Ta prizor je preveč znan med starši, utrujen otroški malček, ki kaže vse znake, da potrebuje nap. Lahko mečejo napade in jokajo, medtem ko drgnejo oči in zehajo. Še vedno se borijo spati za vsako ceno.
Dve letniki so zelo zajeti v svojem novem svetu. Ponavadi se borijo spati le zaradi novih stvari, ki jih odkrivajo, in ne želijo zamuditi niti enega trenutka. Prav tako odkrivajo svojo neodvisnost na svetu in preprosto preizkušajo vode z vami. Obstaja nekaj preprostih rešitev za ponovno vzpostavitev nadzora nad naptimom za vašega malčka in poskrbite, da bodo dobili ostalo, ki ga potrebujejo.
Če vaš otrok ne bo nap-kaj storiti?
Odgovor ni vedno enak za vse dojenčke in malčke. Medtem ko večina otrok spi vsaj dvakrat na dan do svojega prvega rojstnega dne, običajno dremajo približno enkrat na dan, dokler ne dosežejo predšolske starosti v starosti 4 ali 5 let. Približno 30% otrok, starejših od 5 let, lahko še vedno potrebuje dremanje. Ker je tako težko ugotoviti, v kakšni starosti bo vaše malčke prenehalo dremati, poskušajte se prilagoditi na znake dnevne zaspanosti vašega otroka. Spodaj so navedeni nasveti za vas, če vaš otrok ne bo dremal:
1. Čas je pomemben
Ko otrok doseže starost dve leti, je verjetno pripravljen na prehod na dremež vsak dan. Pomen je časovni razpored. Prepričajte se, da je to približno sredi dneva, po možnosti po kosilu. To mu bo omogočilo počitek po jutranji igri in jim pomagalo, da se skozi preostanek zasedenega dneva pred spanjem.
2. Doslednost je ključ
Da bi imeli občutek varnosti, morate imeti dosledno rutino z malčki. Ohranjanje doslednega rituala naptajev bo vašemu malčku pomagalo razumeti, kaj se dogaja v različnih časih dneva. Če preberete določeno knjigo v času naptima, poskrbite, da to naredite vsak dan, tudi če je vaš urnik zaseden. Imejte naptim na istem mestu kot pred spanjem; kot je postelja ali otroška posteljica in poskrbite, da boste posebne dnevne predmete poslali na vrsto napta.
3. Pripravite se na Naptime z rutinami
Nekatere rutine lahko pomagajo pri pripravi vašega malčka za spanje in sprožijo njihovo razumevanje, da je čas, da se umirite. Proti naptimu, začnite »prenehati« z določenimi dejavnostmi in se vključiti samo v tišine. To bo pomagalo sprostiti vašega otroka. Prinesite knjige, tiho glasbo in mirne igre v ritual naptima, da mu pomagate pri pripravi na dremež.
4. Naučite svojega otroka, da bo sam zaspal
Začnite s spanjem in spustite otroka na spanje, ko so le zaspani in ne spijo popolnoma. Poskusite, da ne rock in jih držite, dokler ne zaspite. Ta praksa vam bo pomagala, da bo vaš otrok med spanjem lažje zaspal. Prav tako lahko izveste več nasvetov, kako bo vaš otrok umiril spanje.
5. Pristopite k Naptime z lahkoto, vendar ne dajte v bitke
Otroku mirno povejte, da je to naptime in ponudite pozitivno nagrado, kot je; "Ko vstanete, lahko igramo še nekaj." Poskusite se ne prepirati s svojim malčkom ali mu pokazati, da ste vznemirjeni. Enostavna rešitev je, da otroka postavite v posteljo z nekaj knjigami in hišo ohranite tiho eno uro. Morda ne bodo popolnoma zaspali, vendar bodo imeli potreben čas počitka.
6. Obdržite Naptimes Low-key okoli hiše
Ko pride čas napa, poskrbite, da boste ostali mirni. Če svojemu malčku pokažete stres in anksioznost, bodo občutili to energijo in verjetno ne bodo mogli zaspati. Sprostite se in poskusite otroško masažo ali tiho glasbo, da pomirite okolje za spanje. Izklopite televizor, obdržite obroke in opravite opravke ter zasedeno delo pred potovanjem. Oba se boste lahko sprostili in se spočili.
7. Naredite Naptime prijeten čas
Najhujša stvar, ki jo lahko narediš za malčka, je uporaba napa kot discipline. Prav tako shranite nekaj posebnih najljubših igrač ali odej, ki jih lahko uporabite samo med naptimom. To jim bo pomagalo, da postanejo navdušeni nad dremežem, namesto da bi se jih bali.
8. Odlo .ite »Posebno« mesto za Naps
Če imate veliko odpornosti pri naptimu, ko bo vaš malček šel na "posteljo". Lahko poskusite, da si izberejo svoje posebno mesto za počitek nekje tiho. Poskusite zabavne stvari, kot je izdelava utrdbe, uporaba igralnega šotora ali katerega koli mirnega kraja v hiši, v katerem se vaš otrok udobno počuti.
9. Bodite pomirjujoči
Vaš otrok morda ne bo želel spatiti, ker se bojijo, da bi lahko zamudili nekaj pomembnega. Poskrbite, da boste otroku zagotovili, da bodo te stvari po napotku še vedno tam. Načrtujte napite okoli otrokove najljubše televizijske oddaje in jim sporočite, da lahko gledajo svoj program, ko se zbudijo. Če morate zapustiti igro, da bi imeli naptime, jih prepričajte, da se lahko spet igrajo s prijatelji.
Video - Toddler starševstvo Nasveti: Kaj storiti, ko Toddler ne bo Nap
Tukaj je mama izkušnja z malčkih naps: t
»Končno sem moral omejiti ritual naptima in to je dejansko delovalo. Moj 2-letnik bi zgrabil kup 6 ali 7 knjig in povlekel bi se naprej in ne bi šla spat. Končno sem ji povedal, da lahko izbere dve knjigi. Ena, ki bi jo prebrala pred naptimom in še eno po tem, ko je prišla v posteljo. Po tem, ko smo prebrali knjige, sem ji mirno povedal, da je čas za spanje in da bo za igro po naptimu. Prvih nekaj dni nam ni bilo lahko. Bila bi bodisi vihar, bodisi vstala in zapustila posteljo, da bi se igrala s svojimi igračami. Edina možnost je bila, da zaprem vrata in sem zunaj postavil otroško vrata. Stala bi na vratih in jokala. Hodil sem nazaj v njeno sobo vsakih 5 do 10 minut in poudaril, da je to naptime in da mora biti v svoji postelji. Prvih nekaj dni je ves čas jokala za svojimi vrati in se sploh ni dremala. Po tem je jok dobil manj in je dejansko šla v posteljo in spala. Trajalo je le približno en teden in zdaj imamo rutino za naptime, ki deluje, in se polno napije brez težav. To je zahtevalo nekaj dela in potrpljenja, toda trdo delo se je izplačalo! "
