Kako dolgo traja, da si opomore od C-oddelka? - Novi center za otroke

Obnovitev c-odseka je skoraj vedno zagotovljena kot težka in boleča, ne glede na to, ali je bila operacija načrtovana ali ne. Medtem ko boste morali skrbeti za svojega novega otroka, boste morali počivati in okrevati od velike operacije, ki ste jo pravkar imeli. Ta celoten proces lahko sproži veliko vprašanj glede procesa zdravljenja vaše zareze, neugodja, ki ga lahko povzroči, ali najboljših položajev dojenja, ki jih lahko naredite. Kljub temu, kako dolgo traja, da si opomore od C-oddelka? Spodaj so na voljo podrobnejše informacije, ki lahko odgovorijo na vaša vprašanja o tem, kako skrbeti za vas in vašega otroka v tem kritičnem času.

Kako dolgo traja, da si opomore od C-oddelka?

Ne pozabite, da je vaš C-odsek velika operacija. Zaradi tega se ne boste mogli v celoti povrniti v nekaj dneh. Namesto tega boste morali trpeti bolečine pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti, kot je vstajanje iz postelje in oblačenje nekaj mesecev. Kljub temu bo vaše okrevanje prišlo pravočasno, pozitivni obeti in nekaj trikov pa bodo pripomogli k temu, da bo proces bolj sprejemljiv za vas.

Ženske, ki so pravkar rodile, se običajno očistijo, da se vrnejo na svoje običajne rutine po šestem tednu ali po njem. Te vključujejo dejavnosti, kot so treniranje, vožnja, opravljanje gospodinjskih opravil in spolni odnos.

Kako pospešiti mojo obnovitev v C-oddelku

1. Imeti razumna pričakovanja

Ker boste morali opraviti operacijo v carskem rezu, boste na koncu potrebovali več obdobja okrevanja, kot ga boste imeli pri normalni dostavi. Ne pričakujte, da se bo dobro rodilo takoj po rojstvu otroka. To bo trajalo mesec do šest tednov, da se boste popolnoma povrnili iz mnogih neprijetnosti, s katerimi se boste srečali. Med njimi so izčrpanost, pomanjkanje spanja, krvav izcedek, krčenje maternice, bolečina na mestu incize in napihovanje dojk.

2. Odmorite se

Čeprav se vam morda zdi, da morate pred svojim otrokom dati prednost otrokovim potrebam, ne pozabite, da vam bo popolno okrevanje omogočilo, da se mu hitreje posvetite. Vaš partner mora skrbeti za vašega otroka, še posebej, če se zbudi sredi noči. Poleg tega se ne obremenjujte z gospodinjskimi opravili in drugimi nalogami, ki vas bodo še bolj izčrpale. Namesto tega poskusite iskati pametne načine za lažje delo. Naročite ali jedite gotova živila, pošljite perilo v čistilnico in najemite gospodinjstvo. Potrebovali boste vse ostalo, kar lahko dobite!

3. Ostanite aktivni

Dokler vas vaš zdravnik ne bo spravil nazaj na redne dejavnosti, še ne poskušajte delati. Kljub temu pa lahko še vedno izboljšate mišični tonus in cirkulacijo, tudi če ste izven operacije. Poskusite pogosto zategniti noge, teleta, stopala in prste. Prav tako lahko naredite kegel vaje, da bi vaše napete mišice medenice zacelile. Čez nekaj časa lahko začnete z lagodnim sprehodom, dokler se končno ne povrnete.

4. Jejte dobro

Vedno bodite pripravljeni na pijačo vode in zdravo hrano za prigrizke, da boste obdržali svojo energijo, medtem ko se boste ozdravili. Odločite se za izdelke, kot so sirni trak, oreški, polnozrnati pecivi, otroške korenje z nekakšnimi svežimi in sušenimi sadeži, ki so bogati z vlakni. Vendar se prepričajte, da se boste izogibali živilom, za katera je znano, da povzročajo zaprtje, kot so banane. Vaša nosečnost bo vplivala na vaše črevesno gibanje in najbolje je, da tega ne motite, če zaužijete napačno hrano.

5. Zaščitite svoj rez

Čeprav ne bi smeli biti zaskrbljeni, če je vaš rezni brazgotin občutek boleč ali otrdel celo mesec ali več po operaciji, lahko še vedno sprejmete nekaj ukrepov, da bi olajšali bolečino. Da bi preprečili, da bi vaša občutljiva koža postala razdražena, jo lahko poskusite obleči in nosite ohlapna oblačila, tako da se ne bo poškodovala. Če začnete čutiti pretirano bolečino v območju reza ali začnete videti rdečico in tekočino, ki povzroča izcedek, boste morda imeli okužbo. Nemudoma se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kako skrbeti za razrez C-oddelka med obnovitvijo

Metode	Opisi
Počasi	Poskrbite, da bo vaše telo počivalo kadarkoli boste našli čas za to. Da bi se izognili vsakokratnemu vstajanju iz postelje, hranite vse, kar boste morda potrebovali v bližini. Prav tako se izogibajte dvigovanju ničesar, kar tehta več, kot to počne vaš otrok. Če je mogoče, naslednjih nekaj tednov po dostavi ne dvigajte ničesar.
Podpirajte trebuh	Popravite svojo držo, ko se premikate, da se izognete napenjanju območja reza. Poskrbite, da boste imeli navado držati trebuh, kadar boste morali kašljati, smejati se, kihati ali narediti drugačna nenadna gibanja.
Po potrebi jemljite zdravila	Lahko varno vzamete večino zdravil, ki so namenjena lajšanju bolečin. Zdravnik vam bo verjetno predpisal acetaminofen ali ibuprofen.
Pijte veliko tekočine	Dobro boste morali rehidrirati svoje telo, da bi nadoknadili tekočine, ki ste jih izgubili med porodom in med dojenjem otroka. To bo pripomoglo tudi k zmanjšanju možnosti za zaprtje. Čeprav je pomembno, da dopolnite tekočine v telesu, morate pogosto urinirati, da se prepričate, da ne okužite okužb sečil.