Otrok potrebuje čas, da se navadi na žvečenje trdne hrane in ostane testiranje še zabaven čas za starše, saj je vedno precej pogled videti otroka, ki razmazuje hrano naokrog. Starši običajno ostajajo zmedeni, kdaj in kako začeti uvajati trdno hrano v otrokovo prehrano. To ni res tako zahtevno, kot vse, kar morate storiti, je slediti nekaj pravil in slediti nekaj ciljev, da bi zagotovili, da je prehrana otroka kot nalašč za njegovo rastoče telo.
Kdaj začeti z uvajanjem trdnih živil
1. Čas
Če greste po priporočilih Ameriška pediatrična akademija, otroku je treba prvih šest mesecev dati izključno mleko za dojke ali mleko. Ker pa nekateri dojenčki ponavadi kažejo željo po zaužitju trdne hrane po približno štirih mesecih, bi bil idealen čas za uvajanje trdne hrane med četrtim in šestim mesecem. Do takrat otroku ni treba dati ničesar drugega kot dojke ali mleko za mleko, saj mleko ponuja dovolj kalorij in prehrane do te točke.
2. Znaki pripravljenosti
Vaš otrok bi vam dal dovolj namigov, da je pripravljen na trdno hrano in da bi morali poiskati te namige, preden v hrano vnesete trdno hrano.
- Eden od namigov, ki vam jih bo vaš otrok dal, je, da bo lahko sedel pokonci. Pravočasno sedenje bi otroku pomagalo pri požiranju hrane.
- Vaš otrok lahko začne tudi sliniti manj, ko je pripravljen na trdno hrano, saj se bo otrok naučil gibanja žvečenja, ki bi pomagala pri hranjenju hrbta do ust, da bi ga pogoltnila. Vendar pa to ni tako velika indikacija, saj včasih dojenčki še naprej slinijo tudi po učenju žvečilnih gibov zaradi zob.
- Vaš otrok bi pokazal, da je pripravljen tudi s tehtanjem. Običajno je otrok običajno pripravljen na trdno hrano, ko je vsaj enkrat podvojil svojo prvotno telesno težo.
- Drugi kazalniki vključujejo željo in radovednost otroka glede hrane, ki jo jeste, in lakote, ki ne izgineta niti po osmih do desetih dnevih prehranjevanja z mlekom.
Kako začeti z uvajanjem trdnih živil
1. Za začetek
- Krmne žitarice za krmo v intervalu dojenja ali hranjenja steklenic
Svojim otrokom lahko začnete uvajati trdno hrano, tako da jih vnašate med mleko dojenčka. Začnite z običajnimi mlečnimi dojkami ali mlekom za mleko in pazite, da boste pred pričetkom popolnega želodca uvedli majhno količino trdne hrane. To bi otroka obdržalo v tem, da bi poskusil trdno hrano, ker je apetit še vedno tam in vedno lahko dokončate obrok z malo mleka ali mleka.
Lahko začnete s čajno žličko ali dvema žitaricami za dojenčke, skupaj z mlekom za dojke ali mlekom ali celo z vodo, tako da postane raztopina soupy. Vendar pa lahko začnete tudi z zelenjavo, sadjem ali praženim mesom, če žit za dojenčke ni v vaši ali po vaših željah.
- Izberite pravi čas
Ni treba, da je jutranja krma; izberite čas, ki je primeren tako za vas kot za vašega otroka. Večina staršev mora poskusiti, preden najde načrt, ki deluje.
- Bodite bolni in pustite otroku, da se nauči žvečiti
Ne skrbite, če vaš otrok na začetku ne jede veliko in bodite potrpežljivi, medtem ko se otrok sprva spopade s trdno hrano. Ko otrok začne jemati približno tri čajne žličke katerekoli trdne hrane, ki ste mu jo dali, morate zgostiti tekočino, tako da bo vaš otrok tudi preživel žvečenje in požiranje. V to prehrano lahko dodate še eno trdno hrano.
2. Nato uvedite sadje in zelenjavo ter druge hrane postopoma
Ko se bo vaš otrok navadil na prvo trdno hrano, ki ste jo vnesli, npr. Žitarice, v naslednjo prehrano vključite pireed meso, zelenjavo ali sadje. Živila bi morali uvajati enega za drugim in vzeti vrzel približno pet dni, da bi ugotovili, ali otrok kaže kakršne koli neželene učinke na katero koli živilo. Ko enkrat uvedete vsa živila po posameznih sestavinah in opazite, da jih otrok nima težav pri prebavljanju, jih lahko začnete ponujati v kombinaciji med seboj.
2. Uvedite Finger Foods
Ko se vaš otrok začne približevati svojemu prvemu rojstnemu dnevu ali je star devet ali deset mesecev, lahko dejansko začnete dajati drobno sesekljanim kosom zelenjave, sadja, sira ali kakšne druge hrane za otroke, kot so krekerji za dojenčke itd. pač ali narezane različice družinske hrane, ko bo kmalu praznoval svoj prvi rojstni dan.
Opozorila: O alergijah se posvetujte s svojim zdravnikom, če ima kateri od bližnjih sorodnikov resno alergijo. Pravzaprav ostaja dobra ideja, da poskusite alergensko hrano, kot so arašidi ali jajca, vašemu otroku, ko je doma pripravljen s peroralnim antihistaminikom, ki je prisoten samo kot previdnostni ukrep.
Kako uvesti trdne snovi za vašega otroka: znaki, ki so pripravljeni in kaj živila za uvajanje v različnih letih
Pogosta vprašanja o uvajanju trdnih živil
1. Kako vedeti, kdaj je dojenček poln?
Dojenčki ponavadi kažejo, kdaj so imeli dovolj, in poiščite te namige, medtem ko jih hranite. Nemogoče je sami izračunati, ali je otrok imel dovolj hrane, ker se apetit lahko razlikuje od ene do druge. Običajno, ko otrok začne premikati obraz stran od hrane, se začne nagibati nazaj v stol ali ne odpre usta za naslednji ugriz, morate vedeti, da je dojenčkov želodec poln.
2. Ali moram še hraniti mleko ali formulo za dojenčke?
Dokler vaš dojenček ne praznuje prvega rojstnega dne, bi vaš dojenček potreboval prsi ali mlečno mleko. Medtem ko bi trdna hrana nudila tudi hranilne snovi, ne morejo ponuditi vseh hranilnih snovi, ki jih otrok potrebuje v prvem letu, hranilne snovi, ki jih prsi in mlečno mleko lahko zagotovijo.
3. Koliko krat na dan bi moral moj otrok jesti hrano?
Na začetku vaš otrok ne bi smel jesti trdne hrane več kot enkrat. Pri približno sedmih mesecih pa mora otrok jesti dva obroka s trdno hrano, po osmih mesecih pa mora vaš otrok trikrat na dan jesti trdno hrano.
4. Ali je potrebna posebna oprema?
Vašemu otroku in sebi boste olajšali, da imate otroški stol, plašč in plastične žlice. Prav tako morate razmisliti o pridobivanju mlinčka za otroško hrano, če nameravate sami pripraviti otroško hrano.
5. Kako naj uvedem novo hrano?
Hrano morate uvajati postopoma in med uvajanjem nove trdne hrane počakati približno tri do pet dni. Začeti morate s pireedno hrano in se nato preusmeriti na pire in končno dati otroku fino narezane koščke hrane. Otroška blata bi spremenila vonj in barvo, ko mu daste trdno hrano. Če se blatu zdijo pretežki, bi bilo bolje spremeniti sadje ali zelenjavo, ki bi mu jo morda dali.
