Večina nosečnic ne more pomagati, ampak misli na svoje nove dojenčke, ki kmalu prihajajo. Pred devetimi meseci, da se pripravite, preden se končno rodijo, se lahko spomnite mnogih stvari, ki jih morate narediti, preden pride vaš otrok. Boste zagotovo zaposleni tik pred njenim rojstvom, in veliko bolj obremenjeni, ko prispe, zato se prepričajte, da jih pripravite in organizirate pred velikim dnevom.
Stvari za početi, preden pride do otroka - pripravite se na delo
Da bi zmanjšali anksioznost v zvezi s postopkom poroda, svetujemo materam, da se pripravijo na porod in porod. To vključuje učenje o tem, kako učinkovito dihati in se sprostiti med različnimi fazami poroda in kako postaviti telo, da se olajša nemoteno rojstvo.
1. Vzemite razred poroda in starševstva
Prvič starši so pogosto nepripravljeni za rojstvo otroka in vse ostalo, kar prihaja z nego otroka. Družina in prijatelji vam bodo ponudili veliko nasvetov in mnenj, vendar vam bo morda v pomoč, če boste prejeli predšolske tečaje in pouke starševstva, da boste lažje izvedeli več o rojstvu otroka in oskrbi otroka. To so bolj zanesljivi viri znanja, ki vam lahko pomagajo pri sprejemanju premišljenih odločitev med procesom starševstva.
2. Spakirajte svojo torbo
Nihče ne more napovedati točnega datuma, ko se bo delo začelo, zato da se izognemo paniki, pakirajte vrečko, ki bo nosila stvari, ki jih potrebujete za bolnišnico. Majhna nočna torba z vašo pižamo, copati, haljo in drugimi bistvenimi predmeti mora biti pripravljena, ko začnete delati. Lahko pa naredite seznam predmetov, ki jih boste prinesli in zgrabite, ko pride čas.
3. Pripravite zamrzovalna obroka
Nakup hrane iz supermarketa in priprava, ko pride dojenček, morda ni praktična naloga. Namesto tega pripravite obroke naprej in jih hranite v zamrzovalniku, da jih lahko jeste prvih nekaj dni po porodu. Poskrbite, da se boste založili s sponkami, ki se ne bodo pokvarile, kot so lazanje in pecivo.
Stvari za početi, preden pride do Baby-Have nekaj zabave
Morda bo trajalo dolgo časa, preden boste lahko našli zabavo in sprostitev, ko pride dojenček. Zato poskusite uživati, medtem ko imate energijo in čas pred porodom.
1. Imejte datum s svojim možem
Preživite nekaj posebnih trenutkov vezanja z možem, preden pride dojenček. Če imate druge otroke, lahko načrtujete tudi družinski izlet in uživate v njihovem podjetju, medtem ko imate energijo in čas za sprostitev.
2. Pojdite ven s prijatelji
Po rojstvu boste morda imeli manj časa s prijatelji, zato izkoristite to priložnost in se zabavajte. Lahko opravljate različne dejavnosti, kot je odhod v umetnostno galerijo, učenje gurmanske kuhinje ali celo opravljanje joge. Te lahko tudi pomagajo, da ste aktivnejši in zmanjšate nepotrebno povečanje telesne mase.
3. Razvajajte se
Ko pride dojenček, boste zagotovo dobili veliko stvari v svojem umu, razvajanje pa je verjetno zadnja stvar, ki si jo boste zamislili. Če bi to storili vnaprej, bi vas zagotovo razveselilo za vsa prizadevanja, ki ste jih naredili, da bi izročili otroka.
»Jaz sem preprosta ženska, ki ne potrebuje preveč vzdrževanja. Ampak ena stvar, ki sem jo naredila najbolje, preden se je moj otrok rodil, je bila, da imam pedikuro s prijateljem. Žensko poporodno telo je mogoče osedlati z bolečinami, vendar me je razveselilo, da vidim moje lepe nohte na nogah. Tudi teden pred rokom sem dobil sestavo za lase, zaradi česar sem se dobro počutil, da imam dobro odrezane lase, tudi če so bile ob rojstvu tuši razkošje. "
Stvari za početi, preden pride do dojenčka - Ustvari spomine
1. Napišite pismo svojemu otroku
Vaš otrok bo cenil branje vašega pisma, ko bo starejša, kar ste napisali med nosečnostjo. Zapišite si vse misli in smešne zgodbe, ki jih imate, in jih vstavite v ovojnico, ki jo lahko odpre, ko je stara okoli 10 let. Ena mama je delila, da je sanjala o rojstvu mladiča, za katerega je njen otrok mislil, da je smešno!
2. Naredite knjigo nalepk
Bodite pozorni na to, kako se je vaše telo med nosečnostjo spremenilo s tiskanjem fotografij, ki jih je posnela vaša družina. Ko je sestavljena v kronološkem vrstnem redu in speta skupaj, bo flip knjiga ustvarila iluzijo, da se vaš trebuh čudežno razvija. Uporabite lahko tudi spletne foto knjige, da naredite spomin za vašega otroka.
Pripravite se na življenje po rojstvu
1. Pripravite avtomobilski sedež
Avtomobilski sedež je bistvena otroška oprema, ne glede na to, ali vozite svoj avtomobil ali se vozite s taksijem domov. Večina bolnišnic zahteva, da namestite avtomobilski sedež, preden otroka zapustite. Vadite pravilno vgradnjo avtomobilskega sedeža pred porodom, da se seznanite s postopkom.
2. Več o hranjenju za dojenčke
Najbolje je, da se naučite hranjenja otroka, še preden pride. Preberite o dojenju, če želite izvedeti več o prednostih prehranjevanja otroka naravno. Čeprav je precej zahtevno, je dojenje najboljše za dojenčke. Prav tako bo koristno, da se seznanite z uporabo prsne črpalke.
3. Pripravite območje Baby Sleep
Dojenčki res ne potrebujejo veliko orodja, vendar je bistvenega pomena imeti udoben prostor za spanje, kot je otroška posteljica ali otroška postelja, ki je varna in topla. Torej, preden razmišljate o tem, da bi mu postavili odskočni gugalnici, se prepričajte, da je njegovo spanje pripravljeno za dan, ko pride domov.
