Medtem ko spijo v prvih nekaj tednih svojega življenja, dojenčki proizvajajo vse vrste različnih zvokov, kot so smrčanje, njuhanje in žvižganje. Ti zvoki nastanejo zaradi neenakomernega dihanja in premora med dihanjem. Starši pogosto zaskrbljeni zaradi smrčanja otrok, ker pričakujejo, da bodo njihovi otroci spali brez smrčanja. Začnejo razmišljati, da imajo otroci težave, vendar to večinoma ni. Seveda se včasih pojavijo simptomi, ki jih ne bi smeli prezreti, in če bi opazili, bi morali starši nemudoma stopiti v stik s svojim pediatrom.
Ali je Baby Snoring Normal?
Pravzaprav je smrčanje otrok pogosta težava. Na splošno otroci ustvarijo hrup med spanjem, ker so njihove dihalne poti zelo majhne in polne izločkov. Ko otroci dihajo, zrak trči v izločke, kar povzroča vse različne vrste hrupa, ki motijo starše. V večini primerov, ko bo dojenček zrasel, se bo hrup zmanjšal, ker se bodo njegove dihalne poti razširile, kar bo omogočilo prehod zraka brez hrupa. Včasih pa je smrčanje lahko hrupni signal, ki kaže na to, da imajo dihalne poti ovire, ki otroku otežujejo dihanje.
Nekateri dojenčki hrčijo ne zaradi ovire za prehod zraka, ampak zaradi prehlada, alergije ali povečanja velikosti njihovih adenoidov ali tonzil. V redkih primerih nastopi zvočni zvok, ko je vaš dojenček v najgloblji fazi spanja, v katerem so njihove mišice v grlu tako sproščene, da med dihanjem ustvarjajo smrčanje.
Rešitve za smrčanje otrok
1. Odprite nos za dojenčka
Če boste otroku nosu nosili, lahko veliko pomagate pri lažjem dihanju. Lahko kupite slano pršilo za nos iz lekarn ali pa pripravite razpršilo sami, tako da dodate približno četrtino čajne žličke soli v približno osem unč čiste vode. Vsak dan vstavite nekaj kapljic slanih kapljic v nosni otroški nos. Iz nosu morate izločiti tudi izločke skozi nosni aspirator.
2. Vlažite zrak
Vlaženje zraka lahko pomaga tudi z zamašenim nosom, zlasti ko je zrak v spalnici vašega otroka osušen s centralnim ogrevanjem. Uporabite lahko uparjalnik s toplo meglo, da bo zrak v otroški spalnici vlažen. Tudi pred spanjem morate svojemu otroku dati toplo prho, da lahko vlažen in topel zrak odvzame izločke iz nosu, tako da bo vaš otrok lahko spal.
3. Odstranite alergene
Odstranjevanje alergenov bi pomagalo tudi pri smrčanju vašega otroka. Od otroške spalnice ali vsaj stran od otroške postelje vzemite pršut, prah in druge alergije.
4. Spremenite njegovo spalno držo
Smrčanje je povezano tudi s spanjem v mnogih otrocih. Pomembno je omeniti, da nekateri otroci pogosto spijo na trebuhih ali na hrbtu, vendar zelo mirni, ko spijo na boku. Poskrbite tudi, da bo novorojenček spal na hrbtu in ne na trebuhu, ker ne more obrniti glave, da bi dihal.
Kdaj biti zaskrbljen
Kronično smrčanje na otroka je pogosto znak zapletenega vprašanja, zato morate začeti beležiti simptome otroka, ko se njegovo smrčanje poslabša s starostjo in ko resno vpliva na njegovo spanje in njegovo razpoloženje. Strukturne težave in apneja v spanju so pogosti vzroki za kronično smrčanje.
1. Strukturne težave v zračnih poteh
Medtem ko večina otrok ne trpi strukturnih težav, so možni prispevki k kroničnim težavam s smrčanjem pri otrocih. Pojdite s svojim črevesnim občutkom in zdravnika obvestite o vprašanjih smrčanja vašega otroka, kadar menite, da ne morete ustaviti smrčanje. Zdravnik bo preveril nosni prehod otroka in zagotovil, da bodo dihalne poti ustrezno strukturirane. Tukaj je nekaj strukturnih težav, za katere bi zdravniki preverjali.
- Odstopajoči nosni pregradi: Eden od strukturnih težav, ki lahko povzročijo smrčanje, je odmik nosnega septuma od obeh strani. Nosni pregrad je kost, ki se dejansko razlikuje med dvema nosnima prehodoma, odstopanje na eni strani pa lahko ovira eno od nosnic. Hrup povzroča otrok, ki vrača in premika ves zrak skozi drugo nosnico.
- Razširjena tonzila: Zdravnik bi lahko opravil tudi test, da bi ugotovil, ali so povečane tonzile odgovorne za smrčanje, čeprav so možnosti za zelo razširjene tonzile zelo redke med novorojenčki.
- Nenormalnosti v grlu: Nenormalno gibanje okusa ali ciste lahko povzroči tudi smrčanje, zdravnik pa lahko preveri tudi grlo otroka, da ga tudi vidi.
- Laryngomalacia: Hrustanec, ki ohranja otrokov dihalni prehod, se morda ni popolnoma razvil, kar ima za posledico stanje, znano kot laringomalacija, ki lahko povzroči tudi smrčanje. Stanje pa ni resno, saj se bo zmanjšalo, ko bo hrustanec zorel približno šest mesecev.
2. Apneja v spanju
Sleep apnea dejansko povzroča primere popolne obstrukcije dihalnih poti in začasno ustavi dihanje. Posledica tega je, da apneja v spanju povzroči izjemno glasno smrčanje in stalno motnjo spanja, ko se otrok občasno zbudi.
Če želite izvedeti več o apneji za spanje pri otrocih, si oglejte spodnji videoposnetek:
