34. tednu nosečnosti.
Za uporabo naredite čaj z rdečo malino z 1 žličko. Malina list v eni skodelici vrele vode. Pustite, da se strdi 5 do 10 minut, preperete in popijte z medom. Lahko vzamete tudi kapsule listov maline.
Eden od najboljših nasvetov, kako spodbuditi porod pri 36 tednih, je hoja. Hoja uporablja gravitacijo, da pomaga pripeljati vašega otroka v položaj za začetek poroda. To postavi otrokovo glavo tik nad materničnim vratom in lahko sproži sproščanje naravnih kemikalij za delo.
To naredite tako, da vsak dan nastavite čas za sprehod. Zjutraj po zajtrku, sredi dneva ali po večerji. Poskrbite, da boste nosili dobre močne čevlje in ohranili tempo, ki vam še vedno omogoča, da govorite, ko dihate. Hodite 15 do 30 minut, kot je dopustno.
Mnoge ženske so od 36 tednov naprej uspešno uporabljale akupresuro. Nekateri masažni terapevti so usposobljeni za masažo nosečnosti in pritisne točke, ki lahko povzročijo porod. Pritrditev pritiska na gležnje in med prsti lahko povzroči strjevanje maternice.
Sedenje na rojstni krogli lahko tudi pomaga premakniti otroka na položaj za rojstvo. Vaje nosečnosti in rahlo odbijanje lahko pomagajo sprožiti krčenje v zadnjih tednih nosečnosti.
V Golden Sealu sta dve kemikaliji, ki lahko pomagata spodbuditi delo. Berberin in hidrastatin lahko povzročita, da se maternične mišice začnejo krčiti. To je zelo močna rastlina za indukcijo dela, zato poskrbite, da se boste posvetovali z usposobljenim zdravilcem rastlin, če se odločite za uporabo Goldenseala.
Licorice koren pomaga stimulirati mišice v črevesju za spodbujanje gibanja črevesja. To lahko sproži mišične kontrakcije v maternici. Morate uporabiti pravega sladkega korena, ki ste ga skuhali v čaj. Ne uporabljajte te rastline, če imate visok krvni tlak.
Za uporabo vzemite 2 žlički. Licorice koren in strmo v eni skodelici vrele vode. Sežite in pijte. Licorice je že rahlo sladka, tako da vam morda ni treba sladiti. Dodate lahko med, če želite.
Enzim Bromelain v ananasu pomaga pri zorenju materničnega vratu in začetku poroda. Prav tako lahko povzroči krčenje mišic v trebušnem predelu, ki lahko pomaga sprožiti kontrakcije maternice in se spravi na delo.
Če želite uporabljati, boste morali jesti vsaj 1-2 ananasa na dan, da bi dobili dovolj bromelain za začetek dela. Dobra novica je, da je dobro za vas in vsebuje veliko potrebnih vitaminov in mineralov, ki lahko obnovijo vaše telo.
Nazadnje lahko svojega zdravnika zaprosite, da »pomete vaše membrane«. Če zdravnika sprašujete, kako naj po 36 tednih inducira porod, je to lahko pravi odgovor. Prav tako ne bo delovalo, da bi začeli porod, če vaš otrok ni pripravljen.
V ta namen vam bo zdravnik v maternični vrat vstavil prst z rokavico in odstranil membrane iz vratne odprtine. To sprosti kemikalije, ki povzročajo delo, ki se lahko začnejo krči v nekaj dneh. Hoja po postopku omogoča še boljše delovanje.
Nasveti in opozorila
Če želite 36 tednov poiskati porod, morate biti seznanjeni tudi s previdnostmi s tem postopkom. Obstaja tudi nekaj koristnih nasvetov za boljše delovanje indukcije. Tej vključujejo:
- Ne pozabite, da lahko nekateri zeliščni pripravki povzročijo zelo nenaravno močne kontrakcije maternice. Ostanite v priporočenih odmernih smernicah za zelišča in se posvetujte z zdravnikom zelišč, če lahko.
- Če vaš otrok ni pripravljen za rojstvo, indukcija morda ne bo delovala v 36 tednih. Če poskusite zdravilo in ne deluje, počakajte še nekaj dni do enega tedna in poskusite znova.
- Raziščite vse, kar poskusite. Pogovorite se z ljudmi, ki so uporabili določene metode in videli, kako je delal zanje. O stvareh, ki jih nameravate uporabiti, se pogovorite z babico ali zdravilcem rastlin.
- Če vam kaj povzroči bolečino ali nelagodje, jo prenehajte uporabljati in pokličite svojega zdravnika. Če opazite manj gibanja pri otroku, pokličite svojega zdravnika. Nekatere naravne metode indukcije lahko povzročijo fetalno stisko.
Kako inducirati porod pri 36 tednih? Zdaj veš vse.
