Ko prvič začnete dojiti svojega otroka, boste morda veliko zaskrbljeni zaradi mnogih stvari. Ena od teh stvari je, ali vaš otrok dobi dovolj mleka ali kako povečati materino mleko. Včasih obstajajo lažni alarmi, kot je otrok, ki je dojenček kratek čas, kot ste pričakovali, ali naraščajoči naravni apetit. Vendar, če vaš otrok ne pridobiva na teži, je čas, da se obrnete na povečanje materinega mleka.
Ali je vaše dojenje mleka resnično nezadostno?
Pred paniko o tem, koliko mleka proizvajate, ne pozabite, da imate morda nerealna pričakovanja. Morda mislite, da vaš otrok potrebuje več mleka samo zato, ker še ne spi čez noč, ali pa otroka ne hranite redno. Dejstvo je, da ima lahko vaš otrok le nekaj slabih dni ali pa je lahko siten ali razdražljiv. To ne pomeni, da proizvajate premalo mleka.
Da bi zagotovili, da bo vaš dojenček dobil dovolj materinega mleka, spremljajte, koliko telesne mase ste pridobili. Nekateri novorojenčki najprej izgubijo težo, vendar se morajo po prvih nekaj dneh hitro pobrati. Če je vaš otrok začel pridobivati na teži od petih do sedmih dni po rojstvu, verjetno proizvedete dovolj mleka. Če pa vaš otrok ostane v enaki teži ali izgubi malo, boste morda morali povečati proizvodnjo mleka.
Kako povečati mleko
Ne pozabite, da je proizvodnja mleka stvar ponudbe in povpraševanja. Bolj ko vaš otrok želi in doji, bolj boste verjetno proizvedli. Vaše telo bo v stanju, da bo sledilo potrebam vašega otroka.
1. Pravilno hranite otroka
Hranite svojega otroka, kar je zelo pomembno za proces dojenja. Otrok lahko stimulira proizvodnjo materinega mleka, ko se dojenček učinkovito hrani. Včasih lahko vaš dojenček doji in doji, vendar komaj kaj dobi iz prsi. Nato se morate prepričati, da se vaš otrok pravilno zapenja in ga čvrsto držite na prsih. Dojenček mora dobro zapahniti za izločanje mleka. Delajte s svetovalcem za laktacijo, da se prepričate, da je dojenček pravilno zapahnjen, in črpalko med hranjenjem dopolnite z mlekom v steklenicah, če se vaš otrok ne zaskoči tako, kot bi moral.
2. Preklopite stran ob zdravstveni negi
Ko vaš otrok začne izgubljati zanimanje ali zaspi, ga zbudite za več dojenja s prehodom na drugo stran. Poskusite zamenjati stran vsaj enkrat med dojenjem ali pogosteje, če lahko. Prsi lahko tudi stisnete na daljše krmljenje. Ponudba obeh strani dojk med hranjenjem lahko pomaga tudi pri ohranjanju enakomerne proizvodnje mleka na obeh straneh, kar vam veliko olajša, ko črpate.
3. Poskusite črpanje
Ko že govorimo o črpanju, ne bojte se tega! Če želite povečati količino mleka, začnite črpati med hranjenjem. To pomaga telesu, da ustvari še več mleka. Odvečno mleko v vaših prsih signalizira telesu, da proizvaja manj mleka, dokler se ne porabi odvečno mleko. Ko črpate med hranjenjem, popolnoma izpraznite prsi. Ohranjanje močne proizvodnje mleka s črpanjem in shranjevanjem mleka v hladilniku ali zamrzovalniku, ki se lahko uporabi, ko potrebujete odmor od dojenja ali če partner želi hraniti otroka. Črpate lahko do pet minut.
4. Poskusite zelišča, da povečate zalogo mleka
Za nekatera zelišča in živila je znano, da pomagajo povečati zalogo mleka. To niso samo zgodbe starih žensk - podprte so z resnimi raziskavami. Preizkusite te dodatke k vaši prehrani:
- Semena puhača. Ta semena se že stoletja uporabljajo za povečanje materinega mleka, znanost pa je pokazala, da resnično delajo. Poleg krepitve proizvodnje mleka vsebuje semenska pelinka tudi železo, kalcij, vitamine in minerale - vse, kar potrebuje vaš dojenček iz materinega mleka. Najboljša oblika za to je čaj s puhalom.
- Semena komarčka. Komarček lahko pomaga ne le pri povečanju proizvodnje mleka, ampak tudi pri lajšanju kolike pri otroku. Semena koromača pomagajo prebavi in osvežijo dih, kar bo verjetno vplivalo tudi na vašega otroka. Bodite radodarni s semeni na živilih, zlasti veggies, in pitje čaj komarčka.
- Česen. Česen poveča dobavo mleka, skupaj z njegovim privlačnim vonjem v materinem mleku za dojenčke, ki pomaga pri daljšem obdobju dojenja - kar je dobro, ko se poskušate odločiti, kako povečati materino mleko! Česno mleko je priljubljena pijača za doječe matere - samo poskusite in poglejte, kaj se bo zgodilo.
Čeprav vam vse te stvari lahko pomagajo pridelati več mleka, ne pozabite, da nobena začimba, zelišča, pijače ali živila ne morejo nadomestiti pogostejše nege. Hranjenje pogosto in črpanje vmes je edini varen način za povečanje proizvodnje.
5. Poiščite pomoč strokovnjakov
Dojenje za nekatere matere ni naravna stvar. Lahko je težko naučiti se, kako to narediti pravilno, včasih pa potrebujete pomoč strokovnjaka, ki ima izkušnje z dojenjem, in učite druge, kako to narediti. Če se obrnete na vašo lokalno La Leche ligo, se lahko povežete s strokovnjaki. Podpora te skupine in drugih mater v njej vam lahko pomaga ugotoviti stvari hitreje kot sami.
6. Več možnosti za povečanje mlečnega mleka
Še vedno iščete odlične načine za povečanje proizvodnje mleka? To so nekateri poskusni načini:
- Medicinska sestra baby fpotrebno
Ponudite prsi čim pogosteje. Cilj je proizvesti več mleka skozi vsakič, ko bo vaš otrok sesal. Prav tako lahko vzamete “počitniški počitek”, v katerem se v postelji z dojenčkom dve ali tri dni spravljate v posteljo in skoraj nenehno dojite. To bo pogosto povečalo proizvodnjo mleka, ne da bi se obrnili na dopolnila.
- Tdvakrat premaknite s steklenicami za dude
Ko že govorimo o dodatkih, se jim izogibajte, če je le mogoče. Uporaba dud in steklenic lahko privede do zmede med bradavicami, zaradi česar je težko, da se dojenček prilepi na vas. Če želite svojemu otroku dati več mleka (kar ste izrazili med črpanjem), uporabite majhno žličko, kapalko ali drugo napravo, ki jo je odobril vaš zdravnik ali svetovalec za laktacijo.
- Hranite otroka samo z materinim mlekom
Ko otroku dajete samo materino mleko, bodo zanj poiskali okus in mu ne bo všeč formula ali druge možnosti. V prvih šestih mesecih se lahko dojenček hrani izključno z materinim mlekom. Bodite pozorni na navodila svojega zdravnika, kdaj boste otroku dali več kot samo mleko.
- Ohranite se v zdravih razmerah
Bolj ko boste počivali, bolj se bo vaše telo odzvalo s povečanim materinim mlekom. Torej počivajte, ko dojenček počne. Jejte zdravo prehrano in pijte veliko vode, ko ste žejni - vendar se ne polnite z vodo, ker več vode dejansko ne poveča zaloge mleka. Sprostite se, kolikor je mogoče, da bi mleko »spustilo«, ko je čas za krmo.
Tukaj so bolj naravni in enostavni načini za povečanjeproizvodnja mleka: t
