Hiperventilacijski sindrom je dihalno nemir, ki se dogaja nenehno ali v večkratnih obrokih in je bodisi v odnosu do telesa bodisi povezan z umom. Več ljudi se odloči, da jo izrazi kot težko dihanje v povezavi s psihološkim vzrokom, s čimer poudarja, da je hiperventilacija rezultat in ne vir domnevne oteženega dihanja. Hiperventilacija ima značilnosti, ki so skupne tistim pri panični motnji, pri čemer večina bolnikov kaže značilnosti, ki so skupne obema neredoma. Približno 5 do 10 odstotkov ambulantnih bolnikov prenaša to vrsto znakov in simptomov. Ta članek bo predstavil celotno sliko hiperventilacije, vključno s tem, kaj je to, njeni vzroki in hiperventilacijsko zdravljenje.
Kaj je hiperventilacija?
Hiperventilacija, prekomerno dihanje ali hitro globoko dihanje je situacija, ko oseba naenkrat začne hitro dihati. Kar zadeva zdravo dihanje, pride do močnega in celovitega ravnovesja med vdihavanjem kisika in izdihom ogljikovega dioksida. Vendar pa med procesom hiperventilacije oseba moti to stabilnost z napihovanjem več, kot ga vdihne. Posledično se v telesu pojavi naglo zmanjšanje ogljikovega dioksida. Prej ali slej zmanjšane ravni ogljikovega dioksida povzročijo zaostritev krvnih žil, ki prinašajo kri v možgane. Te kapljice pri prenosu krvi v možgane povzročajo opozorilne kazalnike, kot so omotica in pekoč občutek v prstih. Nezavest bi lahko bila posledica neusmiljene hiperventilacije. Za številne ljudi je hiperventilacija izjemna in nastane le kot redka, prestrašena reakcija na teror, stalno skrb ali iracionalen strah; za druge pa se ta situacija ponavlja kot klasična spremljevalka motečim okoliščinam, kot so mračna, nervozna ali bes. Kadar je hiperventilacija redna pojavnost, se imenuje hiperventilacijski sindrom.
Kaj povzroča hiperventilacijo?
Naslednji pogoji lahko povzročijo hiperventilacijo:
- Edginess in strah
- Izguba krvi
- Bolezni srca, kot je CCF (kongestivno srčno popuščanje) ali MI (miokardni infarkt, znan tudi kot srčni napad)
- Prekomerno odmerjanje zdravil, kot je aspirin
- Okužbe, kot so pnevmonitis ali prisotnost škodljivih mikrobov ali njihovih strupov v tkivih (sepsa) t
- Acidoza s kopičenjem ketonskih teles
- Bolezni pljuč, kot so bronhialna astma, KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen), pljučna embolija (obstrukcija pljučne arterije s tujkom ali krvavica)
- Začetek groze
- Nosečnost
- Huda bolečina
- Nervozna napetost
- Histerija
Domača pravna sredstva za hiperventilacijo
Pred začetkom kakršnegakoli medicinskega hiperventilacijskega zdravljenja obstaja nekaj domačih zdravil, ki so lahko v pomoč pri reševanju tega vprašanja.
Metode | Opisi |
|---|---|
Dihajte skozi stisnjene ustnice | Kot prvi korak sedite in se osredotočite na dihanje; vdihujte skozi stisnjene ustnice, kot da bi škripali ali stiskali eno nosnico. Vdihnite skozi nos. S sprejetjem teh ukrepov ne boste mogli hiperventilirati zaradi dejstva, da ne boste mogli prenesti veliko zraka. |
Dihajte po vsakih pet minut | Po vsakih petih sekundah zmanjšajte stopnjo dihanja na en vdih ali pa jo zmanjšajte do te mere, da indikatorji za hiperventilacijo enakomerno izginejo. |
Vdihavanje trebuha | Postavite eno roko na vaš trebuh, preprosto nižje od vaših rebrov in položite drugo roko na prsni koš in intenzivno dihajte skozi nos. Med vdihom naj vaš trebuh potisne roko ven, vendar se prsi ne smejo premikati. Nato izdihnite skozi stisnjene ustnice in roka gre navzdol. Roka na vašem trebuhu vam bo pomagala, da potisnete ves zrak ven, vendar ne hitite. Te korake ponovite tri do desetkrat; bolje je izvajati te manevre, medtem ko se spuščajo na tleh s kolenami. |
Dihajte z majhno vrečko | V primeru, da je dihanje v trebuhu jalovo, poskusite vdihniti in iztakniti iz majhne vrečke, narejene iz papirja, ki prikriva usta in nos. V ta namen vzemite šest do dvanajst preprostih vdihov v papirnato vrečko, nato pa ga odstranite iz nosu in ust ter podvojite lahke vdihovanje. Po tem poskusite dihati. Nadomestite te prakse, dokler ne zmagate pri premagovanju hiperventilacije. V primeru, da imate bolezen dihal ali srca ali anamnezo tromboze v globokih venah ali kapi, ne uporabljajte papirnate vrečke. |
Opombe:
Če hiperventilacija traja več kot pol ure, se obrnite na svojega zdravnika.
Zdravstvena hiperventilacijska terapija
1. Pregled zdravnika
Vaš zdravstveni delavec bo zapisal zdravstveno anamnezo z vprašanjem o zdravstvenih boleznih, kot so diabetes mellitus, hipertenzija. hiperholesterolemija; prejeli boste tudi več poizvedb, kot so:
- Ali imate kratko sapo
- Vsi povezani simptomi, kot so slabost, pretok krvi
- Posebni časi ali aktivnosti, ko doživite simptome
- Zdravila, ki jih uporabljate
- Vprašanja v zvezi z anksioznostjo ali živčnostjo pred epizodo hiperventilacije
- Vprašanja o bolečini, njeni intenzivnosti, lokaciji
- Zdravnik lahko povzroči hiperventilacijo z navodilom, da dihate na določen način
- Zdravnik lahko zahteva določene preiskave, kot so raven kisika in ogljikovega dioksida v krvi, radiografija prsnega koša ali CT pregled prsnega koša, EKG, prezračevanje ali perfuzijsko pregledovanje pljuč.
2. Zdravila za zdravljenje hiperventilacije
Temelj menedžmenta mora biti analiza in rehabilitacija psiho-vedenjskih vzorcev namesto zdravil; vendar pa lahko slednje igrajo določeno vlogo v primeru brezobzirnega in občutljivega stanja:
- Benzodiazepini se lahko uporabijo za hiperventilacijsko zdravljenje, vendar le redko zaradi možnosti, da postanejo navado in olajšajo vznemirjenost, če dovolijo spanje.
- Pri predpisovanju Propranolola, če je bila izključena bronhialna astma, ni škode.
- Triciklični antidepresivi in SSRI imajo določeno vlogo pri zdravljenju hiperventilacije.
Želite izvedeti več o tem, kaj povzroča hiperventilacijo in hiperventilacijo? Oglejte si videoposnetek spodaj:
