Otroški riž se ne razlikuje od običajnega riža, razen njegove konsistence - zelo je fin, kot moka. Ker je posebej izdelan za dojenčke, pogosto vsebuje več vitaminov, kot je cink, ki krepi imunski sistem. Prav tako prihaja z železom, ki je bistvenega pomena za zdravo kri in tiamin, ki omogoča telesu, da dobi energijo iz hrane. Mnogi starši ne vedo veliko o doslednosti otroškega riža. Želijo vedeti, "od česa je narejen otroški riž?" in "Kakšne so dejanske prednosti uporabe otroškega riža?" Če imate podobna vprašanja, nadaljujte z branjem, če želite izvedeti vse o otroškem rižu.
Kaj je Baby Rice Made?
Eno od pogostih vprašanj staršev je, "kaj je otroški riž?" Dejansko je odvisno od številnih dejavnikov. Najprej morate razmisliti, kako ga boste dobili. Ali ga boste kupili v trgovini? Če je temu tako, morate verjetno preveriti nalepko in poznati njene sestavine. Priljubljena izbira je XXX Brand žita, ki vsebujejo suho posneto mleko, rižino moko, olje žafranike, dikalcijev fosfat, reducirano železo, naravni okus, inulin, sojo, lecitin in nekatere vitamine, kot so riboflavin, niacin amid in tiaminemonit.
Vedno se lahko odločite tudi za dom. V ta namen lahko uporabite tudi rjavi riž ali pa se odločite tudi za beli riž. Tukaj je nekaj več o tem, kako narediti otroški riž doma in kako boste dobili optimalno doslednost otroškega riža.
Sestavine
- Pol skodelice riža
- Skodelico vode
Navodila
Dodajte malo vode v ponev in ji dodajte pol skodelice riža. Uporabite lahko tudi riž basmati, rjavi riž ali jasmin. Pazite, da ga temeljito premešamo in pustimo, da počasi kuhamo približno 20 minut. Bodite prepričani, da se mešajte na polovici časa kuhanja. Ko opazite, da riž ni več v ponvi in se spremeni v fino konsistenco, lahko razmislite o dodajanju polovice vode, mleka za mleko ali celo mleka. Zdaj pa ga spremenite v pire, pri tem pa pazite, da se ne spremeni v pasto. Ko končate, ga dajte otroku v mešanici z zelenjavo, sadjem in tekočino po vaši izbiri.
Je varno, da hranite otroka z Baby Rice?
Preprost odgovor je - samo izogibajte se riževim žitom, da bi vaš mali angel vseboval visoke količine arzena. FDA je že potrdila, da izdelki riža in riža vsebujejo določene ravni arzena, ki morda niso zdravi za vašega otroka. Arzen povečuje tveganje za raka. Ugotovili so veliko količino arzena v izdelkih, vključno z žitaricami za riž za zajtrk, riževim žitnim kosmičem, belim rižem, rjavim rižem, riževimi pijačami in krekerji za riž.
Treba je omeniti, da bo večina živil vedno vsebovala neko količino organskega arzena, vendar to ni tisto, kar povzroča resne težave. Imate določene težave z dajanjem takšnih živil otroku, ki lahko vsebujejo visoke količine anorganskega arzena. Zaskrbljujoče je dejstvo, da so nekatere riževe žitne riže natovorjene z arzenom; dejansko je ta količina petkrat večja od drugih alternativ, kot je ovsena kaša. To pomeni, da bo tri obroke takih riževih žit zagotovo povečalo tveganje za razvoj raka.
Strokovnjaki menijo, da je pomembno, da svojim mladim ponudite različna živila, da zmanjšajo izpostavljenost organskemu ali anorganskemu arzenu. Vedno je bolje razmisliti o drugih možnostih, zlasti kadar ni dokazov, ki bi potrdili koristi žit iz riža.
3 Pomembni razlogi za opustitev kupljenega otroškega riža
Res je, da tudi če pripravljate otroški riž doma, še vedno ogrožate zdravje vašega otroka. Slabosti so še večje, če se odločite za otroški riž, kupljen v trgovini. Tukaj je nekaj pomembnih razlogov, zakaj se morate izogibati uporabi otroškega riža, kupljenega v trgovini.
To vodi do pomanjkljivosti
Številne študije so pokazale, da po prehodu na trdne snovi vaš otrok morda ne bo pokazal zanimanja za materino mleko vsaj 24 ur. Če uporabljate kupljeni otroški riž kot prvo trdno hrano za vašega otroka, to pomeni, da uporabljate slab nadomestek za mleko, ki je bogato s hranili. To lahko povzroči določene pomanjkljivosti vašega otroka. Poleg tega ima vaš otrok lahko nižjo koncentracijo hemoglobina, če pred začetkom otroka starih 7 mesecev zaženete otroški riž ali druga obogatena živila. Nekateri strokovnjaki prav tako povezujejo žitarice iz belega riža z debelostjo v otroštvu, ker je izdelana iz predelane bele moke in ima veliko kalorij.
Vsebuje preveč sladkorja
Še enkrat, ne želite preobremeniti otrokovega telesa s sladkorjem. To bo povzročilo debelost in povzročilo več drugih zapletov, prav tako pa je otroški riž podobno kot nahranil otroke žlico sladkorja.
Lahko je strupeno
Kot že omenjeno, otroški riž in drugi riževi izdelki vsebujejo arzen in povečana izpostavljenost arzenu lahko poveča tveganje za določen rak. To bo tudi izpostavilo vašega otroka več strupenim kovinam, kot je kadmij, ki lahko povzroči hude ledvične in nevrološke poškodbe. Ta živila, zlasti riževa kaša, ki jo kupujejo v trgovini, lahko vsebujejo tudi druge strupene elemente, kot so uran in svinec.
