Ko prvi otrok odraste, se večina staršev začne posvetovati o tem, da bi imela drugega otroka, saj se verjame, da bo dopolnila družino. Drugi otrok postane tudi prvi brat in mu priskrbi nekoga, s katerim se lahko igra. Vendar je treba odločitev za drugo nosečnost sprejeti zelo previdno in jo je treba načrtovati vnaprej, saj ima svoj izziv in bo preverila vašo odločenost kot starše.
Kaj je drugače v vaši drugi nosečnosti?
Vsaka nosečnost je drugačna od druge in ima svoje edinstvene značilnosti. Tako druga nosečnost ne bi bila enaka vaši prvi. Vendar pa lahko med obema nosečnostjo najdete določene podobnosti. Kljub temu je skoraj nemogoče povedati, kako naj bi se nosečnost oblikovala.
1. Ali boste tokrat pokazali prej?
Čeprav dojenček raste po enaki hitrosti kot prej, boste opazili, da vaša velikost raste zelo zgodaj. Občutili boste, da je vaš pas postal debel in da vam oblačila postanejo preozka v zelo zgodnji fazi nosečnosti. Zato je zelo verjetno, da boste med drugo nosečnostjo morali hitro preiti na materinstvo, kot ste morali med prvo nosečnostjo.
2. Ali se boste počutili kot utrujeni ta čas?
Utrujenost bo zagotovo večji dejavnik v drugi nosečnosti, kot je bila v prvi, predvsem zaradi dejstva, da ne boste imeli dovolj časa za počitek, kot ste ga imeli prej. Boste morali skrbeti za svojega prvega otroka in vaš partner morda ni tako podporna tokrat, kot tudi zato, ker bi menil, da lahko rokujete z nosečnostjo sami. Tako boste morda tokrat dobili več pomoči od prijateljev in družinskih članov.
3. Ali boste imeli več bolečine in bolečine?
Možnosti za bolečine v hrbtu se povečajo med drugo nosečnostjo, še posebej, če niste pozorni na telesno dejavnost in so vaše trebušne mišice šibke. Zato poskrbite, da boste pred drugo nosečnostjo okrepili abs. Poleg tega se skušajte izogibati upogibanju in dviganju stvari, saj bi to pomagalo pri lajšanju bolečin v hrbtu. Problem krčnih žil se tudi poslabša z vsako nosečnostjo. Da bi se temu izognili, bi morali imeti noge in noge na povišanem položaju.
4. Boste počutili Kicks in Braxton Hicks krčenja prej?
Mame, ki imajo druge otroke, bodo najverjetneje začele doživljati udarce in kontrakcije Braxton Hicks veliko prej kot njihova prva nosečnost. Narava udarcev bi bila enaka kot prej, vendar se bodo začeli pojavljati precej prej kot prvič. Tudi krči se bodo začeli pred svojim časom in lahko jih pričakujete vsaj teden dni prej kot prvič.
5. Boste Moodier od prejšnjega časa?
Nihanje razpoloženja bo ostalo nespremenjeno kot zadnjič, vendar bi bil razlog za te spremembe razpoloženja popolnoma drugačen. Doživeli boste razpoloženje, ko pomislite na prihod novega otroka in se lahko poslabšate, če pomislite na prihodnost svoje družine z drugim novorojenim otrokom. Vprašanja, kot so, ali boste lahko skrbeli za novega otroka in kako bodo vplivali na vaš odnos z vašim prvim otrokom in vašim partnerjem, lahko ostanejo v tvoji glavi med nosečnostjo.
6. Kaj pa drugi simptomi?
Čeprav je vsaka nosečnost drugačna, se bodo simptomi ali težave, ki ste jih imeli v prvi nosečnosti, ponovili tudi v naslednjem. Na primer, zaprtje, strij in urinska inkontinenca so nekatera od nosečnosti, ki se ponavljajo z vsako nosečnostjo. Da bi se izognili tem težavam, morate jesti veliko vlaknin, obdržati vašo težo v kontroli in vsakodnevno izvajati kegele.
Kaj pa zapleti med drugo nosečnostjo?
Če med prvo nosečnostjo niste imeli nobenega zapleta, tveganje za razvoj teh bolezni med drugo nosečnostjo ni. Vendar pa so ženske, ki so imele zaplete, kot so prezgodnji porod ali preeklampsija, v nevarnosti, da imajo te zaplete, ko zanosijo. Poleg tega, če ste razvili zdravstveno stanje, kot so sladkorna bolezen ali visok krvni tlak, preden zanosite, potem so vaše možnosti zanositve zaradi nosečnosti višje.
Kaj pa Prenatalni obiski med drugo nosečnostjo?
Pri ženskah, ki niso imele nobenih zapletov v predhodni nosečnosti, bi pogostost prenatalnih obiskov med drugo nosečnostjo ostala enaka. Morali bi opraviti enake krvne preiskave kot prej, razen tistih, ki so bili opravljeni za preverjanje genetskih motenj. Lahko pa ugotovite, da imate na voljo več možnosti za pregledovanje težav, kot je Downov sindrom, kot je bil zadnjič, ko ste bili noseči
Kako se delo in poporodno okrevanje razlikujejo v drugi nosečnosti?
Delavci so na splošno hitrejši za mame drugega časa kot prvič. Ker so že pred tem preživeli fazo dobave, je zato potrebno manj časa, da se končajo z delom kot tudi s fazo dostave.
Naknadne bolečine v drugem času so mame precej hujše kot pri prvih. Maternica žensk, ki so preživele drugo nosečnost, se mora še bolj skrčiti, da bi ponovno dobila svojo prvotno velikost, zaradi česar je bolečina ženske močnejša. Izguba telesne teže po drugi nosečnosti je težja kot prva, zato bi morali redno vaditi, da bi si povrnili obliko telesa pred nosečnostjo.
Kako ostati zdrav v drugi nosečnosti
1. Pazi, kaj ješ
Ker morate tudi za svojega otroka jesti, boste morali vzeti več kalorij kot običajno. Poskrbite, da boste vzeli veliko beljakovin in kalcija in se izognili uživanju živil, ki bi lahko imela v njih bakterije, kot so surovi morski sadeži in nekuhana jajca. Naučite se vsega, kar morate vedeti o načrtu za nosečnostno dieto.
2. Vzemite prenatalne vitamine
Prenatalni vitamini so ključnega pomena za zdravje otroka in jih morate začeti jemati približno mesec dni pred začetkom nosečnosti. Najpomembnejši med njimi so folna kislina in železo. Vsak dan morate zaužiti vsaj 600 mcg folne kisline, da se prepričate, da vaš otrok ne razvije prirojenih okvar. Delajte s svojim zdravnikom, da veste, katere vitamine je treba jemati in koliko.
3. Redno vadite
Vadba vam lahko veliko pomaga med nosečnostjo. Lahko razbremeni stres in poveča vzdržljivost, ki jo boste potrebovali med porodom. Vendar pa je treba izvajati nadzorovano. Ne preobremenjujte se s tveganjem dehidracije. Naučite se vsega, kar morate vedeti o nosečnosti.
Video: Ostanite zdravi med nosečnostjo
