Majhno mleko je najbolj hranljiva stvar, ki jo lahko nahranite svojega otroka, in če je vodena, lahko mislite, da ji primanjkuje hranil. Majhno mleko je vsekakor drugačna sestava kot formula, kar lahko povzroči zaskrbljenost. Če izberete to metodo hranjenja, boste želeli zagotoviti, da bo vaše mleko zdravo za vašega otroka. Ta članek vam bo pomagal razumeti, zakaj mlečno mleko izgleda vodeno, in če je to normalno. Spoznali boste tudi prednja moka in višje maščobe. Poleg tega živila, ki vsebujejo ali preprečujejo, da bi vaše mleko zdravilo za vašega otroka.
Zakaj imam vodeno mleko za dojke?
Ko dobite mleko, je znano kot "zrelo mleko". Zrelo človeško mleko je naravno tanko in vodeno, vendar nič manj hranljivo. Ne skrbite, mleko ima vse, kar potrebuje vaš otrok, da je zdrav.
Ko dojite svojega otroka, morda ne boste niti opazili, da je voden ali tanek. Večina mame to opazi, ko črpa svoje mleko za steklenice, ki jih pošljejo v dnevno varstvo. Ko boste začeli črpati, bo mleko videti tanjše. Potem, ko se izprazni zadnja dojka, lahko opazite, da je mleko videti nekoliko bolj krepko / debelejše. Začetek hranjenja je znan kot »prednje mleko« in manjši v maščobah. Pozneje v hranjenju vaš otrok dobi "zadnje mleko", ki je višje v maščobah.
Foremilk in Hindmilk
Vodno mleko, ki ga vidite na začetku, je mleko, ki ga vaš dojenček dobi kot mleko, “pustite, da se zniža.” To mleko je nižje v maščobi, vendar je višje v mlečnih sladkorjih (laktoza). To daje vašemu otroku ustrezne tekočine, poveča njihovo energijo in daje možganom prehrano za razvoj.
Ko vaš dojenček začne dojiti, vaše telo sprosti oksitocin in prsi spustijo to tanjše mleko. Brez skrbi, če obstaja kakšna izmed višjih maščobnih maščob v kanalih, se mešajo skupaj. Če pa je vaš otrok občutljiv na laktozo, lahko prevelika količina mleka povzroči težave. Lahko se razvijejo gassiness in fussiness. V majhni količini dojenčkov lahko težave z laktozo povzročijo dehidracijo, vendar je to stanje redko. Preveč hitro se lahko napolnijo z vodnim mlekom in ne želijo dovolj dolgo dojiti.
Ko dojite svojega otroka za približno 5 minut, se mišiček začne premikati naprej. To mleko se zdi debelejše in bolj krepko. Ima visoko vsebnost maščob, ki je dobra za povečanje telesne mase otroka in splošno rast. Zato je pomembno, da poskušate otroka dojiti vsaj 10 minut na vsaki dojki, da se prepričate, da dobijo to pomembno mleko.
Opomba: Če opazite, da je vaše mleko večinoma preveč vodeno, morda ne boste prehranjevali dovolj pogosto. Če med prehranjevanjem preide preveč časa, se lahko vaše mleko razredči.
Ali imam zdravo mleko?
Priporočljivo je, da se dojenčki prvih nekaj mesecev dojijo izključno za najboljše zdravstvene koristi. Otroci, ki so dojeni, imajo manjše tveganje za debelost, diabetes in astmo pri otrocih. Zmanjšuje tudi tveganje za raka na dojki, raka jajčnikov in poporodne depresije.
Kot je navedeno zgoraj, je normalno prvo mleko, ki ga vaše prsi proizvajajo, vodeno. Lahko preverite, kako vaš dojenček dela na mleku, tako da preverite te tri stvari:
Novorojenčki imajo običajno eno mokro plenico za vsak dan življenja, dokler ne pride mleko. Potem, ko pride do zrelega mleka, morajo imeti dojenčki 5 do 6 mokrih plenic na dan v 24 urah. Pomembno je, da spremljate znake dehidracije, npr. pretirano zaspani, brez solz, suhih ust, manj kot 5 mokrih plenic in mehkih točk, potopljenih. Če se to zgodi, se čim prej obrnite na svojega pediatra.
Če vaš dojenček dobiva dobro mleko, boste pri vsakem hranjenju pogosto opazili gibanje črevesja. Vaš otrok mora imeti vsaj 3 črevesna gibanja na dan. Te blato se zdi vodeno, rumeno in polno.
Tudi če imate mleko v vodi, je najboljši način, da ugotovite, ali je zdravo, če vaš otrok pridobiva na teži. Dojenčki običajno pridobivajo na teži s hitrostjo 6 unč na teden. Ne pozabite, da prvi teden izgubijo malo teže, vendar morajo začeti pridobivati, ko pride mleko.
Nasveti za dojenje
Če ste zaskrbljeni, obstaja nekaj nasvetov, ki jih lahko poskušate zagotoviti, da vaš otrok dobi najboljše možno mleko. Preizkusite te stvari za boljše dojenje:
- Pogosto medicinska sestra. Ni nujno, da je barva mleka, ampak količina, ki jo proizvedete. Če otroka pogosto dojite, se bo to povečalo. Otrok poskusite nahraniti vsaj 10-krat na dan. Naučite se otroških namigov za lakoto; sesanje na rokah, ukoreninjenje ali smackanje ustnic. Poskusite začeti hranjenje, preden vaš otrok joka (omogoča lažje prileganje).
- Zbudite otroka, da se hrani. Dojenčki morajo dojiti vsake 2 do 4 ure, tudi ponoči. Če je vaš otrok zaspan, jih morate zbuditi za hranjenje. Morda boste morali nastaviti alarm. Vašemu novorojenemu otroku nikoli ne dovolite, da med hranjenjem traja dlje kot 4 ure.
- Dojenčki, mlajši od 6 mesecev, ne smejo preživeti noč brez vsaj enega hranjenja. Prav tako lahko zaspite med nočnimi krmili. Poskrbite, da jih spodbujate, da ostanejo na vsaki dojki, dokler ni prazna. To vam bo tudi pomagalo preprečiti, da bi postali zapleteni.
- Ne postavljajte jih na urnik. Redno krmljenje je namenjeno dojenčkom, ki se hranijo v steklenički, vendar je težko dojenčki. Ker mleko v vodi ni tako visoko v maščobah, morajo dojenčki jesti pogosteje kot dojenčki.
- Jejte različne hrane. Vaše mleko je to, kar jeste. Dobesedno! Če želite zagotoviti, da je vaše materino mleko bogato s hranilnimi snovmi, jejte takšne stvari; Sveža zelenjava z visoko vsebnostjo železa, puste beljakovine, sveže sadje in polnozrnati kruh. Zrna so tudi odgovorna za izgradnjo zdrave zaloge mleka.
