Rok ni vedno tako natančen, kot bi si želeli - včasih je lahko daleč. In ko se to zgodi, boste verjetno že kdaj začeli s tem, da bo velik dan prispel - ali ne obstaja način, da lahko sami pripeljete materi naravi? Medtem ko je za dotik medicinskega poklica resnično potrebno, da se stvari zgodi, obstajajo nekateri preizkušeni naravni načini, kako doseči delo. Pomembno je, da od zdravnika dobite zeleno luč, preden seveda poskusite z njimi, če pa je ona ali ona zadovoljna z naslednjimi nasveti, ni nobene škode, če jim dajte na voljo.
Kako spodbuditi delo: 10 učinkovitih načinov
1. Hoja
Naravna zibanje vaših bokov in dobra stara gravitacija naredita preprosto hojo eden najboljših pristopov za spodbujanje dela. In tudi če ne deluje točno tako, kot ste upali, bo dodatna vaja še vedno delala čudeže za vaše zdravje in bi lahko celo pospešila vaš proces okrevanja. Samo ne pretiravajte in izčrpajte sebe - vzemite kolega, da pazi na vas.
2. Spol
Obstaja velika verjetnost, da bo seks v tem trenutku zadnja stvar na tvoji glavi, vendar obstaja veliko dokazov, ki kažejo, da lahko resnično pomaga spodbuditi porod. Ne samo, da sperma prostaglandinov pomaga pri materničnem vratu z razširitvijo, temveč so orgazmi povezani tudi s sprožitvijo kontrakcij in varnim, naravnim delom. In seveda, če nima želenega učinka, se boste še vedno zabavali!
3. Stimulacija bradavic
Verjetno že imate težave z obvladovanjem rok, medtem ko sedite in gledate urice, ki jih obkrožajo - zakaj jih ne bi dobro uporabili na bradavicah? Z nežno masažo in prilagajanjem bradavičk za nekaj ur vsak dan, vaše telo naravno sprošča več hormona, ki spodbuja delo - oksitocin. Vendar pa to ni pristop, ki ga večina zdravstvenih delavcev priporoča, saj ne samo, da lahko v določenem primeru povzroči nevarno dolge kontrakcije, ampak vas bo tudi zapustil z bolečimi in bolečimi bradavicami v času, ko bi jih lahko resnično pomirjali in pripravljeni na ukrepanje.
4. Masaža
Masaža je še ena varna možnost za spodbujanje dela, saj ne pomaga le pri ustvarjanju oksitocina, pač pa je tudi vrsta sproščanja, ki ga vaše telo potrebuje, da nadaljuje z delom! Oglejte si videoposnetek, če želite izvedeti, kako spodbuditi delo z masažo:
5. Akupresura
Akupresura sledi istim osnovnim načelom, kot je akupunktura, čeprav je v tem primeru vse v zvezi s pritiskanjem na različne točke po telesu, ne pa pri uporabi igel. Največji bonus vsega je seveda dejstvo, da lahko to poskusite doma brez tveganja, da bi povzročili škodo, povezano z iglo - zato je to precej cenejša možnost preizkusiti. Če to rečemo, v to ne smete potopiti, ne da bi najprej iskali malo smernic in seveda, da je zdravnik zelo pomembna zelena luč. Kliknite tukaj, če želite izvedeti, katere skupne točke pritiska povzročajo delo. Oglejte si videoposnetek in se naučite, kako spodbuditi delo z akupresurnimi točkami:
6. Akupunktura
Obstaja več milijonov akupunktur, ki zagovarjajo svet, ki vztraja, da lahko vstavljanje akupunkturnih igel v določene tlačne točke po celem telesu daje nerojenemu otroku v pravo smer. Šteje se, da je eden najvarnejših možnih pristopov k spodbujanju dela in je tudi prijetnejši, kot se zdi. Ob tem so tudi najbolj predani zagovorniki akupunkture priznali, da če otrok ni dober in pripravljen na pojav, se akupunktura na svetu ne bo zgodila. Kot taka, je lahko precej draga možnost, če niste precej blizu dela na prvem mestu.
7. Ananas
Ali lahko ananas spodbudi delo? Očitno tako, kot to čudovito sladko zdravilo vsebuje bromelain - encim, povezan z mehčanjem materničnega vratu in s tem potencialnim potiskom v pravo smer. Res je, da ni znanstvenih dokazov, ki bi podprli idejo, ampak pridi… kdo sploh ne mara ananasa?
8. Večerni olje
Tukaj je še en preprost in naraven način, kako pomagati vašemu materničnemu vratu, da se pripravi na delo - olje z vesoljem. Obstajajo dokazi, da jemanje kapsul redno, masiranje olja neposredno na materničnem vratu ali celo vstavljanje kapsul neposredno v nožnico lahko povzroči čudeže. Seveda, slednja dva se lahko preizkusita samo po posvetu z zdravnikom ali babici, medtem ko naj tisti s placento ne bi uporabljali dodatka na kakršenkoli način, obliko ali obliko. Rdeče listje maline se je izkazalo za obetajočo alternativo.
9. Ricinusovo olje
Nekateri predlagajo, da bi ricinusovo olje povzročilo delo. Okusno odvajalo ricinusovega olja deluje tako, da povzroča krče v črevesju, ki lahko nato dražijo maternico in končno začnejo krčenje. Edini problem je, da če ne deluje, obstaja velika verjetnost, da bo edini rezultat ena neprijetne driske in krčev. Kot tak, je to tisto, kar morate vsekakor skrbno razmisliti, preden ga vzamete, in se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
10. Začinjena hrana
Kaj je boljši izgovor za uživanje v curryju ali kakšni drugi začimbni hrani, ki ste jo imeli na očeh? Čeprav ni posebnih znanstvenih dokazov, ki bi kazali na to, da začinjena hrana resnično prinaša delo, teorija vztraja, da deluje na enak način kot ricinusovo olje minus jamstvo za drisko. To je dejal, začinjeno hrano je razvpiti za sprožitev zgago in prebavne motnje, ki so možnosti, da ste že malce bolan od zdaj. Če ste ljubitelj začinjenih stvari, je zdaj čas, da se prepustite.
