Ženske so med nosečnostjo bolj nagnjene k bolečinam v križu in v tednih po rojstvu. Sporna povezava med epiduralno in bolečino v hrbtu je tista, ki je že dolgo prisotna. Menili so, da je epiduralna bolezen vzrok za primere bolečin v hrbtu, ki jih je doživela tretjina žensk po vsem svetu. Vendar je to le delno res. Epiduralna bolezen je verjetno vzrok za bolečine v hrbtu v prvih nekaj dneh po porodu, vendar ni jasno, ali je odgovorna tudi za daljše bolečine v hrbtu.
Po porodu lahko pride do kratkotrajne bolečine v hrbtu, zlasti v regiji katetra, saj je to mesto, kjer je bilo injicirano zdravilo. Zato mnoge ženske povezujejo dolgotrajne ali kronične bolečine v hrbtu s porodno epiduralno analgezijo. Odgovor na vprašanje je: Ali obstaja med njima povezava?
Kaj je epiduralna?
Epiduralna pomoč vam pomaga pri porodu in hkrati vas popolnoma obvesti med porodom. Čeprav se občutek bolečine zmanjšuje, se ga med rojstvom ne znebi povsem.
Zdravilo se inducira preko katetra. Kateter je votla, prožna in zelo tanka cevka, ki se vstavi v vaš epiduralni prostor. Epiduralni prostor je zunaj membrane, ki obdaja hrbtenico. V ZDA je epiduralna metoda najpogostejša metoda, ki se uporablja pri porodu.
Bolečine v hrbtu Po epiduralni-Je pomembna?
Opravljenih je bilo nekaj retrospektivnih raziskav, ki kažejo, da obstaja nekaj povezav med bolečinami v spodnjem delu hrbta in epiduralno analgezijo v prvih šestih tednih po porodu. Vendar pa so bile te raziskave pomanjkljive zaradi poročanja o pristranskosti, saj so se močno zanašale na spomin anketirancev na dogodke, ki so se zgodili v preteklosti. Če se takšne raziskave izvajajo let in mesecev po dostavi žensk, dobljeni rezultati morda niso točni.
Ko ženska razvije bolečine v hrbtu in je prejela epiduralno analgezijo, je to običajno posledica slabih ali stresnih hrbtnih položajev. Drug vzrok za bolečine v hrbtenju po porodu je poškodba hrbtnih vezi in mišic, ko je epiduralna igla vstavljena v kateter. Vendar pa je to neobičajno in bolečina, ki izhaja iz tega, je običajno kratkotrajna.
Če povzamemo, na podlagi opravljenih študij epiduralna uporaba in bolečine v hrbtu nimajo povezave. Tudi epiduralna olajšava med porodom ne poveča tveganja za dolgotrajno bolečino v hrbtu. Če se po porodu pojavi bolečina v hrbtu, obstaja velika verjetnost, da je to posledica predhodnih predporodnih bolečin, ki so jih povzročile strukturne in mehanske spremembe v hrbtenici. Te strukturne in mehanske spremembe so normalne, saj se pojavijo zaradi fizioloških sprememb, ki jih ženska preživi med nosečnostjo.
Zakaj imam bolečine v hrbtu po epiduralni uporabi?
1. Fizične spremembe
Mnoge fizične spremembe, ki prispevajo k bolečinam v hrbtu po porodu, lahko povzročijo tudi bolečine v hrbtu, še bolj, če ste pred kratkim rodili. Ko ste noseči, se vaša maternica razširi, raztegne in tudi oslabi trebušne mišice in tako spremeni držo. To pa napne hrbet. Dodatno, dodatna teža, ki jo daste, naredi vaše mišice več dela in daje večji poudarek na sklepe.
2. Spremembe v ravnotežju hormonov
Še več, spremembe v hormonskem ravnovesju med nosečnostjo včasih ublažijo vezi in sklepe, ki povezujejo hrbtenico z medenično kostjo. To pa povzroči bolečino, ko sedite, stojite dolgo, hodite, vstanete iz nizke kadi ali stola in dvigujete stvari ali se upogibate. Prav tako se počutite nestabilne. Te spremembe ne izginejo samo čez noč. Edini trenutek, ko bo bolečina prenehala, je, ko so vaše mišice ponovno dobile tonus in moč, sklepi pa so manj ohlapni.
3. Težavni ali dolgotrajni delavci
Tvoja boleča hrbta lahko povzroči tudi težko ali dolgotrajno delo. Med porodom ste verjetno uporabljali mišice, ki jih običajno niste uporabljali, učinek pa je boleča hrbet. Če ste imeli tudi epiduralno zdravljenje, je lahko mesto vnosa zdravila nekaj dni po rojstvu.
Kot nova mama, morate vaditi dobro držo pri dojenju, da se izognete poslabšanju bolečin v hrbtu. Če iščete več informacij o tem, ali je po epiduralni uporabi bolečine v hrbtu, si oglejte ta videoposnetek:
Kako lahko odpravim bolečine v hrbtu po epiduralni uporabi?
Medtem ko bolečine v hrbtu lahko povzročijo, da se želite manj premikati, se lahko gibljete samo tisto, kar potrebujete. Vaja malo, da se poveča prožnost in okrepi trebušne mišice. Ti lahko:
Metode | Opisi |
|---|---|
Hoditi | Izberite nežne vaje, kot je hoja, zlasti po carskem rezu ali vaginalnem rojstvu. Hodite počasi in pazite, da bo razdalja kratka v prvih nekaj tednih. |
Zatezni nagib | Ko ste dobili zeleno luč, lahko začnete izvajati vaje za vaše trebušne in hrbtne mišice. V rutino vključite vsakodnevne nagibe medenice. |
Joga ali nežno raztezanje | Poskusite tudi jogo ali nežno raztezanje. Izogibajte se skrajnim položajem ali preobremenitvi. Če vam določena aktivnost ali položaj povzroči nelagodje, ga takoj ustavite. |
Ohranite dobre drže | Bodite pozorni, ko stojite in sedite v položaju držanja. Sedite naravnost in čepite ali upognite kolena, ko dvigujete predmete s tal. Prav tako se prepričajte, da ste pravilno nameščeni, ko dojite in vedno pripeljite otroka blizu prsi. Ne raztegnite prsi do otroka. |
Oglejte si ta videoposnetek za več informacij o lajšanju bolečin v hrbtu:
Več nasvetov za bolečine v hrbtu
Nasveti | Opisi |
|---|---|
Tople kopeli | Imajo tople kopeli, ko sprostijo mišice in dobijo tudi profesionalne masaže, da pomirjajo napeta ramena in napete mišice. |
Zdrava prehrana in telesna vadba | Dobro prehranjevanje olajša zdravljenje vašega telesa. Nekatere vaje vam bodo pomagale izgubiti odvečno težo, ki povzroča tudi bolečine v hrbtu. |
Zdravila | Acetaminofen in ibuprofen nudita začasno olajšanje. Vzemite priporočeni odmerek, in če ne delujejo, se o tem posvetujte s svojim negovalcem. |
Akupunktura | V nekaterih primerih je akupunktura vidna tudi kot lajšanje bolečin. Nekatere ženske najdejo tudi pomoč pri kiropraktiki. |
Kdaj obiskati zdravnika
- Če je bolečina v hrbtu konstantna, huda ali se postopoma poslabšuje. Tudi, če je bolečina povzročena s poškodbo ali s povišano telesno temperaturo.
- Nimate občutka v obeh ali na eni od nog.
- Če se nenadoma počutite šibke ali neusklajene.
- Vaše področje genitalij, dimelj in / ali zadnjica so izgubili občutek.
- Vaš anus ali mehur je izgubil občutek in težje je gibanje črevesa ali luščenje, ali pa tudi inkontinenca.
