Tehnično gledano se lahko vsaka hrana šteje za hrano za otroke brez zob, dokler je velikost ugriza in jo vaš otrok vzame in poje sam. Dojenčki se razvijajo z različnimi stopnjami in zdi se, da so pripravljeni na bolj trdno hrano. Za dojenčke je zabavno jesti prstno hrano in je tudi odločilen korak k razvoju neodvisnosti in razvoju koordinacije in fine motorične sposobnosti. Veliko otrok je starih od sedem do osem mesecev pripravljenih začeti jesti nekaj bistveno več kot samo pireji.
Priporočena hrana za otroke brez zob
Kljub temu, kar mnogi mislijo, vaš otrok dejansko ne potrebuje nobenih zob, da bi imel živila s prsti pod pogojem, da je narezan na majhne koščke in mehek, tako da ga lahko dlesnijo. Nekateri od naslednjih receptov so dobri za dojenčke, stare od šest do osem mesecev, vendar vedno uporabite svojo najboljšo presojo in izkušnje, ko se odločate, katero hrano za prste boste ponudili svojemu malčku. Tukaj je seznam priporočenih živil za otroke brez zob.
1. Pomfri Iz sladkega krompirja
Sestavine: Šest sladkih krompirjev (srednje do veliki)
Kako narediti: Pečico segrejte na 400 stopinj Fahrenheita. Očistite sladki krompir in ga očistite. Odlepite jih tudi, če vaš otrok ne more jesti kože. Narežite jih na majhne koščke ali tanke trakove, ki bodo ustrezali potrebam vašega otroka. Put skodelico oljčnega olja v veliko skledo, dodajanje ščepec cimeta, rjavi sladkor ali ingver. Dodajte kose sladkega krompirja in jih dobro zmešajte. Postavite jih na pekač in zmešajte ostanek oljčnega olja na krompirju. Krompir vrtite okrog in pecite 30 do 45 minut, na kateri točki bodo nežni. Tudi če so kože hrustljavo, bo krompir dovolj moker za vašega otroka.
2. Tofu kocke
Sestavine:
- Paket trdnega tofua
- Zelišča in / ali začimbe
- Krekerji v prahu
- Žita
Kako narediti: Tofu razrežemo v majhne kocke z velikimi ugrizi in jih položimo v Ziploc vrečko z zdrobljenimi krekerji ali žitaricami in začimbami. Zaprite vrečko in jo premešajte, da se prekrije kocke tofuja. To je dober prigrizek ali vir beljakovin za vašega otroka.
3. Banane palačinke
Sestavine:
- Palačinka testa
- Ena ali dve zreli banani (vendar ne preveč zreli)
Kako narediti: Banane pogoltnite diagonalno ali v kovance in jih prekrijte v testo iz palačinke. Popecite jih rahlo v ponvi, dokler niso zlato rjave barve. To so dobra hrana za zajtrk ali prigrizek.
4. Cheddar in brokoli Nuggets
Sestavine:
- Pet rumenjakov ali tri velika jajca (vprašajte svojega pediatra)
- 1 ½ skodelice zdrobljenega sira cheddar (vedno pojdi s pravim sirom, ne s "proizvodom iz topljenega sira", dobro paradižnikovo cheddar deluje)
- Skodelica začinjenih krušnih drobtin (ali otroške žitarice)
- 16 unč zamrznjene brokolije (kuhane, sesekljane in odcejene)
Kako narediti: Pečico segrejte na 375 stopinj Fahrenheita. Vzemite pekač in ga rahlo namažite z oljčnim oljem in ga postavite na stran. Združite sestavine in se prepričajte, da jih dobro premešate. Na tej točki razmislite o dodajanju nekaterih začimb, kot so bazilika, origano, poper ali česnov prašek. Lahko tudi zamenjate jajca za zelenjavo ali sadno kašo. Vzemite mešanico in zabavajte oblike (ali nuggets), nato pa jih položite na pekač. Pečemo nuggets za približno dvajset in petindvajset minut, se prepričajte, da jih obrnete čez 15 minut. Nuggetsi postrežite toplo in jih razkropite, če so preveliki ali pa vaš otrok tega ne more storiti sam.
5. Won Ton Snacks
Sestavine: Wonton ovoji in sestavine po vaši izbiri
Kako narediti: Vzemite wonton ovitke in jih napolnite z najljubšimi sestavinami vašega otroka. Ne pozabite, da jih lahko pečete ali pečete in če se odločite za peko, to storite pri 350 Fahrenheitu za 15 minut. Ne pozabite, da jih ne potrebujete, da jih kuhate, dokler ne postanejo hrustljav, saj vaš otrok morda ne bo mogel rokovati z bolj grobo teksturo.
Nekatere okusne možnosti za polnjenje vključujejo:
- Jajčevec in skuta: Zavijte jih, očistite zunanjost z maslom in prah s sladkorjem po datumu.
- Banane in krem sir: t Zavijte jih, očistite zunanjost z maslom in prah s sladkorjem po datumu.
- Brokoli in cheddar: Zavijte jih in namažite z maslom.
Dodate lahko tudi katerokoli drugo najljubšo hrano vašega otroka.
Opomba: Ne pozabite, da je ta tekstura zaradi teksture verjetno dobra le za dojenčke, ki so stari od deset do dvanajst mesecev. Če je vaš otrok osem do deset mesecev, ga lahko narežete na kocke ali jih narežete, preden postrežete prigrizke.
6. Druga hrana za otroke brez zob
- Cheddarjev sir s figami
- Paradižnik in sveža mozzarella
- Banane in češnje
- Jabolko in korenje
- Grah in slive
- Peaches in butternut squash
- Hruške in zeleni fižol
- Pesa, mac in sir
- Marelice in švicarski sir
- Sladki krompirček in toast sira
- Lakaste testenine, pripravljene z omako Focaccia in marinara
- Turčija-jabolčna klobasa in sirni omlet
- Pečena jabolka in piščanca
- Avokado in banane
- Jabolko in sladki krompir
Nasveti za uvajanje prstnih živil za dojenčka brez zob
Razvoj vašega otroka ne bo kot stikalo in ni nujno, da bo pripravljen za prehod na naslednjo stopnjo ob istem času kot njegovi vrstniki. Preden začnete razmišljati o hrani s prsti, upoštevajte naslednje nasvete:
- Ne pustite otroka sam, medtem ko je jedel prstne jedi, saj je lahko zadušitev trenutna.
- Prepričajte se, da so vsa živila na prstih v majhnih koščkih in dovolj mehka, da lahko dlesni drobijo.
- Vedno se posvetujte z zdravnikom vašega otroka, preden vnašate živila s prsti.
