Ko pride mleko približno dva do šest dni po porodu, je povsem normalno, da se vaše prsi počutijo težke, večje, toplejše in celo neudobno. V večini primerov pa ne bo trajal več kot 24 ur. Ko se pojavi normalna polnost, bosta tako vaša areola in prsi elastična in mehka z normalnim pretokom mleka in brez vpliva na zapah. Če so vaše prsi napete, je to takrat, ko so boleče prepolnjene z mlekom. Večino časa je to posledica neravnovesja med potrebami vašega dojenčka in vaše ponudbe mleka. To je običajen razlog, ki ga mame dajejo za prekinitev dojenja prej, kot si želijo.
Kaj moram vedeti o ugrabljenih prsi?
V prvem tednu po porodu se lahko vaše prsi počutijo vroče, utripajoče, nežne, otečene, grudaste ali trde. V nekaterih primerih bo oteklina šla v pazduho in vključevala temperaturo. V roku enega ali dveh dni se bodo vaše prsi mehčale in vam omogočile, da se počutite bolj udobno.
Po dveh do šestih dneh po porodu pride mleko, v tem času pa se poveča pretok krvi v prsi. To povzroča nabrekanje nekaterih okoliških tkiv, tako da so prsi otečene in občasno napihnjene. V nekaterih primerih pride do nabrekanja kasneje, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano, saj bo dojil manj ali manjše količine.
Ne bodo vse mame imele napihnjenih prsi; nekatere ženske opazijo le rahlo polnost, medtem ko druge opazijo, da so njihove prsi postale trde in velike. Ekstremna polnost se običajno olajša takoj, ko lahko vaš dojenček dobro zaskoči in se hrani na zahtevo dovolj dolgo, da zadovolji svoje potrebe.
Kaj povzroča ukoreninjene prsi?
V nekaterih primerih je oteklina posledica tega, da ne morete dojiti svojega otroka tako pogosto, kot je potrebno, da se vaše prsi popolnoma izčrpajo takoj po porodu. Tudi če proizvedete le majhno količino mleka takoj, je še vedno pomembno. Pri nekaterih ženskah to ni dejavnik, ki se bo pojavil, ne glede na to, kako pogosto ali dobro je njihovo novo dojenje dojenčka.
Včasih pa je otekanje posledica zaprtja mlečnih kanalov. Eden od razlogov za to bi bil, če bi imeli povečanje prsi in posledično implantati vzeli preveč prostora, ne da bi pustili dovolj prostora za povečanje mleka, limfe in krvi. Neprekinjeno nošenje premočnega modrca lahko ovira kanale.
Kako olajšati nagnjene prsi
1. Za negovalne mame
Lažje dojke so drugačne za tiste, ki dojijo, in za tiste, ki niso. Matere za nego morajo poskusiti:
- Uporabite toplo oblogo, preden jo dojite in nato hladno.
- Nenavadno je, da jih lahko na vrhu prsi (z odpiranjem bradavic) pomirite z ohlajenimi listi zelje. Dobite lahko tudi hladne vložke modrc.
- Majhno količino pritiska lahko razbremenite s črpalko ali roko, da izrazite mleko. Izrazite le majhno količino, saj bo vaše telo proizvedlo več mleka, bolj izraženo (ali ga bo zaužil vaš otrok).
- Nežno masirajte prsi, medtem ko dojite, tako da mleko teče.
- Spremenite položaj, v katerem imate otroka, da se izpraznijo vsi mlečni kanali.
- Preverite, ali se vaš modrček prilega pravilno, tako da je tesno in oporno, ne da bi bil pretesen.
- Najpomembneje je, da prehranite otroka dokaj pogosto.
- Če imate hude bolečine, se posvetujte z zdravnikom o blagi bolečini ali poskusite acetaminofen.
2. Za mamo, ki ne skrbijo
Mame, ki ne dojijo, bi lahko:
- Nosite modrček, ki se dobro prilega
- Izogibajte se izrazu mleka ali stimulaciji bradavic
- Pomirja neugodje z ledenimi paketi
Ne glede na to, ali dojite ali ne, lahko uporabite acetaminofen ali podobno zdravilo, da dobite nekoliko olajšave. Ne pozabite tudi, da nabrekanje ne bo trajalo dolgo in kmalu boste lahko uživali v dojenju novega otroka.
Pomembne opombe:
Če imate temperaturo več kot 101 ali razvijete simptome gripe ali lokalizirano bolečino, se posvetujte z zdravnikom. Dojenje se mora nadaljevati tudi v primerih, ko pride do okužbe dojk.
Želite dobiti več informacij o tem, kako se zdraviti dojke? Oglejte si videoposnetek spodaj:
Kako preprečiti ugrabljene prsi
Ne bodo vse mame po rojstvu doživele zapleta dojk. Lahko sega od rahlega občutka polnosti do velikih in trdih prsi. Da bi zmanjšali možnosti za razvoj nabreklih prsi, poskusite narediti naslednje stvari:
- Po porodu poskusite dojiti dve uri (ali manj). Po potrebi vam bo lahko pomagala skupina za dostavo in delo.
- Dojenje pogosto, s ciljem, da to storite osem do dvanajstkrat vsak dan po prvem dnevu. Prvega dne morate otroku ponuditi bradavico, vendar ne skrbite, če ne bo dojila osemkrat. Bodite pozorni na namige, ki jih vaš otrok daje za lakoto. Lahko ga / jo spodbudite, da ga dojita tako, da se mu / jo prilega s svojo kožo proti vašemu. Da boste otroka redno nahranili, ga zbudite, če je bilo preteklo več kot tri ure, odkar se je zadnjič hranil.
- Vedno pustite, da dojenček dojite z eno dojko, preden ga premaknete na drugo. V večini primerov bo to trajalo deset do dvajset minut. Če dojenček ne bo dojil deset minut, vprašajte strokovnjaka, ali morate črpati, medtem ko čakate, da bo dojenček dolgotrajno dojil. Če je vaš dojenček poln po dojenju na eni dojki in ne bo šel na drugo stran, preprosto naslednjič začnite z njim.
- Poskusite, da ne boste uvedli dude ali stekleničke, preden bo vaš otrok star en mesec, razen če morate. Sesanje teh predmetov uporablja različne mišice, zato lahko vašemu otroku oteži dojenje.
- Če hrano dopolnjujete s steklenico, uporabite izčrpano mleko, da zagotovite večjo proizvodnjo mleka. Če uporabljate formulo, vedno izrazite z roko ali s črpalko, kadar iz istega razloga dajete formulo.
- Če vaš otrok ne hrani dobro pri določenem hranjenju ali ga pogrešate, ga izrazite ročno ali s črpalko, da mleko pride ven, da bi spodbudilo proizvodnjo mleka.
Tukaj je videoposnetek, ki vam pove več o tem, kako se izogniti napihnjenim prsam:
