Po mnenju pediatra in avtorja Richarda Ferberja lahko otroku dovolite, da bi jokala do spanja, da ji pomaga, da se nauči, da je težko plačati. Njegova knjiga, Rešite težave vašega otroka s spanjem, zagovarja prepoved rojstva novorojenčkov za kratek čas, preden starši nudijo udobje. Ta taktika, ki se uporablja za trening spanja, ne pomeni, da otroka ne boste plačali za nedoločen čas, kot bi si nekateri starši mislili, ampak le za kratek čas, dokler se ne nauči, da bo sam zaspal. Preberite o tem, da boste izvedeli več, da boste bolje razumeli, ali metoda »cry-it-out« ustreza vašemu otroku.
Ali je dopustitev novorojenčka jokati, da bi spal, OK?
Otroški strokovnjaki se strinjajo, da so novorojenčki premladi, da bi se lahko učili, da bi spali sami. Čeprav imajo mnogi pediatri in drugi strokovnjaki svoje mnenje o tem, kako spati-trenirati otroka, se vsi strinjajo, da bi se ta proces moral začeti, ko je otrok malo starejši. Trening spanja je proces, pri katerem starš ali skrbnik bodisi dovoljuje otroku, da jo pokliče, bodisi staršem, da ga preživi, dokler otrok ne zaspi. Dojenčka se te metode trenirajo, da bi se spala in ponoči spala dlje. Vendar pa dojenčki, ki so mlajši od treh mesecev, ne morejo prenehati jokati ali pomiriti spanja, če niso zadovoljene njihove potrebe. Ti vključujejo potrebo po hranjenju in pogosto menjavo plenic, ki se pogosteje pojavljajo v primerjavi s starejšimi otroki. Skratka, starost vašega otroka je ogromen dejavnik pri odločanju, ali naj jo / ji dovolite, da jokate do spanja.
Kdaj lahko pustite novorojenčka jokati do spanja?
Začetni znaki
Med starostjo od štirih do sedmih mesecev lahko dojenčki kažejo začetne znake, da so pripravljeni za trening spanja. Starši, ki želijo uporabiti metodo treninga spanja, lahko svoje otroke naučijo, da se pomirijo v tej starosti, dokler kažejo nekaj znakov, da so zaspani, kot so zehanje, drgnjenje oči, upočasnitev gibanja, ali strmel. Pokazati morajo nekaj vzorcev ali urnika spanja in bujenja podnevi in ponoči. Za razliko od novorojenčkov se lahko dojenčki te starosti prevrnejo, dvignejo glave in se premaknejo, da bi našli lastno udobje, ne da bi se zataknili v določenem položaju. Na splošno počakajte, da bo dojenček star 4-6 mesecev.
Ali te metode delujejo?
Po nekaj poskusih lahko nekateri družini delajo z metodo spanja in spanja, otroci pa lahko celo noč spijo sami. Vendar pa niso vsi dojenčki enaki, v nekaterih družinah pa ta metoda ne deluje. Poleg tega, medtem ko ta tehnika spanja-treninga lahko deluje za vašega prvega otroka, morda ne bo učinkovita za vašega naslednjega otroka. Zato, samo zato, ker je ta metoda učinkovita za nekatere, to ne pomeni, da deluje za vsakogar, in to ne pomeni, da ne delate ničesar prav. Lahko je znak, da morate uporabiti drugo metodo spanja.
Opozorilo: Obstaja meja
Trening spanja pri starejšem otroku po metodi krika-it-out ne pomeni, da naj otrok ne bo plačal za nedoločen čas. V prvih tednih poskušanja te metode morajo starši omejiti, koliko časa naj otrok plača. Trening spanja vključuje smernice za polaganje rok na dojenčku, ki stoji ob njihovi postelji, spreminjajo plenice in pobirajo otroka. Starši ne smejo dovoliti otroku, da bi jokal in bival v jaslih, daljši od 5-15 minut.
Otroški strokovnjaki opozarjajo starše, da novorojenčki z razlogom jokajo. Starše pozivajo, naj se tako odzovejo na jok novorojenčka, da se bodo počutili varne, kar bo koristno, ko bodo pripravljeni na spanje. Strokovnjaki iz otroške bolnišnice v Philadelphiji prav tako opozarjajo, da če jo dojenček joka za daljša obdobja, jo morajo starši nemudoma pripeljati k zdravniku.
Če pustite, da vaše novorojenčka pokliče v spanje, kaj storiti in kaj pričakovati?
Kaj storiti
V nadaljevanju je opisano, kako začeti s procesom spanja z metodo krika. Ko je otrok zaspan, vendar še vedno buden, jo nežno položite v posteljico, medtem ko jo potapljajte in ji povejte, da je čas za spanje. Tiho zapustite sobo, ko je še budna. Lahko pričakujete, da bo začela jokati, toda težko, kot se morda zdi, ji dovolite, da to stori približno pet minut. Zdaj pa pojdite nazaj k njej, ne da bi jo pobrali in še naprej jo potapljali in govorili za noč. Morda bi bilo dobro, da očka to storite, da bi otroku omogočili, da se loči od spanja s hranjenjem.
Postopek ponovite vsakič, ko vaš otrok joka in podaljša čas, ki ga je sam zapustil, za približno 5 minut, dokler se ne nauči, da bo zaspala sama. Poskusite raztezati čas, ko je otrok prepuščen samemu za nekaj minut druge noči in naslednje noči.
Ne odzove se takoj na jok
Povsem naravno je, da otroci včasih cviljejo v spanju. Med spanjem otroci včasih ustvarjajo zvoke, še posebej v lahkih fazah spanja. Včasih jokajo, vendar ne hitijo k njej takoj. Morda bodo samo redno cviljeli, da bi se utrudili. Če hitiš na njeno stran, jo lahko zbudiš tik preden zaspi. Torej samo poslušaj in počakaj, dokler ne bo resnično jokala, kot je dovoljeno, preden greš k njej. V nasprotnem primeru naj spi sama, kot je bilo načrtovano.
Kako dolgo traja
Mnogi starši, ki sledijo temu pristopu, opažajo, da se po treh nočeh otrokovo jokanje postopoma zmanjšujejo. Do sedme noči se lahko dojenček v kratkem času počasi bori ali joka, vendar bo kmalu sam spal.
