Obstaja več razlogov, zakaj ženska med mesecem ne more dobiti običajnega obdobja ali zakaj se obdobje lahko popolnoma preneha. Večina žensk ima menstruacijo približno 28 dni; vendar je precej pogosto, da imajo daljše ali krajše cikle od 22 do 38 dni. Vzroki za manjkajoče obdobje so lahko od nosečnosti in stresa do debelosti in do menopavze.
Kaj so vzroki za zamujeno obdobje?
Nosečnost je najpogostejši razlog, da pogrešamo obdobje. Morda ste noseči v primeru, da ste spolno aktivni in zamudite čas. Lahko se zgodi tudi v primeru neuspeha metode kontracepcije, ki jo uporabljate za preprečevanje nosečnosti.
Lahko se zgodi, da je vaše obdobje prepozno; zato lahko počakate nekaj dni. Če še vedno ne pridejo, lahko opravite test nosečnosti na domu, da potrdite nosečnost.
Stres lahko povzroči več neželenih neželenih učinkov, kot so povečanje telesne mase, akne, glavoboli, razen vpliva na menstrualni ciklus. Stresni hormoni adrenalin in kortizol se izločajo v telesu, medtem ko ste pod stresom, bodisi čustveno ali fizično. Zaradi povišanih ravni stresnih hormonov se povečajo bistvene funkcije telesa, kot so prekrvavitev mišic in dovod kisika v pljuča, medtem ko se nebistvene telesne funkcije, kot sta reproduktivni in prebavni sistem, začasno upočasnijo ali ustavijo. Zato je stres eden od vzrokov za zamujeno obdobje.
Izogibajte se stresu, tako da zagotovite dovolj časa za sprostitev. Z rednimi vajami, kot so joga, plavanje in tek, vam lahko zmanjšate stres. Pomagajo tudi dihalne vaje.
Nenadna ali prekomerna izguba telesne teže, premajhna telesna teža in nizka poraba kalorij lahko povzročijo prekinitev menstruacije. Ko močno omejite vnos kalorij, telo preneha proizvajati hormone, ki so potrebni za ovulacijo. Tudi estrogen ne proizvaja vaše telo, kar je potrebno za izgradnjo sluznice maternice. Podobno se dogaja pri motnjah prehranjevanja, kot sta anoreksija in bulimija, pri katerih je raven estrogena prenizka.
Prekomerna telesna teža ali prekomerna telesna teža ali prekomerna telesna teža v kratkem času negativno vplivajo tudi na menstruacijski ciklus. Če ste debeli, lahko vaše telo proizvede odvečno količino estrogena. Zaradi tega lahko več mesecev ne ovulirate ali se vaša maternična sluznica preraste, postane nestabilna. To ima za posledico zamujena ali neredna obdobja.
Če je vaš ITM manjši od 18,5 (podhranjenost) ali 30 ali več (debelih) in imate prizadeta obdobja, vas lahko napoti k dietetiku. Dietetičar lahko svetuje, kako varno izgubiti ali ponovno pridobiti težo.
Pogosto lahko zamudite menstruacijo, če ste na zdravilu za kontracepcijo. To ne bi smelo povzročati skrbi. Hormonska kontracepcijska sredstva (tabletke in obliži) ustavijo ovulacijo, kar pomeni, da ne bo obdobja. Vendar pa je mesečna krvavitev, ki se zgodi med kontracepcijskimi tabletami, pravzaprav umikanje krvavitve, ki je posledica upadanja hormonov z jemanjem placebo tabletk. Čeprav so včasih hormoni toliko zatreti zaradi kontracepcijskih tablet, da je bodisi zelo lahka ali brez obdobja. Zato je kontracepcijska tabletka eden od vzrokov za zamujeno obdobje.
Ženske začenjajo manjkajoča obdobja, ko se približujejo menopavzi. To se zgodi, ker stopnja estrogena začne padati in ovulacija postane nepravilna. Po menopavzi se obdobja v samici popolnoma ustavijo. Povprečna starost pri menopavzi je 51 let. Lahko pa se pojavi kjerkoli med 45 in 54 let. Poleg sprememb menstrualnega cikla se lahko pojavijo tudi drugi simptomi menopavze, kot so nočno znojenje, vroče utripa, nihanje razpoloženja, vaginalna suhost in težave s spanjem.
Za PCOS je značilna prisotnost številnih majhnih vrečk, napolnjenih s tekočino, v jajčnikih, ki so folikli, ki vsebujejo nezrelo jajce. Ta jajca ne zrejo in ovulacija se ne zgodi. Poleg zamujenih obdobij so drugi simptomi PCOS akne, prekomerna rast las, neplodnost in pridobivanje teže. Vaš zdravnik lahko opravi krvni test za preverjanje hormonske ravni, če sumite, da je PCOS vzrok za zamujena obdobja.
Hipertireoidizem ali prekomerno delovanje ščitnice lahko povzroči manj pogosta in lažja obdobja, hiter srčni utrip, hujšanje, težave s spanjem in povečano znojenje. Hipotireoidizem ali šibka ščitnica lahko povzročita manj pogosta, vendar težja obdobja, kot tudi utrujenost, povečanje telesne mase, izgubo las in suho kožo.
Prekomerna vadba je eden od vzrokov za zamujeno obdobje. Čeprav je vadba zdrava, ko je pretirana (in omejite tudi kalorije na izgubo teže), vaše telo ne proizvaja dovolj estrogena za ovulacijo. Nekatere ženske, vključno z gimnastičarji, profesionalnimi športniki in baletnimi plesalci, so izpostavljene povečanemu tveganju za razvoj amenoreje (za katero je značilno, da je 3 ali več mesecev manj časa). Nekateri znaki, da delate prekomerno telesno vadbo, so skrajna ali hitra izguba telesne teže, zmanjšana telesna zmogljivost ali ko se prisilite v telovaditi celo med boleznijo, hudim vremenom ali poškodbami.
Morate malo upočasniti in pridobiti težo, če je potrebno, in stvari se bodo začele izboljševati. Profesionalni športniki lahko dobijo korist od obiska strokovnjaka za športno medicino. Lahko vam svetujejo, kako ohraniti svojo atletsko zmogljivost, ne da bi pri tem motili menstruacijski ciklus.
V primeru, da dojite ali dojite, lahko zamudite menstruacijo kot hormon prolaktin, ki povzroči nastanek materinega mleka, preprečuje ovulacijo. Vendar to ne pomeni, da ne morete zamisliti. Ne pozabite, da se ovulacija zgodi, preden pride do menstruacije. Zato morate med dojenjem uporabljati kontracepcijo, če ne želite zanositi. Obdobje se ponavadi vrne v 6 do 8 tednih po odstavitvi otroka.
