Nosečnost

8 tednov noseča - nov otroški center

Ko ste noseči osem tednov, ne samo, da večina žensk ugotovi, da so noseče, ampak mnogi dobijo tudi prvi pogled na svojega otroka z ultrazvokom. Ultrazvok v zgodnji nosečnosti se opravi, da se preveri srčni utrip otroka in da se odkrije kakršna koli nepravilnost, če je prisotna. Tudi v tej fazi se začne delo na papirju za registracijo otroka z vlado, tako da otrok po dostavi dobi rojstni list. V naslednjih štirih tednih bo prvo trimesečje nosečnosti končano; V teh osmih tednih se boste počutili napredne simptome nosečnosti.

Kaj so simptomi nosečnosti pri 8 tednih?

Simptomi

Opisi

Povečane prsi

Čeprav se celotna telesna masa v prvih osmih tednih nosečnosti ne poveča veliko, deli telesa, kot so prsi, naraščajo. To lahko povzroči, da postanejo prsi bolj občutljive in mehke; areola in bradavica lahko postaneta tudi občutljiva in temnejša zaradi povečane pigmentacije. Vaši stari nedrčki vam ne bodo več ustrezali, prav tako pa bodo še posebej neprijetni. Podporne nosečnice za materinstvo bodo na tej točki nosečnosti dobre za vaše prsi.

Povečana kri v telesu

Za zagotovitev prehranjevanja otroka in obvladovanje te dodatne obremenitve se bo volumen krvi razširil. To pomeni, da se kroženje krvi v telesu povečuje. Ta dodatni volumen krvi povzroči začetno povečanje telesne mase nosečnice.

Zmanjšan krvni tlak

Kljub povečanju volumna krvi se krvni tlak verjetno zmanjša. Zato se nosečnice čutijo, kot da se bodo pogosteje onesvestile, še posebej, ko vstanejo iz sedečega položaja. Prav zaradi tega se kri zlije v spodnjem delu telesa. Na primer, noge nosečnic se nagibajo k razvoju krčnih žil ali celo hemoroidov (piloti).

Povečano uriniranje

Zaradi povečanega volumna krvi in ​​povečanega pretoka krvi v ledvice se poveča tudi količina proizvedenega urina. To je zato, ker je treba odstraniti povečane odpadke matere in ploda.

Kako dojenček raste, ko ste 8 tednov noseča?

Ko ste v nosečnosti za osem tednov, se pri otroku veliko dogaja. Dojenček je lahko velik kot ledvični fižol, vendar se oblikujejo njegovi organi in ta proces, znan kot organogeneza poteka.

Deli telesa

Opisi

Roke in noge

Dojenčkove roke in noge se povečujejo, mali prsti in prsti se iztekajo; ker je še vedno zgodnja faza razvoja, so prsti rok in prstov pleteni. Ta videz se bo spremenil do enajstega tedna. V tem času lahko dojenček celo upogne zapestje.

Pljuča

Pljuča se še razvijajo, toda sapnik in bronhiji, ki so dihalne cevi, se začnejo širiti od grla do pljuč.

Brain

Možgani so še vedno primitivni. Živčne celice, imenovane nevroni, rastejo, razvežejo in se med seboj povezujejo, da tvorijo živčne poti. Poleg tega so veke dovolj narasle, da popolnoma prekrijejo oči.

Pomembne opombe:

Le malo je otrokovega "repa", otrok pa se hitro premika, čeprav mati v tem času ne zazna nobenega njegovega ali njenega gibanja. Vendar spola otroka še ni mogoče zaznati, ker se zunanji spolni organi še razvijajo.

Videoposnetek si lahko ogledate in dobite več informacij o tem, kako vaš otrok raste, ko ste v nosečnosti 8 tednov:

Kako se vaše življenje spremeni, ko ste 8 tednov noseča?

Poleg sprememb v prsih se v telesu dogajajo tudi druge spremembe. Te spremembe lahko pripišemo predvsem naraščajočim hormonom v krvi, in sicer estrogenu in progesteronu. Naraščajoči progesteron ima sedativni učinek. Matere v prvem trimesečju počutijo počasne in zaspane večino časa. Drugi hormoni v telesu imajo lahko tudi rahlo amnezije.

Jutranja bolezen, bruhanje, slabost in driska lahko izčrpajo in lahko povzročijo blago dehidracijo. Ti simptomi lahko povzročijo tudi utrujenost in šibkost nove matere.

Poleg tega je lahko dober nočni spanec težko dobiti s stalno potrebo po lulanju. To je ponovno, kot je bilo že omenjeno, zaradi povečanega volumna krvi in ​​povečanega pretoka krvi v ledvice.

Nekateri ljudje ugotovijo, da kratek sprehod pomaga pri boju proti utrujenosti in šibkosti. Kratek sprehod pomaga preprečevati kopičenje in krčne žile z mobilizacijo krvi v telesu.

Kaj pa prehrana v 8 tednih nosečnosti?

Hranilne snovi

Funkcije

Viri

Servings

Beljakovine

Vse celice in organi v telesu so narejeni iz beljakovin; z jemanjem dovolj beljakovin zagotavljate pravilno rast in prehrano vašega otroka.

ribe, jajca, oreški, tofu, arašidovo maslo

Dve ali tri obroke dnevno.

Kalcij

Pomaga olajšati rast zob in kosti otroka ter pravilno delovanje živcev in krčenje mišic.

mleko, jogurt, sir, losos

2-3 skodelice mleka vsak dan ali

1,2 g kalcija na dan.

Vitamin C

Potreben je za zdrave kosti, zobe in dlesni.

brstični ohrovt, melona, ​​cvetača, limone

½ do 2 skodelici sadja in zelenjave, bogata z vitaminom C.

Beta karoten

Po zaužitju se beta karoten pretvori v vitamin A, ki je potreben za zdrave oči, kožo in kosti.

korenje, marelice, zelje, nektarine

½ skodelice vsak dan.

Dovoljen dnevni vnos: 770 mikro gramov.

(Pretirano jemanje je kontraindicirano.)

Ogljikovi hidrati

Ogljikovi hidrati so nosilec energije med nosečnostjo.

kruh, riž, krompir, testenine

Šest serviranj dnevno, ki vključujejo eno rezino kruha, ½ skodelice kuhanega zrnja ali žita.

Železo

Nosečnice skoraj vedno postanejo slabokrvne; Da bi to preprečili, je treba povečati vnos železa. Železo je potrebno za pravilno tvorbo rdečih krvnih celic.

špinača, cela zrna, pusto rdeče meso

3 do 4 unce mesa, 1 skodelica fižola ali dodatki železa, če zdravnik priporoča.

Vitamin B6

Potreben je za boj proti stresu in pomaga pri nastajanju rdečih krvnih celic.

testenine, rjavi riž, ribe, pusto meso, oreški

Skoraj 1 skodelica žit ali riža ali. T

3-4 unce rib, mesa ali perutnine.

Vitamin B12

pomaga pri tvorbi rdečih krvnih celic in vzdržuje živčni sistem otroka.

mleko, žita, perutnina, ribe

Skoraj 2,6 mikrograma vitamina B12 na dan.

1 skodelica jogurta, 1 skodelica žit.

Vitamin D

Vitamin D je potreben za učinkovito absorpcijo kalcija iz črevesja in tako ohranja zdrave kosti in zobe.

mleko, kruh, žita, sončna svetloba

Uživajte v soncu 25 minut dnevno; 1 skodelica žit ali mleko.

Folna kislina

Pomanjkanje folne kisline lahko povzroči številne prirojene okvare, kot je spina bifida pri otroku. Folna kislina pomaga tudi pri proizvodnji rdečih krvnih celic in učinkoviti encimski aktivnosti.

listnata zelenjava, fižol, oreški, grah

2 skodelici sveže zelenjave, 1 skodelica graha, dodatki približno 400 mikrogramov na dan.

Zdrave maščobe

Za zdravo mamo so potrebne nenasičene maščobe in omega-3 maščobne kisline. Vendar se je treba izogibati nasičenim maščobnim kislinam.

oreški, arašidovo maslo, oljke, meso, ribe

2 obroki rib (kot losos) enkrat tedensko.

Voda

Za učinkovito transport hranilnih snovi do otroka je potrebna hidracija. Ravnovesje vode in soli je nujno potrebno med nosečnostjo.

vodo in sadje, bogato z vodo, kot je lubenica

8-12 kozarcev vode na dan.

Kaj lahko storite, ko ste 8 tednov noseča?

Obstaja nekaj stvari, ki jih mora noseča ženska narediti, ko je noseča 8 tednov. Te vključujejo:

1. Rezervirajte prvo imenovanje pri babici

Rezervacija pri babici se opravi v naslednjih nekaj tednih. Če se tega sestanka še niste dogovorili, se obrnite na svojega splošnega zdravnika; GP bo zlahka vzpostavil.

2. Nadaljujte s prenosnimi vitamini

Nosečnost zahteva veliko povpraševanje po telesu matere; Zato je priporočljivo, da predporodni vitamini ustrezajo dodatnim prehranskim potrebam otroka.

3. Nakup nosečnic za materinstvo

Nosečnost povzroča raztezanje dojk in jih tudi povečuje pri pripravi laktacije. Velikost dojk se poveča v celotni nosečnosti, tako da vam vaši stari nedrčki ne bodo več ustrezali. Zato morate pred nakupovanjem materinstva ali otroških oblačil nakupovati udobne in podporne nosečnice za materinstvo. Prepričajte se, da kupite vsaj eno ali dve velikosti, ker se lahko vaše prsi še naprej povečujejo v drugem in tretjem trimesečju.

4. Preberite knjige o nosečnosti

Če še niste kupili knjig o nosečnosti, to storite zdaj. To je čas, da preberete o spremembah, ki jih doživlja vaše telo, da bi jih lažje razumeli. Nosečnice vam lahko pomagajo tudi, da se počutite bližje svojemu otroku, tako da spremljate spremembe, ki jih doživlja. Poleg posredovanja koristnih informacij vam lahko tudi knjige o nosečnosti pomagajo, da se bolje počutite in povečate samospoštovanje.

Vključevanje vašega partnerja in drugih otrok v branje jim lahko pomaga razumeti spremembe, ki jih doživljate, in se tudi počutijo bližje otroku.

Poglej si posnetek: Človeško življenje - spočetje in razvoj do rojstva teden otroka nosečnost splav porod (April 2020).

Загрузка...