Simptomi nosečnosti se morajo spremeniti, ko stopite v trideset tretji teden nosečnosti. Ker ste v tretjem trimesečju, se mora pogostost obiskov vašega zdravnika povečati, če obstaja verjetnost zapletov.
Izzivi, s katerimi se boste soočili v tem tednu, so veliko večji in čustveno slabši kot v preteklih tednih. Vaš dojenček je zdaj skoraj povsem narasel in njegova gibanja vam bodo zelo otežila spanje ali udobje. Tudi nosečnost bi vas lahko začela nadlegovati in želeli bi jo čim prej končati.
Ostati pozitiven v tem trenutku nosečnosti je najpomembnejši, ker boste kmalu nagrajeni za potrpljenje z vašim otrokom. Medtem ko čakate na velik dan, lahko pričakujete, da se bo ta teden zgodilo naslednje stvari.
Kaj so simptomi nosečnosti pri 33 tednih?
Simptomi | Opisi | Zdravljenje |
|---|---|---|
Močnejša fetalna aktivnost | Fetalni premiki postajajo močnejši in globlji. Če ne morete prešteti vsaj deset gibov v eni uri od vašega otroka, potem je lahko lačen. | Jejte nekaj ali popijte kozarec soka, da dobite otroku potrebno energijo. |
Občasni glavoboli | Glavoboli so lahko posledica naraščajoče utrujenosti in prekomernega spanja. | Vzemite čim več počitka, vendar spanja ne nadomeščajte s spanjem. |
Krčne žile | Varikozne vene so lahko grde in zelo boleče, vendar vam ni treba skrbeti, če jih niste imeli pred nosečnostjo. | Kmalu bodo odšli, ko bo vaš otrok v rokah. |
Nižja trebušna bolečina | Med nenadnim vstajanjem lahko začnete doživljati bolečino, kar je znak bolečine okrogle vezi. | Če bolečine ne spremljajo drugi simptomi, kot sta zvišana telesna temperatura ali krvavitev, jo lahko premagamo tako, da ležemo v udobnem položaju. |
Spremembe nohtov | Vaši nohti bodo postali krhki zaradi hormonskih sprememb, ki se dogajajo v vašem telesu. | Uživanje hrane, ki ima v sebi veliko biotina, bi morala narediti trik. Začnite jesti banane, oreške, avokado in celo želatinske kapsule. |
Štrcanje popka | Pupček bo zagotovo izskočil. | Ne skrbi. Ko se bo nosečnost končala, se bo vrnila v normalno stanje. |
Kratkost dihanja | Naraščajoča teža vašega trebuha bo potisnila pljuča in jim otežila širjenje, kar bo povzročilo zadihanost. | Stojte pokonci nekaj časa, da se pljuča malo razširijo. |
Nerodnost | Težišče vašega telesa se je spremenilo, zaradi česar postanete nerodni. | Ne hitite ali bežite. Poskusite početi vse počasi. |
Pozabljenost | Vaši možgani se lahko zamotijo in začnete pozabljati stvari. To povzroča spol vašega otroka. | Če je fant, boš veliko manj pozabljiv kot bi bil, če bi bila deklica. |
Braxton Hicks kontrakcije | Če ste že prej šli skozi nosečnost, boste imeli te lažne kontrakcije, znane kot kontrakcije Braxton Hicks. | Spremenite svoj položaj in bodo hitro odšli. |
Kako dojenček raste, ko ste 33 tednov noseča?
Dojenček bi do sedaj dosegel težo približno 4 funte, njegova višina pa bi bila večja od 17 centimetrov. Okostje otroka postaja trdno in izgleda bolj kot človek. Kosti otrokove lobanje se še ne bi združile skupaj in bi mu pomagale pri izstopu iz porodnega kanala.
Ogledate si lahko ta videoposnetek in dobite več informacij o tem, kako vaš otrok raste, ko ste v 33. tednu nosečnosti:
Kako se spremeni vaše življenje, ko ste 33 tednov noseča?
V zadnjih nekaj tednih nosečnosti se otrok začne širiti in materin trebuh postane še bolj otečen. To povečanje vaše velikosti bi vam otežilo, da bi stali in hodili. Tudi sedenje in spanje bi postalo zelo dolgočasno. Prav tako boste začeli imeti boleče krče in otrplost v rokah in nogah. Uporaba opornice v takšni situaciji je dobra ideja, saj vam bo pomagala pri sprostitvi roke in zmanjšanju bolečine.
Kaj o prehrani pri 33 tednih nosečnosti?
Ko ste v 33. tednu nosečnosti, morate paziti, kaj jeste. Povečanje vnosa živil, bogatih z vlakninami, kot so marelice in slive, je dobra ideja, saj vam bo pomagalo pri preprečevanju zaprtja. Potrebna je tudi pitna voda skupaj s povečano porabo prehrane, bogate z vlakninami.
Simptomi zgage se lahko na tej stopnji povečajo, zato se izogibajte zaužitju začinjene hrane, ker bodo povečali bolečino. Poskusite jesti preprosto hrano pogosto, da se izognete tej bolečini.
Kaj lahko načrtujete za 33 tednov nosečnosti?
O episiotomiji se pogovorite s svojim zdravnikom. Episiotomija je kirurški postopek, pri katerem se naredi rez za povečanje vaginalne odprtine. To se naredi tako, da lahko otrok pride brez težav med porodom. Vendar pa se večinoma lahko izognemo epiziotomiji z izvajanjem Keglovih vaj.
Več nasvetov o 33 tednih nosečnosti
1. Izogibajte se ležanju na hrbtu
Ležanje na hrbtu na tej stopnji ni priporočljivo, ker bo preprečilo dotok krvi v maternico. Še več, krvne žile, ki so prisotne v spodnjih okončinah, zlasti v spodnji venski kavi, bodo stisnjene z razširitveno maternico in ne bodo mogle črpati krvi v srce. To bi povzročilo padec krvnega tlaka. Zato je najbolje, da ležite na levi strani, saj bo spodbujal pretok krvi v maternico in vam pomagal udobno spati.
2. Vzemite nekaj vaj
Opravljanje neke vrste vaj je v zadnjih nekaj tednih nosečnosti izjemno pomembno. V vaših okončinah boste morda občutili otrplost ali mravljinčenje zaradi pomanjkanja gibanja, ki se mu lahko izognete z lažjo vadbo.
3. Perite obleko in posteljnino vašega otroka
Operite vsa oblačila, ki ste jih dobili kot darilo za vašega otroka. Vendar pa pri pranju ne pozabite uporabiti detergenta, ki je bil posebej zasnovan za dojenčke za odstranjevanje dražilnih snovi, ki so prisotne v teh tkaninah.
4. Imeti varen spolni odnos
Varen spolni odnos vam lahko pomaga pri umirjanju in sproščenosti. Vnaprej se posvetujte z zdravnikom, da se prepričate, da ni tveganja za kakršnekoli zaplete.
5. Nasveti za vašega partnerja
Z partnerjem se pogovorite o možnostih načrtovanja družine in kontracepcije. Preživlja toliko, da ne bi pomislila. Ker je to pomembna tema, jo morate predstaviti in skupaj določiti možnost kontracepcije, o kateri se strinjate.
