Pri ženskah je normalno, da med nosečnostjo razvijejo svetleče in debele lase. Večino časa bodo ženske navdušene nad svojimi lasmi, medtem ko so noseče, saj je edini problem ponavadi malo suhega, ki ga je mogoče zlahka popraviti. Po tem lahko spremembe vaših las po dostavi postanejo šok. Običajno je izguba las po porodu in običajno ni vzrok za alarm. Izpadanje las po porodu je običajno opredeljeno kot nenadna izguba las, ki jo matere preživijo približno tri do šest mesecev po porodu.
Izpadanje las po dostavi - je normalno?
Veliko novih mame se pretrese, ko se zavedajo, da nekaj mesecev po tem, ko rodijo, izgubijo več las kot običajno. Kljub temu pa ni zaskrbljujoče in je povsem normalno. Večino časa bodo vaši lasje spet normalni, ko bo vaš otrok postal eden.
Izpadanje las je posledica procesa rasti dlak. Večino časa bo med 85 in 95 odstotki vaših las raslo, ostalo (5 do 15 odstotkov) pa bo ostalo enako. Lase nato padejo na koncu počivališča, ponavadi, ko ga pomivate ali brišete, in nova rast bo zavzela njegovo mesto. Normalno je, da ženska vsak dan izgubi okoli 100 dlak.
Vendar se ta proces med nosečnostjo nekoliko spremeni. To je zato, ker raven estrogena narašča in to poveča dolžino rastoče faze vaših las. To pomeni, da bo manj vaših dlačic v fazi mirovanja, tako da bo manj padlo, zaradi česar boste imeli debelejše in bolj bujne ključavnice.
Ko boste rodili, se bo raven estrogena začela spuščati nazaj na normalno raven, kar pomeni, da bo več vaših lasnih mešičkov šlo v fazo mirovanja. To pa pomeni, da boste pri čiščenju ali pranju las izgubljali veliko več las. Dobra novica je, da se ta post-nosečnost izloča in vaše lase se bodo sčasoma vrnile na debelino, ki je bila pred vašo nosečnostjo. Večino časa bo ta proces potreben šest do dvanajst mesecev po porodu.
Če med nosečnostjo ali po rojstvu niste opazili nobenih dramatičnih sprememb s svojimi lasmi, niste sami. Ni vsakdo opazil velike spremembe in bolj je za tiste z daljšimi lasmi, da jih opazijo.
Želite slišati osebno izkušnjo nove mame? Oglejte si videoposnetek spodaj:
Kaj lahko storim o izgubi las po dostavi?
Da bi zmanjšali izgubo las po porodu, lahko naredite nekaj preprostih korakov.
Kaj storiti | Opisi |
|---|---|
Ohranite zdrav način življenja | Poskrbite, da boste dobro jedli in dobili dovolj vitaminov, tako da vzamete najljubši vitaminsko dopolnilo. To bo pomagalo ohraniti zdravje vaših las. |
Ne šamponirajte preveč | Če želite, da je luščenje na minimum, poskusite biti izredno nežen z lasmi. Vaših las ne šampirajte pogosteje, kot je potrebno, in ko to storite, vedno izberite kakovosten balzam. |
Izberite glavnik z velikimi zobmi | Uporabite to vrsto glavnika, da se znebite zapletov, saj bodo zmanjšali škodo in manj potegnili na lase. |
Izberite dobro pričesko | Biti nežen s svojimi lasmi se razteza tudi na frizure, ki jih izberete. Poskusite se izogniti tesnim frizuram in se odločite za barrette namesto možnosti, kot so gumijasti trakovi, ki lahko povzročijo škodo. |
Izogibajte se zdravljenju las | Poskusite se izogniti tem zdravljenjem, dokler se vaši lasje ne izgubijo več in to vključuje ravnanje, perming in poudarjanje. Prav tako se morate potruditi, da ne uporabljate vročih orodij za oblikovanje, kot so likalniki, likalniki za kodranje ali sušilniki, dokler ne prenehate s sesanjem. |
Pokličite svojega zdravnika | Povejte svojemu zdravniku, če menite, da je izpadanje las pretirano. V nekaterih redkih primerih lahko kaže na poporodni tiroiditis, če gre za druge simptome. |
Kako lahko preprečim izpadanje las po dostavi?
- Ohranjanje zdrave prehrane. Po porodu ne pomaga le pri izgubi telesne teže otroka, ampak vam lahko pomaga tudi pri ohranjanju las. Zelenjava in sadje vsebujejo antioksidante in flavonoide, ki ščitijo lasne mešičke in spodbujajo rast las. V prehrano lahko dodate tudi biotin, cink, vitamin C, vitamin E in vitamin B, da preprečite izpadanje las.
- Izberite dober šampon. Ko iščete šampon, izberite eno s kakovostnimi sestavinami, kot so silicijev dioksid ali biotin, saj vam bodo ti lasje pomagali ohranjati zdravje in povečati rast foliklov. Poskusite vzeti ogrevana orodja za oblikovanje iz jutranjih rutin, vsaj dokler se vaša izguba las ne upočasni ali ustavi. Če res potrebujete vroče orodje, vedno uporabite hladno nastavitev.
- Odrežite si lase. Prav tako lahko pomaga preprečiti izpadanje las. To se bo znebilo razdeljenih koncev, ki lahko naredijo lase nezdravo. Poleg tega bodo krajši lasje manj težki, tako da bodo vaši lasni mešički občutili manjši pritisk. Prav tako bo lažje skrbeti za, kar je super za nove mame z omejenim časom.
- Ostanite brez stresa. Kadarkoli je mogoče, se potrudite, da se izognete stresu, saj lahko to vodi do povečanega izpadanja las. Poskusite tehnike sprostitve ali delite odgovornosti s svojim partnerjem. Če ostanete brez stresa, boste imeli boljše možnosti, da obdržite lase pred nosečnostjo.
