Baby

Idealna sobna temperatura za otroka v različnih letnih časih

Nekateri novi starši se sprašujejo, kaj je sobna temperatura za otroka varna in udobna. Strokovnjaki priporočajo vzdrževanje sobne temperature med 65 in 74⁰F, ki jo je mogoče lažje nadzorovati s sobnim termometrom. Ohranjanje udobne temperature za vašo dojenčkovo sobo lahko pripomore k dobremu spancu vašega malčka.

Idealna sobna temperatura za otroka v različnih letnih časih

  • Pomlad

Po mrzli zimi boste morda želeli odpreti okno za dobrodošlico pomladi, vendar je bolje počakati, da se temperatura dvigne nad 65 ° F, še posebej ponoči. To bo vašemu otroku dalo bolj udoben spanec in bo preprečilo, da bi poleni v začetku pomladi vstopili v vašo hišo.

  • Poletje

Poskrbite, da temperatura hiše ne bo padla pod 68 belowF poleti, in nastavite termostat na 72⁰F. Ta temperatura je udobna za vašega otroka in tudi pomaga znižati račun za elektriko.

  • padec

Okna lahko odprete v začetku jeseni, da lahko dojenčki dihajo svež zrak. Hišno temperaturo lahko ohranite tako nizko, kot 65⁰F, ko pa se temperatura spusti, zaprite okna in dodajte nekaj toplote. Uporabite varnostne palice, da preprečite, da bi otroci padali z oken.

  • Zima

Hišne temperature lahko pozimi ostanejo do 74⁰F. Svojega otroka lahko tudi združite, da bo toplo, vendar ne preveč vroče. Zaradi hladnejših nočnih temperatur bo bolje spala, še posebej, če jo bo toplo nosila odeja. Dnevne prostore v vašem domu hranite pri stabilnih temperaturah, običajno med 65 ° F in 74 ° F.

Idealna sobna temperatura za otroka v različnih časih dneva

Idealna dnevna temperatura

Najbolje je, da otrokovo dnevno sobo hranite pri stabilni temperaturi. Če se vaš otrok znoja, po potrebi odstranite plast oblačil. Če ima nenavadno hladne roke, povečajte temperaturo za eno ali dve stopinji.

Idealna nočna temperatura

Idealna temperatura za otrokovo sobo ponoči je med 65-70⁰F. Podobno kot pri odraslih, so tudi bolj spontani, če je temperatura nekoliko hladnejša kot običajno. Dojenčki so veliko lažje zaspali brez odej, zato ne izpostavljajte hladne temperature s težkimi odejami.

Kako vedeti, če je moj otrok hladen ali vroč

Občutite otrokovo ušesa ali prsi, da bi videli, ali je vroča ali hladna. To je najlažji način, da vidite, ali je prepotena ali hladna na dotik. Če je dojenček prevroč, je lahko razdražljiva, koža pa je lahko prepotena ali lisasta. Lahko postane dehidrirana in na njeni fontaneli (zgornji del glave) lahko čutite zamašek.

Dojenčine roke in noge se lahko počutijo mrzle ne zaradi telesne temperature, temveč zaradi nezrelega krvožilnega sistema. Ne skrbi. Uporabite lahko svoje telo kot vodilo - če se počutite mrzlo in hladno, je vaš dojenček verjetno tudi hladen!

Kaj storiti, ko je temperatura previsoka ali hladna

Starši so lahko zaskrbljeni zaradi preveč vroče ali hladne sobne temperature. Nato vam lahko naslednje pomaga, da naredite nekaj, kar bo vašemu malemu pomagalo pridobiti bolj pomirjujoče spanje.

Ko je sobna temperatura za otroka preveč vroča

Odprite nekaj oken, da omogočite zrak skozi hišo in ohladite otrokovo sobo. Otroka ne postavljajte na neposredno sončno svetlobo. Nato izberite lahke odeje in tanka oblačila za vašega otroka. Odvisno od sobne temperature ali kako se počutite, lahko dodate ali odstranite nekaj plasti odeje ali oblačil. Vedno preverite, če je vaš otrok prepoten ali hladen, da bi ugotovil, ali potrebuje več ali manj listov odeje.

Ko je sobna temperatura za otroka preveč hladna

V zimskem času lahko uporabite oblačila in tople odeje ter jih obložite, da bo otrok udoben med spanjem. Če menite, da je še vedno hladna, dodajte dodatno spalno obleko, telovnik ali odejo. Še naprej preverjajte, ali je soba preveč hladna in se prepričajte, da se otrok spopada z vašo pomočjo.

Poglej si posnetek: URURU SARARA (November 2019).

Загрузка...