Veliko žensk se sprašuje, kako se izogniti nosečnosti, glede na menstrualni cikel in plodne čase. Pomembno je, da začnete s poznavanjem delovanja vaših ciklov. Menstrualni cikel je čas od prvega dne vašega obdobja do prvega dne vašega naslednjega obdobja; za večino žensk je to približno 28 dni. Približno 12-14 dni pred začetkom obdobja ste najbolj plodni. To je, ko ovulirate ali sprostite jajce. To je takrat, ko ste najverjetneje zanosili. Torej, kdaj je varen čas za seks? Odgovor je tako zapleten in raznolik kot ženska. Naučite se spodaj.
Kdaj je najboljši čas za seks in se ne zanosi?
Najboljše pravilo, ki si ga morate zapomniti, je naslednje: Če imate spolne odnose, lahko zanosite. To je zato, ker ni zanesljivega načina, da bi vedeli, kdaj bo ženska ovulirala. Čeprav je za večino žensk čas ovulacije pravilen po 12-14 dneh, preden začnejo z menstruacijo, imajo nekatere ženske različne urnike in so plodne ob različnih časih. Ugotoviti, kdaj naj se spolni odnos izogniti nosečnosti, je lahko zelo težko, če ne celo nemogoče.
Splošno pravilo
Nekatere ženske verjamejo, da je varen čas za spolni odnos takoj po tem, ko se začne ali pred samim začetkom; Vendar pa ti datumi morda niso točni zaradi spreminjanja urnikov in nihajočih hormonov. Če pa imate reden menstrualni ciklus, ki traja približno 28 dni, 7 dni pred menstruacijo in sedem dni po izteku menstruacije, je to običajno varno okno.
Izogibajte se vaših plodnih dni
Drug način za spoznanje, da je najboljši čas za seks, je, da se izognete plodnim dnevom, ki je odvisen od dolžine cikla. Tukaj je splošno pravilo:
Eden od načinov za sledenje in izračun, ko ste manj verjetno, da boste zanosili
Korak 1
Če želite spremljati dneve, ko ste morda najbolj plodni, sledite obdobjem vsaj šest mesecev. Nato odštejte 18 dni od skupnega števila dni vašega najkrajšega cikla. Ko imate to številko, lahko računate naprej od prvega dne naslednjega obdobja. Označite ta datum na koledarju.
2. korak
Nato se vrnite na svoj najdaljši cikel in odštejte 11 dni. Vzemite nastalo število in preštejte naprej od prvega dne naslednjega obdobja. Označite ta datum na koledarju.
3. korak
Dnevi med oznakami so tisti, ko ste najverjetneje noseči. To pomeni, da je varen čas za spolne odnose kadarkoli zunaj teh datumov. Vendar pa ne pozabite, da lahko sperma živi do štiri dni, tako da označite dneve na obeh straneh »X«, štetje štirih dni na vsaki strani.
Ne pozabite, da to deluje samo, če imate redna obdobja, ki jih lahko enostavno sledite!
Opombe in previdnostni ukrepi:
- Ne pozabite, da tudi če ugotovite, kdaj ovulirate, je lahko težko natančno vedeti, kdaj lahko in ne morete seksati. To je zato, ker lahko nekatere sperme živijo v nožnici štiri dni ali celo dlje.
- Ne pozabite, da tudi seks med menstruacijo morda ni zagotovilo, da ne boste zanosili. Nekatere ženske se zelo hitro ovulirajo, kar pomeni, da ste ob koncu obdobja, ko ovulirate - to še posebej velja, če je cikel nepravilen.
- Skratka, najvarnejša metoda je vedno uporaba zaščite med spolnim odnosom.
Če želite izvedeti več o načinih, kako se izogniti nosečnosti, kot tudi več informacij o najboljšem času za seks in ne zanosite, izračunajte svoj ocenjeni datum ovulacije.
