Menstruacija je ena izmed velikih faz v puberteti za dekleta in je eden od številnih znakov, ki kažejo, da dekle postaja ženska. Kot pri drugih spremembah, ki izhajajo iz pubertete, je menstruacija za mnoge dekleta nejasna. Nekateri so zaskrbljeni ali strah, medtem ko so drugi navdušeni in ne morejo čakati, da pride njihovo obdobje. Mnogi najstniki ne razumejo popolnoma ženskega reproduktivnega sistema, zaradi česar je še težje razumeti menstrualni ciklus. Preberite o tem, kdaj je najstniški menstrualni ciklus normalen in kdaj morate biti zaskrbljeni.
Normalni menstrualni cikel
Dekleta začnejo puberteto v različnih starostih in enako velja za njihov menstrualni ciklus. Nekatera dekleta začnejo z obdobjem, ko so mlajši od 10 let, drugi pa ne bodo začeli s svojim obdobjem do 15. leta.
Menstrualni cikel se nanaša na časovno obdobje med obdobji in se šteje od začetka obdobja. Čeprav ljudje menijo, da je standardni cikel 28 dni, bodo nekatera dekleta imela 24-dnevni cikel, drugi pa 30-dnevni cikel ali daljši. Po menarhni (prvi menstrualni krvavitvi) je menstrualni cikel med 21 in 45 dnevi, to število pa se v nekaj letih skrajša na 21 do 35 dni.
Kaj pa neredni menstrualni ciklus?
To je običajno za dekleta, ki so šele začeli menstruacije do izkušenj nerednih obdobij. Telo potrebuje čas, da se navadi na spremembe, tako da je možno, da imamo 28-dnevni cikel več mesecev in nato preskočimo mesec. V večini primerov menstrualni cikel postane pravilen v nekaj letih, nekatere ženske pa imajo tudi nepravilne cikle.
Vaši hormoni bodo vplivali tako na dolžino obdobja kot tudi na tok. Med rastjo bodo vaši hormoni nihali in to lahko povzroči velike razlike v pretoku in trajanju med cikli.
Sčasoma bo vaše telo našlo reden cikel. Kot najstnik se preprosto želite prepričati, da imate obdobje vsaj enkrat na tri mesece. O skrbi se lahko pogovorite tudi s svojim zdravnikom.
Simptomi, ki se lahko pojavijo pri najstniških menstrualnih ciklusih
Krči
Nekatera dekleta imajo čustvene ali fizične spremembe blizu obdobij. Več kot polovica žensk z menstruacijo ima v prvih nekaj dneh cikla krče. Zdravniki sumijo, da je to posledica prostaglandina, ki je kemikalija, ki vodi do krčenja mišic maternice.
Menstrualni krči se razlikujejo glede na dekleta in so lahko ostri in intenzivni ali dolgočasni. V nekaterih primerih jih lahko čutite v hrbtu poleg trebuha. Običajno bodo postajale bolj udobne ali popolnoma izginile, ko dekle stara.
PMS in akne
Nekatera dekleta se zlahka razdražijo ali žalijo približno en teden pred ciklom ali v prvih nekaj dneh. Drugi se razjezijo ali jokajo lažje kot običajno, medtem ko imajo drugi hrepenenje po hrani. Te čustvene spremembe so običajno posledica PMS (predmenstrualnega sindroma).
Mnoga dekleta doživljajo tudi akne, ki jih povzročajo hormoni. Ta težava se zmanjšuje, ko starate.
Količina in trajanje najstniških obdobij
Tako kot vse drugo z menstrualnim ciklom, se lahko čas, ki ga traja, zelo razlikuje, saj traja od dva do sedem dni. Podobno se spreminja tudi količina krvi (ali menstrualni tok).
Nekatera dekleta so najprej zaskrbljena, da lahko izgubijo preveliko količino krvi. V resnici povprečna oseba izgubi le 30 mililitrov (ali dve žlici) v celotnem ciklu. Krvavitev ne bi smela biti skrb, razen če imate von Willebrandovo bolezen ali kaj podobnega. Večina najstnikov ugotovi, da morajo zamenjati blazinice med tri in šestkrat na dan, čeprav se lahko to število poveča na najtežjih točkah.
Kdaj bi morali skrbeti?
Če vas skrbi vaš najstniški menstrualni ciklus, boste morda želeli vedeti, ali je to normalno. Z zdravnikom se pogovorite v naslednjih primerih:
- Vaše obdobje traja več kot en teden
- Spremenite svoj predal zelo pogosto (vsakih eno ali dve uri)
- Med cikli je več kot tri mesece
- Med cikli je krvavitev
- Med ali pred menstruacijo se pojavijo pretirane bolečine
- Vaša obdobja so se začela redno in nato spremenila v nepravilna
Zakaj ste zamudili obdobje, ko niste noseči?
Ne pozabite, da bodo kontracepcijske tablete učinkovite le, če jih redno jemljete in kondomi so učinkoviti le 99% časa. Kljub temu pa to ne pomeni nujno, da ste, če ste zamudili obdobje, noseči. Nekaj drugih možnih razlogov:
- Prekomerna vadba. Prekomerna vadba lahko povzroči manj krvavitev, zmanjšanje števila obdobij, ki jih dobite, ali popolno ustavitev obdobij. Večino časa se bo vaš menstruacijski ciklus vrnil v normalno stanje v nekaj mesecih po zmanjšanju vaše vadbe. Če se je vaše obdobje popolnoma ustavilo za šest mesecev, se pogovorite s svojim zdravnikom, da izključite zdravstvene težave.
- Kontracepcijske tablete. Nekateri zdravniki bodo priporočili kontracepcijske tablete za redno menstruacijo. V nekaterih primerih pa bo to povzročilo zamujeno obdobje. To še posebej velja za hormonske metode, ki vsebujejo hormon progesteron.
- Stres. Čeprav je nizek do blag stres normalen v življenju, lahko višji zneski negativno vplivajo na vaš cikel. Če imate preveč stresa, je mogoče zamuditi čas ali pa je nepravilna.
- Motnje hranjenja. Motnje v prehranjevanju, kot so bulimija ali anoreksija, lahko upočasnijo telesne funkcije, zaradi česar se obdobje popolnoma ustavi. Če imate motnjo prehranjevanja, vedno poiščite pomoč odraslega ali zdravnika.
