Voda je pomemben sestavni del telesa. Vsaka celica telesa je odvisna od vode za pravilno delovanje. Starši zato upajo, da bodo lahko na začetku svojega otroka spoznali zdravo navado pitne vode. Toda kdaj lahko dojenčki pijejo vodo? Preden daste malemu otroku malo vode, preberite te koristne nasvete, kdaj in kako lahko otrokom vnašate vodo.
Ko lahko otroci pijejo vodo
Strokovnjaki verjamejo, da je dobra ideja, da se dojenčki oskrbujejo z vodo, dokler niso stari približno šest mesecev. Dojenčki običajno dobijo dovolj hidracije iz materinega mleka ali njihove formule, tudi ko je vreme vroče. To je zato, ker lahko preveč vode povzroči, da je dojenčkov trebuh poln, kar lahko zmanjša željo po hranjenju in ovira absorpcijo hranil iz mleka. Majhni požirek vode morda ne poškoduje otroka, vendar je priporočljivo, da se pred šestmesečnim staranjem otroku posvetujete z zdravnikom. Spodnja časovnica vam bo pokazala, kdaj lahko dojenčki pijejo vodo.
Časovnica | Opisi |
|---|---|
Od rojstva - 3 mesece | Novorojenčkom se ne sme dati vode. Novorojenčka, ki ima majhen trebuh, ne sme dobiti steklenice z vodo, ki bi napolnila trebuh in zavzela mesto mleka. Poleg tega bo preveč vode motilo normalno ravnovesje elektrolitov v telesu in lahko vpliva na delovanje možganov in srca. |
Od 4-6 mesecev | Čeprav dajanje vode otroku te starosti ni nevarno, ni potrebno. Raziskave kažejo, da dojenčki ne potrebujejo dodatne vode, tudi v tropskih krajih, ko se lahko temperature dvignejo nad 100 ° F dnevno. Dojenčki, ki se hranijo z mlekom, lahko v vročem vremenu dobijo nekaj vode (približno unčo ali celo dve), vendar je najbolje, da se za nasvet posvetujte s svojim pediatrom. Voda nikoli ne sme nadomestiti materinega mleka, formula pa se ne sme razredčiti z dodatno vodo. |
Približno 5-7 mesecev | Dojenčki te starosti lahko držijo predmete in se lahko naučijo piti tekočine iz skodelice. Dajte svojemu dojenčku sippy skodelico, ki nima ventila, da se lahko zlahka sesa. Izberite tistega, ki lahko vsebuje 4-6 unč tekočine, in ga napolnite do vrha, tako da vašemu otroku ni treba nagibati glave, medtem ko srkate. Velika skodelica, napolnjena z vodo, je lahko pretežka za majhnega otroka. |
Kako lahko uvedem vodo za dojenčke?
Ko veste, kdaj lahko dojenčki pijejo vodo, boste morda želeli vedeti, kako lahko dojenčku daste vodo.
1. Osnove
Strokovnjaki se strinjajo, da uvedba majhnih količin za otroka, ki je star vsaj šest mesecev, ni škodljiva, vendar ni potrebna. Nekateri starši dajejo svojim otrokom vodo za pitje, potem ko jedo trdno hrano, ki vsebuje veliko beljakovin, kot so jajca. Druge dajejo tudi dodatno vodo svojim dojenčkom, kadar imajo zaprtost ali imajo drisko. V tej starosti se posvetujte z zdravnikom o sprožitvi vode za pitje.
2. Ali je treba uvesti ustekleničeno vodo?
- Naravna mineralna voda. Čeprav je naravna mineralna voda čista, je njena mineralna vsebnost, zlasti kalcij, previsoka za dojenčke.
- Izvirska voda. Izvirska voda vsebuje tudi veliko natrija in mineralov, zato se je treba izogibati.
- Druge vrste vode (ali namizne vode). Lahko so bolj primerne za dojenčke, ker imajo ustrezne količine mineralov. Posvetujte se z zdravnikom o pravilni izbiri vode za otroka. Po odprtju in uporabi steklenice vode ne pozabite ponovno namestiti pokrova.
- Ustekleničeno vodo shranite pravilno. Shranjujte na hladnem (<10 ° C), da bakterije ne rastejo. Če se voda ne porabi v enem dnevu, preostanek kuhamo, preden jo dajemo otroku.
- Fluorid. Druga stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da ustekleničena voda ne vsebuje fluorida, kar je pomembno za zdrave zobe. Če se odločite, da boste otroku po odstavitvi še naprej dali ustekleničeno vodo, se pogovorite z zdravnikom o dajanju dodatkov fluoridu otroku.
3. Kdaj uvesti skodelico
Dojenček se običajno začne učiti požirek iz skodelice v šestih do sedmih mesecih, kasneje pa to uspe samostojno do starosti enega leta. Ko uporabljate skodelico, podprite otroka v pokončnem položaju. Vaš otrok lahko na začetku pljusne in kašlja, ko se nauči sesati in pogoltniti vodo med pitjem. Vendar pa lahko uživa tudi brizganje vode iz njegovih ust in se mokri v tem procesu. To je običajen del učenja pijače iz sippy skodelice. Z odprto skodelico ga lahko naučite tudi s pijačo.
Druge stvari, ki jih morate vedeti
1. Ne dajajte otrokom preveč vode
- Zastrupitev z vodo. Dajanje preveč vode otroku lahko privede do zastrupitve z vodo. To se zgodi, ko presežne količine vode razredčijo elektrolite v krvi otroka. Elektroliti, kot sta natrij in kalij, so pomembni za normalne telesne funkcije in njihovo redčenje lahko povzroči resne težave, kot so napadi.
- Ne dodajajte preveč vode, ko hranite s hrano.Razredčevanje mlečne formule za dojenčke ne vodi samo do zastrupitve z vodo, temveč povzroči tudi, da vaš otrok porabi manj kalorij in hranil, ki jih potrebuje. Vedno upoštevajte navodila pakiranja za pripravo otrokove formule in ne prekoračite priporočene količine vode.
- Drugi resni rezultati hranjenja dojenčkov s preveč vode
Resni rezultati | Opisi |
|---|---|
Manjka bistvena prehrana | Dojenčki, ki pijejo več vode, da zadostijo apetitu, ne bodo imeli dovolj hranil iz mleka. Kadar se to opravlja redno, so v nevarnosti, da izgubijo težo. |
Zmanjšajte oskrbo z mlekom | Ko dojenčki pijejo več vode, mati izgubi sposobnost za proizvodnjo več materinega mleka, ker se povpraševanje po mleku zmanjšuje. |
Drugi primeri | Zdravniki pogosto svetujejo staršem, naj svojim dojenčkom dajo elektrolitno pijačo, kot je Pedialyte, če imajo drisko ali gastroenteritis. Te pijače pomagajo nadomestiti izgubljene elektrolite in preprečiti dehidracijo. |
2. Dajte vodo dojenčkom brez vsega drugega
Voda je zdrava pijača za odrasle in otroke. Pomagajte svojemu dojenčku, da se nauči navade pitne vode, ne da bi v njem kaj drugega. Filtrirana voda iz pipe je običajno zdrava in varna. Morda boste želeli pri Ministrstvu za javna dela na vašem območju preveriti, ali je vaš vodni vir flouridated ali ima kakršne koli kontaminantov, kot so svinec. Če je vaša vodovodna voda testirana, da je varna, vam ni treba uporabljati ustekleničene vode, kar lahko samo poveča vaše stroške in prispeva k izgubi okolja. Če vam svetujemo, da kuhate vodo za pitje ali kuhanje, kuhajte le tri minute, da uničite škodljive bakterije, ne da bi koncentrirali mineralno vsebnost vode.
3. Naj vstavim sok za dojenčke?
Sadni sok vsebuje veliko sladkorja in dodatnih kalorij. To lahko povzroči zobne votline, drisko in plenični izpuščaj. Zato ni nujno za prehrano dojenčka. Vaš otroški sadni sok lahko zdravite kot zdravljenje, omejite pa ga na 4-6 oz. na dan. Sok lahko tudi razredčite z enako količino vode, da zmanjšate količino sladkorja, ki kopa zobe.
Priporočljivo je, da uporabite sippy skodelice samo za pitno vodo, da preprečite puščanje sledov sadnega soka ali mleka v skodelici. Vašemu otroku lahko damo razredčen sadni sok ali mleko iz odprtega skodelice, ki ga lahko uporabi med obroki za mizo.
