Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je stanje, v katerem ženska doživlja hormonsko neravnovesje. Ta sindrom lahko povzroči težave pri spočetju in težave z obdobji. PCOS lahko vodi tudi do neželenih sprememb v videzu in če se stanje ne zdravi, lahko sčasoma povzroči pomembne zdravstvene težave, vključno s srčnimi boleznimi in sladkorno boleznijo.
Večina žensk, ki imajo sindrom policističnih jajčnikov, bo razvila majhne ciste na jajčnikih, zato je ime motnje. Policistični jajniki prizadenejo 1 od 10 do 1 od 20 žensk, ki so v rodni dobi, stanje pa lahko prizadene tiste, ki so stari 11 let ali več. V ZDA je lahko prizadetih 5 milijonov žensk.
Simptomi sindroma policističnega jajčnika
V večini primerov se bodo ženske počutile postopno s simptomi sindroma policističnih jajčnikov. V mnogih primerih se hormonske spremembe, ki vodijo do PCOS, začnejo v zgodnjih mladostnikih, simptomi pa se lahko začnejo opaziti po povečanju telesne mase.
Nekateri simptomi sindroma policističnih jajčnikov bodo vključevali spremembe menstrualnega ciklusa:
- Neredna obdobja (čas, trajanje in teža)
- Sekundarna amenoreja (brez obdobja po vsaj eni normalni med puberteto)
Dodatni simptomi PCOS lahko vključujejo:
- Koža se spremeni, vključno z debelimi ali temnimi oznakami kože, pa tudi z gubami okoli prsi, vratu, dimelj in pod pazduho
- Akne po hrbtu, prsih ali obrazu
- Ekstra telesne dlake okoli bradavic, obraza, trebuha ali prsnega koša
- Težave z plodnostjo (ponavljajoči se splavi ali ne ovulacija)
- Inzulinska rezistenca, kot tudi preveč insulina, vodi do kožnih oznak in debelosti zgornjega dela telesa
- Nihanje razpoloženja ali depresija
- Težave z dihanjem med spanjem (zaradi odpornosti proti insulinu in debelosti) t
Nekdo, ki doživlja razvoj moških značilnosti, ima najverjetneje še en problem, saj ti ne kažejo na PCOS. Če opazite te simptome, bo vaš zdravnik preučil drugo stanje:
- Zmanjšanje velikosti prsi
- Poglabljanje govora
- Povečanje klitorisa
- Moška plešavost
Zapleti sindroma policističnega jajčnika
Trpljenje s sindromom policističnih jajčnikov lahko poveča tveganje za naslednja stanja, zlasti kadar je vključena tudi debelost:
- Visok krvni tlak med nosečnostjo ali gestacijski diabetes
- Rak endometrija zaradi izpostavljenosti visokim nivojem estrogena
- Nenormalna krvavitev iz maternice
- Anksioznost in depresija
- Apneja v spanju
- Neplodnost
- Nealkoholni steatohepatitis (hudo vnetje jeter zaradi kopičenja maščob) t
- Metabolni sindrom (in povečano tveganje za bolezni srca in ožilja) t
- Nenormalnosti lipidov in holesterola
- Visok krvni pritisk
- Sladkorna bolezen tipa 2
PCOS in nosečnost
Ženske s sindromom policističnih jajčnikov kažejo večjo stopnjo od naslednjih: prezgodnji porod, preeklampsija (visok krvni tlak zaradi nosečnosti), gestacijski diabetes in spontani splav. Dojenčki mater, ki imajo PCOS, imajo večje tveganje umiranja pred, kmalu po ali med rojstvom ali v neonatalnih enotah intenzivne nege. Te težave se pogosteje pojavljajo pri večplodnih porodih.
Kdaj obiskati zdravnika
Obiščite svojega zdravnika kadar koli imate pomisleke v zvezi z menstruacijo, neplodnostjo ali če obstajajo znaki prekomernega androgena, vključno z rastjo las in vzroki za akne.
Kaj povzroča sindrom policističnih jajčnikov?
Strokovnjaki še vedno niso prepričani, kaj povzroča PCOS, vendar se zavedajo možnih dejavnikov:
- Prekomerni insulin: Ta hormon proizvaja trebušna slinavka in je odgovoren za dajanje celic v uporabo sladkorja, ki je primarna oskrba z energijo. Inzulinska rezistenca zmanjšuje sposobnost učinkovite uporabe insulina, kar pomeni, da mora trebušna slinavka izločati več, da imajo celice dostop do glukoze (sladkorja). Ta presežni insulin lahko povzroči tudi povečano produkcijo androgenov s strani jajčnikov, kar ovira ovulacijo.
- Vnetje nizke stopnje: Bele krvne celice pomagajo v boju proti okužbam z vnetjem, pri katerem proizvajajo določene snovi. Ženske s PCOS imajo ponavadi vnetje nizke stopnje, ki stimulira policistični jajčniki in proizvaja več androgenov.
- Dednost: Možnost sindroma policističnih jajčnikov se lahko poveča, če jo imata vaša sestra ali mati in raziskovalci preučujejo možne genetske povezave.
Kako diagnosticirati sindrom policističnih jajčnikov
Da bi diagnosticirali PCOS, bo vaš zdravnik:
- Vprašajte o menstrualnih ciklusih, preteklem zdravju in simptomih.
- Opravite fizični pregled, da preverite simptome, vključno z visokim krvnim tlakom, dodatnimi telesnimi lasmi in nezdravim indeksom telesne mase (ITM).
- Opravite laboratorijske teste za preučevanje ravni insulina, krvnega sladkorja in hormonov. Ti hormonski testi lahko izključijo druge težave z žlezami (npr. S ščitnico), ki lahko povzročajo simptome.
- Uporabite medenični ultrazvok za preverjanje cist jajčnikov. Možno je ugotoviti, ali imate PCOS brez ultrazvoka, vendar lahko pomaga odpraviti druge težave.
Kako zdraviti sindrom policističnih jajčnikov
Nadzor telesne teže, zdrava hrana in redna vadba pomagajo pri zdravljenju sindroma policističnih jajčnikov. Zdravljenje pomaga zmanjšati simptome in preprečiti dolgotrajne zdravstvene težave.
- Priporočena je zmerna in / ali močna aktivnost.
- Poskusite jesti srce zdravo hrano, kot so sadje, zelenjava, fižol, oreški in cela zrna, hkrati pa omejite živila z visokimi količinami nasičenih maščob, kot so ocvrta hrana, siri in meso.
- Jejte hrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, da zmanjšate raven insulina, vendar ne bodite preveč omejevalni.
- Mnoge ženske bodo PCOS videle izboljšanje zaradi izgube teže. Tudi 10 kilogramov ali 4,5 kilograma lahko uravnavajo hormone in pomagajo pri uravnavanju menstrualnega ciklusa. Poskusite zmanjšati velikost porcije in uporabite manjše krožnike.
- Prenehanje kajenja lahko zmanjša raven androgena.
Kontracepcijske tablete lahko tudi zmanjšajo simptome, medtem ko lahko metformin pomaga pri uravnavanju menstrualnih ciklov. Obstajajo tudi zdravila za plodnost, ki pomagajo pri poizkusu zanositve. Zdravila brez recepta pomagajo pri zdravljenju povezanih aken. Zdravnik vam bo predlagal redne teste za visok krvni tlak in sladkorno bolezen.
Preprečevanje zapletov
Najboljši način za zmanjšanje tveganja za zaplete, povezane s PCOS, je čim hitrejši nadzor simptomov. Namesto da se osredotočite na določen simptom, se zdravite z zdravnikom za zdravljenje vseh simptomov kot celote. Eden od primerov bi bila obravnava vseh simptomov namesto težav s plodnostjo. Prav tako morate biti prepričani, da redno testirate sladkorno bolezen.
