Moški imajo nizko število semenčic, ko je seme, ki ga je med orgazmom izlilo, manj kot 15 milijonov na mililiter semena. Število semenčic, ki je nižje od normalnega, se imenuje tudi oligospermija, popolno pomanjkanje sperme v semenki pa se imenuje azoospermija. Majhno število semenčic pri moških zmanjšuje možnost oploditve ženskega jajca, vendar to ne pomeni, da ne moreš postati oče.
Kaj povzroča nizko število sperme?
1. Medicinski vzroki
Obstajajo številni zdravstveni vzroki, ki lahko povzročijo nizko število semenčic. Nekateri od glavnih zdravstvenih vzrokov so:
- Okužbe: t Okužbe, kot so spolno prenosljive okužbe, vnete testise in okužbe sečil lahko blokirajo proizvodnjo sperme.
- Otekanje žil: Otekanje žil izcedi moda in s tem prepreči normalno hlajenje mod, kar vodi do zmanjšanja števila semenčic in moške neplodnosti do neke mere.
- Retrogradne težave z ejakulacijo: Retrogradno ejakulacijo povzročajo različna zdravstvena stanja, kot so poškodbe hrbtenice ali sladkorna bolezen, zaradi česar seme pride v mehur, namesto da bi prišlo iz penisa med orgazmom.
- Protitelesa proti spermi: To so celice imunskega sistema, ki lahko spermije motijo kot škodljive v telesu in jih tako poskušajo uničiti.
- Rak ali tumorji: Ta stanja lahko neposredno ali posredno vplivajo na moške reproduktivne organe z vplivom na reproduktivne hormonske žleze.
- Neuravnoteženost hormonov: Spreminjanje hormonov, ki ustvarjajo spermije, lahko tudi zmanjša proizvodnjo semenčic.
- Težave s sperme: Poškodbe, poškodbe in blokade obmodka (del testisa, ki shranjuje seme) ali blokiranje cevi, ki prenašajo spermije iz mod (vas deferens), je morda vzrok za spermo nižjega od normalnega.
- Dedne motnje: Nekateri ljudje se rodijo z nekaterimi dednimi motnjami, kot so kromosomske napake, ki vodijo do nenormalnega razvoja moških reproduktivnih organov.
- Predpisana zdravila: Nekatera zdravila, kot so testosteronska nadomestna terapija, kemoterapija in dolgotrajna uporaba anaboličnega steroida, lahko negativno vplivajo na moško plodnost.
- Prebavne motnje: Ta motnja, celiakija, je posledica občutljivosti na gluten in lahko povzroči moško neplodnost.
2. Okoljski vzroki
Dolgotrajna izpostavljenost nekaterim okoljskim elementom lahko vpliva na moške reprodukcijske organe.
- Izpostavljenost kemikalijam: Kemikalije, kot so barvni materiali, pesticidi, organska topila, benzeni, toluen, ksilen in težke kovine, kot je svinec, lahko povzročijo nizko število semenčic.
- Izpostavljenost sevanju: Sevanje lahko povzroči zmanjšanje proizvodnje sperme; pri dolgotrajni izpostavljenosti lahko povzroči trajno proizvodnjo sperme.
- Pregrevanje testisov: Takšne dejavnosti, kot so dolgotrajno kolesarjenje, dolgotrajno sedenje, dolgotrajna uporaba prenosnega računalnika v naročju, pa tudi tesna oblačila lahko povečajo temperaturo v skrotumu in lahko znatno zmanjšajo proizvodnjo sperme.
3. Zdravje, življenjski slog in drugi vzroki
Nekatere navade in življenjski slog, ki lahko vplivajo na moške reprodukcijske organe, vključujejo:
- Izkoriščanje nezakonitih drog: Nekatere nezakonite droge, ki spodbujajo mišice, kot so anabolni steroidi, povzročajo zmanjšanje proizvodnje semenčic s krčenjem testisov.
- Zloraba alkohola: Dolgotrajna uporaba alkohola lahko zmanjša raven testosterona, kar vpliva na proizvodnjo sperme.
- Job: Nekateri poklici, kot je uporaba računalniških ali industrijskih kemikalij, lahko povečajo tveganje za neplodnost.
- Kajenje tobaka: Ljudje, ki kadijo, so bolj izpostavljeni neplodnosti kot tisti, ki jih ne.
- Huda čustvena obremenitev: Daljši čustveni stres, kot je stres neplodnosti, lahko vpliva na hormone, ki so odgovorni za proizvodnjo sperme.
- Debelost: Prekomerna telesna teža povečuje tveganje za neplodnost.
- Nepravilni testi sperme: Vzorec za testiranje števila semenčic morda ni dobra predstavitev populacije semenčic, zato so potrebni težki vzorci, vzeti v določenem obdobju.
- Kirurški postopki: Nekatera stanja, kot so otekanje žil ali težave s kanali sperme, se lahko določijo s kirurškimi postopki.
- Antibiotiki: Okužbe reproduktivnega trakta se lahko pozdravijo z antibiotiki, čeprav zdravljenje morda ne bo obnovilo plodnosti.
- Zamenjava hormonov in zdravila: Hormonska zdravila in zdravljenje lahko izboljšajo raven hormonov in število semenčic.
Kako zdraviti nizko število sperme
1. Zdravljenje
- Kirurški postopki: Nekatera stanja, kot so otekanje žil ali težave s kanali sperme, se lahko določijo s kirurškimi postopki.
- Antibiotiki: Okužbe reproduktivnega trakta se lahko pozdravijo z antibiotiki, čeprav zdravljenje morda ne bo obnovilo plodnosti.
- Zamenjava hormonov in zdravila: Hormonska zdravila in zdravljenje lahko izboljšajo raven hormonov in število semenčic.
2. Domača pravna sredstva
- Pogosti spolni odnosi: Vključevanje v spolni odnos s partnerjem pogosto poveča možnosti za nosečnost vašega partnerja, vendar se izogibajte ejakulaciji več kot to, ker to lahko zmanjša število semenčic skupaj.
- Poznavanje ovulacije: Z spolnim odnosom s partnerjem vsakih dveh dni v času njene ovulacije se poveča možnost zanositve, saj je možnost oploditve v tem obdobju višja.
- Uporaba varnih maziv: Naravna cervikalna tekočina je najboljša maziva za spočetje, ker lahko nekatera maziva, kot sta KY Jelly in Astroglide, ubijejo vašo spermo.
3. Nasveti za povečanje števila sperme
Nekateri načini življenja lahko vodijo tudi v nizko število semenčic pri moških. Spodaj je nekaj nasvetov za preprečevanje nizkega števila semenčic:
- Razmislite o uporabi rednega dodatka vitamina in plodnosti, kot je folna kislina.
- Prenehajte kaditi, saj zmanjšuje število semenčic.
- Izogibajte se prekomernemu bivanju v savni, jacuzziju ali tesnem spodnjem perilu, saj lahko to poveča temperaturo in tako zmanjša proizvodnjo semenčic.
- Naredite nekaj vaj za sprostitev, da se izognete pretiranemu stresu, ki lahko povzroči hormonske težave, ki so odgovorne za neplodnost.
- Bistveno je ohraniti zdravo telesno težo, ki ni prenizka ali prekomerna telesna teža, saj teža vpliva na raven estrogena in testosterona.
- Ne shranjujte steroidov in zdravil, ki lahko povzročijo krčenje mod.
- Izogibajte se telesni vadbi, saj lahko povzroči visoko raven nadledvičnih steroidnih hormonov, kar vodi do pomanjkanja testosterona.
- Pri ravnanju z industrijskimi kemikalijami in toksini uporabljajte zaščitno opremo.
- Jejte zdravo prehrano, dobro spati in obdržati hidrat, da bi preprečili podhranjenost in anemijo, kar lahko negativno vpliva na število semenčic.
