Starševstvo

Program za prehrano dojenčkov (vodič za hranjenje) - od rojstva do treh let - novi center za otroke

Uvedba nove hrane za dojenčke je hkrati vznemirljiva in nejasna za starše in dojenčke. Če imate načrt za hranjenje dojenčkov, lahko dobite smernice, da veste, kaj in koliko hranite svojega otroka v prvih letih življenja. Nekateri dojenčki jedo malo več, nekateri pa manj. Preden začnete hraniti svojega otroka, se vedno posvetujte s svojim pediatrom.

Edina stvar, ki jo morate upoštevati, je, da dojenčki ne smejo imeti živil, ki so alergična pred enim letom starosti. Sem spadajo izdelki iz arašidov ali arašidov, ribe in jajca. Vedno je najbolje, da se posvetujte s svojim pediatrom, kdaj uvesti ta živila. Naučite se, katera živila hranite in koliko hranite svojega otroka: od rojstva do 3 let.

Program za prehrano dojenčkov -1 do 12 mesecev

Načrt prehrane za dojenčke od 0 do 4 mesecev

Znaki lakote

Prikaže »refleks korenin«. Obrne glavo navznoter in išče bradavico.

Živila za uvajanje

SAMO formulo ali materino mleko

Količina hranjenja

Novorojenčke je treba na zahtevo hraniti z dojenjem in vsakih nekaj ur s krmnim mešanjem.

  • Za dojenega otroka boste želeli preveriti naslednje stvari, da vidite, ali vaš dojenček dobi dovolj materinega mleka. 1) Otrok se po hranjenju sprosti; 2) Prsi so mehkejši in manj polni; 3) Vaš otrok ima vsak teden stalno povečanje telesne mase; 4) tri črevesne gibe na dan; 5) Pet do šest mokrih plenic vsak dan.
  • Za dojenčke, ki se hranijo s snovjo, vsak dan nahranite približno 2,5 gramov formule na kilogram telesne teže. Približno prvih nekaj tednov življenja bo dojenček z kilogramom potreboval približno 17,5 unč formule. Začnite z 1,5 unčami na dan in delajte do 3 unč.

Nasveti za hranjenje

V tem času se držite samo mleka ali mleka. Vaš dojenček na trebuhu ne bo mogel prebaviti trdih živil, dokler ne bo po 4 mesecih.

4 do 6 mesecev načrt prehrane dojenčkov

Ko otroku predstavite novo hrano, je lahko v vsakem vrstnem redu. Žitarice se običajno dajejo pred vsem drugim v Združenih državah, vendar ni težko najprej dati napolnjene zelenjave ali sadja. Že 6 mesecev lahko začnete malo tofua.

Znaki za otroka so pripravljeni za živila

  • Dobro drži glavo
  • Sedi na stolcu
  • Posnema žvečenje z usti
  • Rodna teža se je vsaj podvojila
  • Zanima me hrana, ki jo jedo
  • Ko se jezik položi na žlico, se ustnice zaprejo
  • Hrano zadržuje v ustih, namesto da jo potisne nazaj
  • Dojenček jemlje do 40 unč na dan in še vedno lačen

Živila za uvajanje

Začnite s snovjo ali materinim mlekom in dodajte mehko pire, vključno z; železo, obogaten z riževimi žitaricami, squash, sladki krompir, jabolčno jabolko, hruške, breskve in banane.

Količina hranjenja

  • 1 čajna žlička žit, zmešana s 4 do 5 čajnimi žličkami formule ali materinim mlekom
  • 1 čajna žlička polnjenega sadja ali zelenjave
  • Kot otrok tolerira, začnite zvečati na 1 žlico vsakega. Delajte do dvakrat na dan s trdimi hranjenji.

Nasveti za hranjenje

  • Če otrok zavrne ali okleva, po nekaj dneh poskusite znova
  • Vstavite samo eno novo hrano naenkrat in hranite eno hrano za nekaj dni, da pazite na preobčutljivost na hrano.
  • Imeti ustrezno opremo, kot je; majhna žlička z gumijasto konico, kepico in majhno posodo.
6 do 8 mesecev urnik hranjenja za dojenčke

Znaki Baby je pripravljen za nove trdne snovi

Enako kot zgoraj

Živila za uvajanje

Začnite z materino mleko ali formulo in dodajte:

  • Stroji ali pireji, vključno s plodovi; breskve, marelice, hruške, jabolčno jabolko, banane itd.
  • Prekužene ali pirejne zelenjave, kot so; grah, korenje, sladki krompir, squash itd.
  • Plavi avokado
  • Tofu
  • Otroški mesni izdelki, vključno z; piščanca, purana, teletine, govedine ali svinjine
  • Nemlečni jogurt, kot so jogurt iz soje
  • Pire ali pire, vključno z; pinto, ledvice, črni fižol ali mornarski fižol
  • Železo, obogateno z žitaricami; riž, ječmen, pšenica in oves.

Količina hranjenja

  • Sadje. Začnite z 1 čajno žličko in opravite do split do ½ skodelice, razdeljene na 3 hranjenja
  • Zelenjava. Začnite z 1 čajno žličko in opravite do split do ½ skodelice, razdeljene na 3 hranjenja
  • Žita. Začnite s 3 žlici na dan in delajte do 9 žlic, razdeljenih na 3 hranjenja

Nasveti za hranjenje

  • Še naprej vedno vnašajte samo eno novo hrano in v nekaj dneh hranite samo tisto hrano, da boste lahko opazovali preobčutljivost na hrano ali alergije.
  • Otroško blato se lahko začne utrditi. Prepričajte se, da ponujate dovolj tekočine in vlaknin, da preprečite zaprtje.
  • Čeprav otrok jede trdne snovi, potrebujejo še 2,5 gramov formule za vsak funt telesne teže. Na primer; če otrok tehta 14 kilogramov, potrebujejo vsak dan približno 32 do 36 unč formule. V redu je šteti količino, ki jo porabite za mešanje žit.
8 do 10 mesecev urnik hranjenja za dojenčke

Znaki, da je otrok pripravljen za živila s prstom

Znaki pripravljenosti so enaki kot zgoraj in spremljajo:

  • Dojenček pobere predmete s kazalcem in palcem v manevru "vpenjalnih klešč"
  • Prenese igrače ali predmete med obema rokama
  • Zacne usta igrače in v usta postavlja naključne predmete
  • Posnema žvečenje

Živila za uvajanje

Začnite z materino mleko ali formulo in dodajte:

  • Mehki siri, vključno; krem sir in skuta
  • Plodovi pire, kot so; banana, jabolčna jabolka, breskve, hruške in marelice
  • Zelenjava pire; avokado, grah, korenje, fižol in squash
  • Dobro zgoščene beljakovinske hrane, vključno z; piščanca, purana, govedine in svinjine. Pire Tofu, zelo kuhan fižol in mehke ribe.
  • Dodajte živila, ki so dobro razrezana, da preprečite zadušitev; spiralne testenine, kosi banan, dobro kuhane korenje, dobro kuhani krompir, zobni piškoti in opečeni pecivi.
  • Nadaljujte s serviranjem žitnih ojačanih žit, vključno z; riž, ječmen, oves in mešane sorte.

Količina hranjenja

  • Žita. Do ½ skodelice na dan
  • Sadje. Do ½ skodelice na dan
  • Zelenjava. Do ½ skodelice na dan
  • Proteinska hrana. 1/8 do per skodelice na dan
  • Mlečne hrane. ½ unče za sire ali ⅓ za product mlečne izdelke

Nasveti za hranjenje

  • Pazite otroka tesno s hrano za prste in se prepričajte, da so manjši, da preprečite zadušitev.
  • Nadaljujte z uvajanjem novih živil posebej za nekaj dni, da pazite na alergije

Oglejte si videoposnetek za več: 9 mesečni otrok kaj nahraniti in nahraniti

10 do 12 mesecev urnik hranjenja za dojenčke

Znaki Baby je pripravljen za nove trdne snovi

Enako kot zgoraj in pazite na znake pripravljenosti spodaj:

  • Lahko pogoltne hrano brez zastojev ali zadušitve
  • Začenja se pojavljati več zob
  • Nič več izpljunja hrano s potiskanjem naprej z jezikom
  • Zgrablja žlico in se poskuša nahraniti

Živila za uvajanje

Nadaljujte s formulo ali materino mleko in dodajte:

  • Pasterizirani siri, ki so mehki; skuta in sir
  • Pire sadje, lahko pa začnete preizkušati kocke ali razrezane sadje
  • Zelenjava dobro kuhana razrezana na kose
  • Mehke hrane, vključno; pire krompir, makaroni in sir, špageti, zrezki
  • Beljakovinska živila, kot so; pire, tofu in fižol
  • Nadaljujte s hrano za prste kot zgoraj in dodajte; umešana jajca, krekerji in žitarice v obliki O.
  • Nadaljujte z železno obogatenim otroškim žitom; riž, ječmen, oves in mešano žito

Količina hranjenja

  • Mlečni. ½ sira ali ⅓ skodelice vse druge mlečne izdelke
  • Sadje. Do ½ skodelice
  • Zelenjava. Do ½ skodelice
  • Beljakovine. ¼ do. Skodelice
  • Žita. Do ½ skodelice
  • Kombinirana živila. ¼ do. Skodelice

Nasveti za hranjenje

  • Če je vaš dojenček mlajši od 12 mesecev, počakajte, da damo kravje mleko do prvega rojstnega dne
  • Otroku, mlajšemu od enega leta, ne dajajte medu
  • Še naprej vnašajte samo eno novo hrano v nekaj dneh, da boste opazovali alergije na hrano

Razpored hranjenja dojenčkov -2 do 3 let

12 do 24 mesecev načrt prehrane dojenčkov

Znaki Baby je pripravljen za namizno hrano

Dojenček lahko uporablja žlico

Živila za uvajanje

  • Polnomastno mleko in druge mlečne izdelke (skuta, polnomastni jogurt in mehki pasterizirani sir) t
  • Namizno hrano preostanek družine jedo, vendar pire ali narežemo na majhne koščke
  • Žita, obogatena z železom: riž, pšenica, oves, ječmen, mešane žitarice
  • Druga zrna: testenine, polnozrnati kruh, riž
  • Zelenjava: cvetača in brokoli (dobro kuhana) t
  • Sadje: melona, ​​grenivka, marelice, papaja
  • Beljakovine: jajca; ribe brez kosti; mleto ali razrezano meso in perutnino; tofu; fižol; zelo tanko arašidovo maslo na kruhu
  • Sok brez citrusov in citrusi
  • Ko je pediater v redu, lahko dodaš med

Količina hranjenja

  • Mlečni. 2 skodelici (1 skodelica jogurta mleka, 1 1/2 oz. Naravni sir)
  • Sadje. 1Kup
  • Zelenjava. 1 pokal
  • Beljakovine. 2 oz.
  • Zrna. 3 oz. (polno zrno traja polovico)

Nasveti za hranjenje

Še naprej pazite na alergije na hrano in zadušitev

24 do 36 mesecev načrt prehrane dojenčkov

Znaki, da je otrok pripravljen na namizno hrano

  • Otrok obvladuje samozavestno hranjenje z žlico
  • Otrok vam lahko pove, kaj želi jesti in izbira hrano

Živila za uvajanje

  • Po prvem rojstnem dnevu otroka potrebuje celo kravje mleko do starosti 2 let, po drugem rojstnem dnevu pa lahko preidemo na nižjo maščobno različico s pediatri.
  • Pasterizirani mlečni izdelki; mehki siri, jogurt, skuta
  • Namizno hrano preostanek družine jedo, vendar pire ali narežemo na majhne koščke
  • Žita, ki so obogatena z železom
  • Polnozrnati kruh in testenine
  • Sadje, kot zgoraj, dodamo mango
  • Zelenjava kot zgoraj
  • Proteini, kot zgoraj
  • Draga
  • Lahko začnete suho sadje kot rozine in datume, namočite jih v tekočino, da jih nekoliko zmehča. Lahko povzročijo nevarnost zadušitve.
  • Sadje / zelenjavni sokovi (Nikoli jih ne dajajte v steklenico, vedno uporabite “sippy” skodelico, ko ste budni. Lahko povzroči zobno gnilobo)

Količina hranjenja

  • Mlečni. 2 skodelice mleka, 1 ½ unča sira
  • Zrna. 4 do 5 unč vključno; 1 rezino kruha = 1 unča, rice skodelico riža, testenine ali žita
  • Sadje. 1 do 1 ½ skodelice
  • Zelenjava. 1 do 1 ½ skodelice
  • Beljakovine. 3 do 4 unč vključno; 1 unča mesa, 1 jajce ali. Skodelice.

Nasveti za hranjenje

  • Včasih je bilo rečeno, da pazi na alergije na jajca ali arašide pri majhnih otrocih in ne daje nobenih majhnih otrok jajcem ali arašidovim maslom. Pediatri sedaj navajajo, da je to v redu, če jih jemljete po enem letu, vendar jim še vedno dovolite, da jih v nekaj dneh opazujete alergijske reakcije.
  • Nikoli ne dajajte sokov v steklenico ali pred spanjem. Vedno dajte sokove v skodelico, ko je otrok popolnoma buden. To pomaga preprečevati zobno gnilobo.
  • Bodite previdni pri živilih, ki so nevarna za zadušitev. Tej vključujejo; grozdje, oreški, rozine ali suho sadje, čips in kokice. Grozdje je treba sesekljati v zelo majhnih prostorih. Posušeno sadje lahko namočimo v tekočini, da se zmehča. Orehi in kokice se ne smejo dajati zelo majhnim otrokom.

Poglej si posnetek: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (September 2019).