Kaj početi pred letenjem med nosečnostjo

Če ste noseči ali poskušate zanositi, morate vedeti, kje in kdaj lahko potujete, tako da potovanje ne vpliva negativno na vašega otroka ali na vaše možnosti zanositve. Na splošno lahko večina nosečnic enostavno potuje v kateri koli kraj, vključno z eksotičnimi državami. Vendar pa je bistveno, da pred potovanjem poskrbite za stvari, kot so zdravila, zavarovanje in cepljenje. Poleg tega morajo nosečnice skrbeti zase, da bi bilo potovanje bolj udobno. Preberite, kako se naučite letenja med nosečnostjo in kako se počutite bolj udobno med leti.

Kaj početi pred letenjem med nosečnostjo

1. Pridobite dovoljenje svojega zdravnika

Če ste noseči in razmišljate o potovanju na neko mesto, se morate najprej posvetovati z zdravnikom in ga vprašati, ali vam dovoljuje letenje. Večina babic in zdravniki svojim nosečnicam svetujejo, naj se izognejo letenju, ko dosežejo 36 let^th tedna nosečnosti. Večina letalskih družb prav tako upošteva isto pravilo. To je zato, ker, če greste na porod, ko letite, boste milj od bolnišnice in lahko imate težave med porodom.

Ne pozabite poiskati kontaktnih podatkov zdravnika blizu vašega cilja v primeru izrednega dogodka. Tudi s seboj vzemite svoje zavarovanje in druga zdravniška potrdila.

Izogibajte se potovanju v države in kraje, kjer ne boste zlahka našli nujnih zdravstvenih storitev.

2. Pogovorite se o teh stvareh s svojim zdravnikom

Pred začetkom potovanja v prvem, drugem ali tretjem trimesečju morate z zdravnikom razpravljati o nekaterih pomembnih stvareh glede vašega potovanja. Ti vključujejo dejavnosti, v katere boste sodelovali med potovanjem, trajanje leta, kraj vašega cilja ter vaše fizično in čustveno zdravje. Če ste v zadnjem času doživeli kakršnekoli zaplete, vključno s sladkorno boleznijo ali visokim krvnim tlakom, je verjetno, da vam zdravnik ne bo dal zelenega signala za potovanje.

3. Naredite raziskave o letalskih predpisih

Če vam zdravnik dovoljuje potovanje, morate vprašati vašo letalsko družbo o vseh omejitvah, ki so jih določili za nosečnice med letom. Poleg tega lahko od njih zahtevate, da vam dajo na razpolago pregradni sedež, da se lahko pravilno sprostite in po možnosti po trebušni sobi.

4. Vedite najboljši čas za potovanje med nosečnostjo

Drugo trimesečje, ki obstaja od vaših 14^th teden do 27^th teden je običajno najlažji čas za potovanje za večino žensk. Mnoge ženske so prerasle jutranjo bolezen in njihove energije so tudi boljše. Če greste na poslovno potovanje, se boste počutili, da boste z lahkoto obvladovali urnike srečanj. Po drugi strani pa, če ste na počitniškem izletu, lahko uživate v potovanju brez igrač, otroških oblačil ali plenic.

Pravila letenja med nosečnostjo

Med letenjem morate poskrbeti za naslednje stvari; Pravila nosečnosti se nikoli ne smejo zanemariti.

1. Potovalno zavarovanje

Na splošno vaše potovalno zavarovanje ne dopušča potovanja med nosečnostjo. Večina politik vas bo krila do 28 let^th tedna, vendar potujete po tem, ko dosežete 30^th teden ni dovoljen. Obstajajo nekatere politike, ki skrbijo za vas v zadnjih tednih nosečnosti, vendar vam svetujemo, da se vrnete z vašega potovanja vsaj 8 tednov pred datumom zapadlosti. Nekatere zavarovalne police vas z veseljem pokrivajo do trenutka, ko dobite otroka, če imate dovoljenje vašega zdravnika in letalske družbe.

Večina zavarovalnic ima politike, ki se spreminjajo, zato je bolje, da se posvetujete s svojim potovalnim agentom, ali potrebujete izjavo o zdravstvenem stanju pred letom. Ta dokument je mogoče zlahka dobiti od vašega zdravnika. Zavarovalnice običajno ne pokrivajo materinskega varstva, ki se začne med 9^th mesecu nosečnosti.

2. Politike letalskih prevoznikov

Če ste noseči in nikoli niste imeli zapletene nosečnosti, je varno, da potujete do 36^th tedna nosečnosti, vendar nekateri letalski prevozniki neradi dovolijo ženskam, ki so noseči več kot 28 tednov, saj vedno obstaja tveganje za prezgodnje porod.

Prodajalci vozovnic vam običajno ne postavljajo vprašanj o vaši nosečnosti, ko rezervirate sedež, vendar se vaš datum zapadlosti lahko zahteva na vratih letališča.

Potovalne politike se običajno razlikujejo od vsake letalske družbe, zato dobite temeljito znanje o potovalnih politikah vašega letalskega prevoznika med nosečnostjo. Poskusite se izogniti letenju v majhnih letalih, saj ne vsebujejo kabine pod tlakom.

Letalski prevoznik, vključno z družbo Virgin Atlantic, od vas zahteva, da od svojega zdravstvenega delavca pošljete pismo, ki vam omogoča potovanje po svojem 28^th tedna nosečnosti. Mexicana zahteva isto pismo, potem ko končate drugo trimesečje. Letalski prevozniki imajo zaupanje v vas, da jih boste obvestili o pravilnem datumu zapadlosti.

Tukaj smo našli nekaj referenc o pravilih letenja za nosečnice v večjih letalskih družbah, tako za domače kot za mednarodne lete.

Kako biti bolj udoben pri letenju med nosečnostjo

Pred letom morate razmisliti o svojem fizičnem in čustvenem zdravju, poleg politik letalskih prevoznikov. V majhnem letalskem sedežu, ko nosite otroka, se lahko preprosto neudobno. Če ste vse ocenili in se odločili za potovanje, potem morate poskrbeti za določene stvari, da se lahko sprostite med letom.

Prosite letalsko družbo, naj vam da sedež na sredini letala, tako da boste lahko nemoteno vozili. Poleg tega lahko zahtevate tudi pregradni sedež. Druga možnost je, da poskusite dobiti sedež na hodniku, tako da lahko zlahka greste v ženski prostor, ko boste potrebovali urinirati.
Ko sedite na svoj sedež, si vzemite čevlje in nekoliko raztegnite noge, da ne bodo utrnili.
Ali vzemite nekaj obiskov v kopalnico, saj lahko sedenje na enem mestu dolgo časa povzroči otekanje gležnjev in stopal. Če nihče ne sedi na sedežu zraven tvojega, ga lahko položiš na noge in se sprostiš.
Vzemite sprehode po prehodu, tako da imate zdravo prekrvavitev v telesu in lahko zmanjšate možnosti za trombozo.
Ko sedite, raztegnite nogo in sprostite telečje mišice. Nato počasi zavrtite gležnje in se pomaknite, da sprostite napetost, ki je bila v njih.
Če letalo doživlja turbulenco, poskrbite, da boste sedeli. Poleg tega naj bo vaš varnostni pas pritrjen pod trkanjem trebuha in naj bo nizko na bokih.
Poleg tega morate med potovanjem v letalu piti veliko tekočine. Poskusite se izogibati pitju kofeina obogatenega.
Poskusite se izogibati uživanju obrokov ali pijač, ki proizvajajo plin, saj se ujeti plini v teh živilih razširijo, ko ste na visoki nadmorski višini in se počutite neprijetno.
Nositi morate lahka in udobna oblačila, da se med letom ne boste zadušili. Najbolje je, da nosite obleko ali top z hlače ali krilo, tako da lahko preprosto obiščete kopalnico. Poleg tega se oblecite glede na vreme.
Ne pozabite nositi udobnih čevljev, ki zagotavljajo dovolj prostora za sprostitev prstov. Če imate oteklino, potem nosite hlačke za nosečnice, ki pomagajo zmanjšati oteklino.