Pomanjkljiva prebava je pogosta bolezen pri nosečnicah, še posebej kasneje med nosečnostjo. Pogosto ga opisujemo kot pekoč občutek v predelu prsi, ki se premika iz trebučne regije navzgor proti grlu. To je lahko zelo strašljiva izkušnja, naravna težnja pa je skrb za zdravje in dobro počutje vašega nerojenega otroka. Obstaja nekaj razlogov, ki se pojavijo, in obstajajo nekatere stvari, ki jih lahko spremenite, da bi olajšali ta simptom.
Kaj se počuti pri slabem varovanju med nosečnostjo?
- Bolečina ali neugodje v predelu prsnega koša ali želodca
- Gorljiv občutek
- Občutek teže ali pritiska v trebušnem predelu
- Prekomerno vrtenje
- Bloating
- Slabost
- Bruhanje
- Občutek uživanja hrane se vrne ven
Pomanjkljiva prebava ali dispepsija, kot jo bo najverjetneje imenoval zdravnik, je pogostejša pri nosečnicah, ki so prestaleth tedna nosečnosti. Približno 80% nosečnic to doživlja. Nosečnostni hormoni sprostijo mišice v telesu in posledično upočasnijo prebavni proces, zaradi česar je prebava bolj razširjena med nosečnostjo.
Kaj povzroča prebavne motnje med nosečnostjo?
Pekoč občutek se pojavi, ko vsebina želodca, ki je kisla, pride v stik z občutljivo sluznico zgornjega prebavnega sistema, kot je požiralnik. Kisla, ki je idealna za prebavo zaužite hrane, začne razpadati in draži celice zgornjega prebavnega sistema. Pomanjkljiva prebava je bolj razširjena med nosečnostjo, ker:
- Naraščajoči plod povzroča pritisk na želodec in silijo vsebino navzgor. Zdrav fetus 27 tednov je dovolj velik, da povzroči ta pritisk na želodec.
- Hormonske spremembe med nosečnostjo.
- Sfinkter na vrhu želodca, ki preprečuje retrogradno premikanje prebavnega materiala navzgor, je med nosečnostjo bolj sproščen. Neuspeh te krožne mišice omogoča kislemu želodcu, da teče nazaj.
- Pred nosečnostjo ste bili nagnjeni k dispepsiji.
Kako odpraviti prebavne motnje med nosečnostjo?
Spremembe življenjskega sloga
1. Po obroku držite pokonci in počakajte približno uro po obroku, da se uležete. Ta pokončni položaj ne bo povzročil nobenega nepotrebnega pritiska na želodec. To vključuje upogibanje kolen, ko morate priti do tal, namesto da se nagibate.
2. Jedo manjše obroke pogosteje, tako da vaš želodec ni pretirano poln, zaradi česar ste nagnjeni k refluksu. Poskrbite, da boste jedli zdravo in uravnoteženo prehrano. Stara poslovica "jedo za dva" ni pravilna, zato se ne počutite, kot da bi morali jesti več, kot bi običajno.
3. Nekatera živila lahko sprožijo dispepsijo. Vodite evidenco o vseh živilih, ki jih zaužijete, in upoštevajte, kar vam daje zgago. Splošno pravilo palca je, da se izognemo pikantnim, bogatim in mastnim živilom. Nekateri ljudje reagirajo tudi na čokolado, agrume, sadne sokove itd.
4. Omejite vnos tekočine ali vode med obrokom, ker to poveča verjetnost zgage. Bolje je piti vodo pred ali po obroku. Če je to neizogibno, vzemite majhne požirke vode.
5. Omejite ali popolnoma odstranite kofein in alkohol. Vnos alkohola tudi poveča verjetnost za spontani splav in okvare pri rojstvu. Zmanjšajte porabo kofeina za bolj zdravo nosečnost.
6. Kajenje je treba takoj ustaviti, ker poleg tega, da je škodljiv za plod, ventil med želodcem in požiralnikom postane sproščen pri kadilcih, kar olajša refluks. Kajenje povzroča prezgodnja rojstva, dojenčke, rojene z nizko porodno težo, in naredi otroka bolj nagnjeno k sindromu nenadne smrti dojenčka (SIDS).
7. Če imate nočni dispepsijo, pojejte zadnji obrok na dan vsaj 3 ure pred spanjem. Ta čas bo omogočil prebavo hrane, ko boste pokonci in omogočili praznjenje želodca, tj. Hrana se bo dovolj prebavila, da se izprazni iz želodca in v tanko črevo.
8. Nekatere ženske najdejo olajšanje, če spijo v rahlem naklonu. Bodisi podprite vzmetnico ali dejanski okvir postelje, tako da je glava nekaj centimetrov višja od podnožja postelje. Vzglavnike lahko uporabite tudi za ohranjanje glave in ramen nad nivojem želodca. Gravitacija bo odigrala svojo vlogo pri ohranjanju želodčne vsebine tam, kjer bi morala biti.
9. Nosite ohlapna, udobna oblačila, zlasti okoli pasu, ki ne povzročajo prevelikega pritiska na želodec, kar povzroča dispepsijo.
Zdravljenje
Prepričajte se, da je zdravilo, ki ste ga kupili za zdravljenje prebavil med nosečnostjo, varno za uporabo v nosečnosti in se natančno držite navodil za odmerjanje, da se izognete morebitnemu prevelikemu odmerku. Zavedajte se, da lahko antacidi vplivajo na absorpcijo drugih zdravil, ki jih jemljete sočasno.
- Antacidi- delo tako, da pH želodčne kisline nevtraliziramo tako, da ne draži sluznice požiralnika.
- Alginati-formirajte pregrado, ki se usede na vrh kisle želodčne vsebine in jo zadrži pred refluksom. Običajno se oblikujejo v kombinaciji z antacidom, tako da pregrada in antacid delujeta skupaj, da omejita refluks.
Če eno od zgornjih dveh zdravil ne deluje učinkovito, lahko zdravnik predpiše zdravila, ki zavirajo kislino:
- Ranitidin- te tablete se običajno predpisujejo dvakrat na dan.
- Omeprazolobičajno enkrat na dan. Pričakuje se, da se bodo simptomi prenehali po približno 5 dneh.
Kdaj poklicati zdravnika
- Če se slabost in bruhanje ne ustavita
- Izgubljate težo in ne dvigujete teže
- Imate bolečine v trebušnem predelu
