Spontani splav je opredeljen kot izguba nosečnosti in to običajno nastopi pred 20th tedna. Obstajajo številni dejavniki, ki prispevajo k splavu in eden glavnih vzrokov je slab razvoj ploda. Včasih imajo otrokovi geni ali kromosomi nepravilnosti, vendar to ni vedno posledica genetske predispozicije. Lahko je posledica zdravstvenih težav, še posebej, če ima ženska težave z materničnim vratom ali maternico ali bolezni, kot je nekontroliran diabetes.
Če razmišljate o zanositvi po spontanem splavu, je normalno, da se počutite zaskrbljeni. Veliko žensk je negotovih ob pravem času za spočetje in danes vam bomo pomagali razumeti, da je nosečnost po splavu lahko zdrava.
Kdaj je najboljši čas za nosečnost po splavu?
Večina zdravnikov vam bo svetovala, da zadržite zanositev za nekaj mesecev in to je, da okrepite svoje telo in se prepričajte, da lahko dejansko podpira nosečnost do polnega trajanja. Za obnovo maternice in endometrija bo potrebno nekaj časa. Medicinsko lahko zamislite po dveh do treh normalnih menstrualnih ciklusih. Preskusi in zdravljenje se lahko izvedejo, da se zagotovi, da je vzrok za spontani splav odpravljen. Nekateri zdravniki bodo priporočili daljše obdobje okrevanja od šestih mesecev do enega leta, saj to pomaga tudi materi, da žaluje za izgubo.
Vaše možnosti za zanositev tudi po spontanem splavu se ne zmanjšajo in večina žensk je 95% uspešnih. Pri ženskah, ki so doživele spontani splav, se stopnja nosečnosti z večkratnimi poskusi zmanjša na 75%. Medtem ko so glavni dejavniki tveganja spontanih splavov povezani z zdravjem, imajo lahko nekatere ženske zaradi skrivnostnih razlogov višji dejavnik tveganja za spontani splav. S tem se lahko opravijo testi za določitev vzroka za spontani splav.
Nosečnost po spontanem splavu
Ali ste vedeli, da med 10 in 20% vseh nosečnosti končajo kot spontani splav? No, številke so lahko celo višje, ker se v mnogih primerih ženska ne zaveda, da je noseča, ker se pojavijo zelo zgodaj.
Običajno ima večina žensk le eno spontano splavo in na koncu prenaša zdrave nosečnosti do polnega trajanja. Le manj kot 5 odstotkov bo končalo z dvema spontanima splavoma in le 1 odstotek bo podvržen več kot treh zaporednim splavom. Če ima ženska zaporedni spontani splav, je to lahko posledica hormonske okvare, šibkega materničnega vratu ali anomalij maternice. Dobra novica je, da obstajajo medicinski postopki, ki jih je mogoče izvesti za odpravo teh težav. Če imate več kot en spontani splav, se je pomembno posvetovati z zdravnikom, ker to povečuje vašo verjetnost, da boste trpeli zaradi še enega spontanega splava.
Kako izboljšati možnosti za zdravo nosečnost po splavu
1. Vzemite Prenatalne vitamine
Prenatalni vitamini lahko pomagajo in Nacionalni informacijski center za zdravje žensk dejansko poudarja folno kislino kot vitalno hranilo. To je zato, ker pomaga preprečevati okvare nevralne cevi. Študije medicinskega centra Univerze v Marylandu prav tako kažejo, da lahko zmanjša tveganje za spontani splav. Če nameravate zanositi, priporočamo, da začnete jemati folno kislino tri mesece pred zanositvijo v odmerku 400 mcg. Kliknite tukaj, če želite izvedeti vse pomembne vitamine za pomoč pri zanositvi.
2. Ohranite zdrav življenjski slog
Navade, kot so kajenje, uživanje rekreativnih zdravil in pitje, lahko poškodujejo vašo nosečnost in povečajo vaše možnosti za splav. Stres je treba omejiti tudi na porabo kofeinskih pijač. Na dan ne smete imeti več kot dve pijači s kofeinom. Vadba je pomembna, vendar ne preveč naporite, še posebej pred nosečnostjo ali nosečnostjo. Jejte dobro in povečajte vnos sadja in zelenjave. Britanski raziskovalci so ugotovili, da lahko prehrana z zelenjavo in svežim sadjem zmanjša splav za 50 odstotkov.
3. Poiščite zdravniško pomoč
Pri tem morate poiskati zdravniško pomoč. Zdravnik bo ocenil vaše stanje; po potrebi opravite teste in spremljajte nosečnost s testiranjem na ravni progesterona in z zgodnjimi ultrazvokom, da se prepričate, da je nosečnost v dobri formi. Vedno je bolje obiskati svojega zdravnika, preden zanosite, da se pripravite na nosečnost in zagotovite zgodnjo predporodno oskrbo.
4. Počakajte na pravi čas
Čas je vse in čeprav ni pravega časa za spočetje, morate dati telesu nekaj časa za zdravljenje in tudi žalovati izgubo. Dejansko so raziskovalci z Univerze v Aberdeenu na Škotskem ugotovili, da so ženske, ki so zanosile v šestih mesecih, imele večjo verjetnost, da bodo imele zdravo nosečnost kot tiste, ki so čakale dlje.
5. Poiščite podporo
Skupina za podporo vam lahko pomaga odpraviti izgubo, saj lahko delite svoje občutke in izkušnje z ljudmi, ki so bili v vaši situaciji ali so v njej. Če se ne strinjate z delitvijo s skupino za podporo enega na enega, lahko svojega skrbnika prosite, naj predlaga druge možnosti ali se pridružite spletni skupini za podporo, kot je skupina Nosečnost po izgubi v skupnosti BabyCenter.
6. Komuniciranje s partnerjem
Oba starša doživljata izgubo in potrebujete tolažbo. Moški se spopadajo z izgubo drugače, medtem ko se pogovori ponavadi počutijo bolje, moški se lahko po pogovoru počutijo slabše. Morate razumeti, kako vaš partner žaluje, da jih podpira. Najpomembneje je, da spoštujete sistem za obvladovanje.
Nekaj nasvetov o spopadanju z nosečnostjo po splavu mame, ki je bila tam:
