Nosečnost

Ali lahko pijem kokain med nosečnostjo? - Novi center za otroke

Nekaterim ženskam je všeč pitna soda in jo imajo kot navado, ki je ne morejo preprosto ustaviti; nekatere ženske lahko to navado razširijo tudi, če so noseče. Raziskava Gallup v letu 2012 je pokazala, da približno 48 odstotkov Američanov dnevno porabi približno eno do dve soda. Nekatere nosečnice se sprašujejo, "ali lahko pijem kokain med nosečnostjo" in ali lahko vpliva na razvoj otroka v maternici. Nekateri lahko mislijo, da ima škodljive učinke zaradi svoje hiperaktivnosti, vendar je resnica v tem, da soda morda ne bo imela neželenih učinkov, toda kofein, ki ga vsebuje soda, lahko predstavlja težavo.

Ali lahko pijem kokain med nosečnostjo?

Varno je piti koks med nosečnostjo; vendar v zmernih količinah. Redna uporaba sode zagotavlja tako imenovane prazne kalorije brez drugih hranil. Ko ste noseči, boste želeli narediti vsako število kalorij v vaši prehrani. Ne pustite, da soda nadomesti hranljive pijače in živila, ki jih lahko zaužijete. Poleg tega je treba med nosečnostjo upoštevati priporočeni vnos kofeina, ki ne presega 200 mg na dan. Soda vsebuje približno 35 do 55 mg kofeina, zato je smiselno ustrezno omejiti vnos, saj menite, da lahko dobite veliko količino kofeina iz drugih živil, ki jih uživate dnevno, kot so čaj, kava in energijski napitki.

Harms in tveganja prekomernega koksa

Nevarnosti kofeina

Večina brezalkoholnih pijač, tj. Kolas bo vsebovala kofein. Ta kofein prehaja skozi placento tako, da zelo hitro doseže plod. Če ga jemljete v majhnih odmerkih, ne more škodljivo vplivati ​​na vašega otroka. Vendar pa bodo velike količine kofeina zmanjšale prekrvavitev vašega otroka v razvoju, kar bo vplivalo na njihovo rast. Prav tako bo povečala možnost za spontani splav. Poleg tega je kofein diuretik in naredi telo izgubljeno vodo. Ko se odločite za jemanje kofeinskih pijač, zagotovite, da dodate tudi hranljive pijače, npr. mleko in sveže sadne sokove v vaši prehrani. Pomembno je tudi vedeti, da lahko presežek kofeina vpliva na vaše spanje, zlasti ponoči.

Nevarnosti umetnih sladil in konzervansov

Umetne arome in konzervansi obstajajo v večini brezalkoholnih pijač, celo v dietni sodi, ki ima lahko veliko umetnih sladil. Ogromne količine teh snovi, tj. Konzervansi, sladkorni nadomestki, umetna aroma in barve, niso primerne za nobeno nosečnico.

Morda boste videli več vrst umetnih sladil, zlasti na etiketah večine brezalkoholnih pijač. Nekatera od teh umetnih sladil vključujejo:

  • Aspartam (NutraSweet). Je varna, če se porabi v zmernih količinah. Na primer, količina, ki jo najdemo v 12-gramski porciji sode na dan, je lahko v redu.
  • Sukraloza (Splenda). To je dejansko spremenjen redni namizni sladkor, je nov in na njem ni veliko raziskav, zato se zdi, da je varna za uporabo.
  • Saharin (Sladko in nizko). V raziskavi, ki je bila izvedena na podganah, je bilo ugotovljeno, da je snov v sladilu povzročila nekatere okvare pri rojstvu, če bi jih vzeli v velikih količinah. Vendar pa se še vedno ne izkaže za varno, če ga jemljemo v majhnih količinah, zato se je dobro izogniti popolnoma.
Alternativne pijače

Spodaj so navedene nekatere od pijač, ki lahko nadomestijo kofeinske pijače in pijače.

  • Sveži sadni sok
  • Nimbu pani
  • Lassi
  • Aam Pani
  • Kokosova voda
Spodnja črta

Če povzamemo vse to, pitje sode med nosečnostjo morda ni dobra ideja za vas. Strokovnjaki menijo, da pitje občasne sode morda ni tako tvegano. Če ne morete obvladati navade pitja soda pogosto, lahko zmanjšate ali zmanjšate količino postopoma. Oglejte si količino kofeina in umetnih sladil v njem.

Vsebnost kofeina v skupni hrani in pijači

Količina kofeina v določeni količini pijače je navedena spodaj:

Kava

Znesek

Kofein

Kava, Starbucks

16 oz (grande)

330 mg

Kava, generično pivo

8 oz

95-200 mg

kava, Dunkinov krof

16 oz

211 mg

kava latte, misto ali cappuccino, Starbucks

16 oz (grande)

150 mg

espresso, generično

1 oz (1 strel)

64 mg

kava, generični trenutek

1 čajna žlička. granule

31 mg

kava latte, misto ali cappuccino, Starbucks

12 oz (visok)

75 mg

espresso, Starbucks

1 oz (1 strel)

75 mg

kava, generični brez kofeina

8 oz

2 mg

Gazirane pijače

Znesek

Kofein

Dietna kokakola

12 oz

47 mg

Pepsi

12 oz

38 mg

Dieta Pepsi

12 oz

36 mg

Koks

12 oz

35 mg

Jolt Cola

12 oz

72 mg

Sierra Mist

12 oz

0 mg

Mountain Dew

12 oz

54 mg

7-Up

12 oz

0 mg

Sprite

12 oz

0 mg

Čaj

Znesek

Kofein

Zeleni čaj, pivo

8 oz

25 mg

Črni čaj, brez kofeina

8 oz

2 mg

Črni čaj, varjen

8 oz

47 mg

Snapple

16 oz

42 mg

Lipton Brisk ledeni čaj

12 oz

5 mg

Snapple

16 oz

42 mg

Lipton Brisk ledeni čaj

12 oz

5 mg

Sladice

Znesek

Kofein

Kavni sladoled ali zamrznjeni jogurt

8 oz

2 mg

Vroči kakav

8 oz

8-12 mg

Čokoladni čipi, polsladka

4 oz

53 mg

Temna čokolada (70-85% trdne snovi kakaa)

1 oz

23 mg

Čokoladno mleko

8 oz

5-8 mg

Mlečna čokolada

1,55 oz

9 mg

Energetske pijače

Znesek

Kofein

SoBe Essential Energy, jagodičje ali oranžno

8 oz

48 mg

5-urna energija

2 oz

138 mg

rdeči bik

8,3 oz

77 mg

Poglej si posnetek: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Oktober 2019).

Загрузка...