Slabost se običajno opisuje kot stiska v želodcu, ki lahko spremlja potrebo po bruhanju, pomanjkanju apetita in kislemu okusu. Stalna slabost je dejansko izjemno pogosta, saj prizadene do 25% ljudi, vendar jo strokovnjaki še vedno obravnavajo kot simptom, saj je običajno posledica drugačnega stanja. Večina ljudi meni, da ni le težko obvladovati svojo slabost, ampak jo tudi razlagajo. Kronično slabost lahko vedno upravljamo in včasih celo popolnoma ozdravimo, če prihaja iz psihološkega ali fizičnega izvora. Preberite o učenju in možnih vzrokih za nenehno slabost in kako lahko obvladate to neugodje.
Možni vzroki konstantne slabosti
1. Nosečnost
Nosečnost je eden od vzrokov slabosti, ki ga je najlažje prepoznati in je pogosto prva izkušnja, ki jo nosečnice opazijo. Prihaja v obliki jutranje bolezni, ki se lahko pojavi kadar koli. Večina nosečnic ga ne bo doživela več kot v prvem trimesečju. Lahko ga zmanjšate tako, da zaužijete krekerje, ki vsebujejo tekočine med obroki, in manjše in pogostejše obroke.
2. Poraba hrane
Včasih bo nenehno slabost spremljala driska in v tem primeru je običajno posledica prehranjevanja, ki ga vaše telo ne tolerira ali ima živilo, ki je preveč bogato. Primer bi lahko bil nekdo, ki po jemanju mlečnih izdelkov počuti slabotno. Večino časa pa se bosta pojavila slabost in driska skupaj z vodo ali hrano, ki je okužena z virusi ali bakterijami. Včasih bo to posledica črevesnih motenj, črevesnih bolezni, zdravil ali potovanja v tujino.
3. GERB
GERD pomeni bolezen gastroezofagealnega refleksa in jo včasih imenujemo zgaga. Ljudje s to težavo bodo izkusili kisline v želodcu, ki se bo spustil nazaj in vstopile v požiralnik. Razen stalne slabosti, lahko GERD povzroči dodatne simptome srednje trebušne ali bolečine v prsnem košu in slabega okusa v ustih po tem, ko jeste. Čeprav je pogosta, se lahko to vprašanje zdravi tako, da ne jemljete po obroku, da imate manjše obroke in zmanjšate maščobna živila. Obstajajo tudi zdravila, ki lahko zmanjšajo kislost vsebine želodca, vključno z Nexium, Pepcid, Maalox in Tums.
4. Gastritis
Gastritis je vnetje želodca in vir lahko variira. V nekaterih primerih ga bodo ljudje razvili teden dni ali več mesecev po virusni okužbi. Nekateri od tistih, ki trpijo za gastritis, bodo okuženi s Helicopylori, ki je bakterija, ki lahko povzroči tudi razjede. Simptomi gastritisa so slabost in bruhanje, občutek polnosti v zgornjem delu trebuha po vsakem obroku in slaba prebava.
5. IBS (sindrom razdražljivega črevesa)
IBS je pogosta motnja, ki vpliva na debelo črevo. Čeprav ne povzroča trajne poškodbe debelega črevesa in ne povzroča vnetja v tkivih črevesja, lahko povzroči stalno slabost, bolečine v trebuhu, krče, napihovanje in napenjanje, zaprtje in drisko. To stanje lahko nadzorujete s spreminjanjem načina življenja, prehrane in uravnavanjem ravni stresa. Naslednji videoposnetek prikazuje takojšnje olajšanje za slabost in bolečine v trebuhu:
6. Migrena
Migrene so boleči glavoboli, ki sledijo utripajočemu ali utripajočemu občutku na določenem področju glave. Poleg navzee pogosto vključujejo tudi izjemno občutljivost na zvok in svetlobo ter bruhanje. Ti glavoboli bodo povečali časovno arterijo na bazi lobanje in nato kemikalije kot odziv na vnetje. Povečanje tlaka v lobanji vodi do simptomov. Če je vaša stalna slabost posledica migrene, poskusite priti na svež zrak, sprostiti oblačila, ostati vlažen ali se pogovoriti z zdravnikom o zdravilih.
7. Stres
Včasih navzeo sproži psihološki vzrok. Nekateri vonji lahko povzročijo neprijetne spomine in povzročijo slabost. Drugi ljudje se bodo počutili slabe zaradi stalnih skrbi in stresa. Huda čustvena travma in generalizirana anksiozna motnja lahko povzročita slabost in nespečnost. Bulimija lahko v nekaterih primerih povzroči tudi slabost.
8. Drugi vzroki
Dodatni pogosti vzroki slabosti lahko vključujejo določena zdravila, razjede, ledvične kamne in kemoterapijo ali sevanje za zdravljenje raka. Strokovnjaki se strinjajo, da bi morali poiskati pomoč za določitev vzroka slabosti zaradi širokega razpona možnih vzrokov.
Kako zdraviti konstantno slabost
Ne glede na vzrok za slabost, lahko z naslednjimi ukrepi ponavadi olajšate ali popolnoma odpravite simptome:
- Lezi
- Redno uživajte v tekočih tekočinah
- Izogibajte se pitju kofeina ali alkohola
- Izogibajte se kajenju
- Izogibajte se Tylenolu, aspirinu ali drugim zdravilom, ki lahko motijo želodec
Ko se začenjate počutiti bolje, se izogibajte potrebi po praznovanju z velikim obrokom. Veliko bolje je narediti majhne korake in si prizadevati za živila z veliko vlakninami, kot so tisti na dieti BRAT (banane, riž, jabolčna jabolka in toast). Prav tako morate ostati izven mlečnih in mastnih živil, dokler ne boste boljši.
Kdaj obiskati zdravnika
V naslednjih pogojih se obrnite na svojega zdravnika:
- Slabost, ki ne izgine ali se zmanjša več kot šest mesecev, če niste noseča
- Če odrasla oseba dvanajst ur ne more zadržati tekočine, ali otrok ne more osem ur
- Če imate simptome dehidracije, vključno s šokom, nizkim krvnim tlakom, potopljenimi očmi, manjšo elastičnostjo kože, manj pogostim uriniranjem, suhimi usti ali povečano žejo
- Imate glavobol, okorelost vratu, krvavitev, hude bolečine v trebuhu in bruhanje
Kako diagnosticirati vzroke konstantne slabosti
Obstaja neverjetno velik razpon testov, ki jih zdravniki lahko uporabijo za določanje vira vaše stalne slabosti. Večina zdravnikov vas bo pregledala glede bolezni žolčnika in GERB pri diagnosticiranju vaše stalne slabosti. Preverili bodo tudi, ali je slabost posledica Addisonove bolezni, hipotiroidizma ali druge endokrine bolezni. Večina zdravnikov si bo ogledala zgodovino zdravila in preverila morebitne nevrološke simptome.
V nekaterih primerih bo kronična slabost posledica nečesa v centralnem živčnem sistemu. To je osrednji živčni sistem, ki je odgovoren za sprožilce bruhanja, tako da, če sproži neustrezno vžiganje ali okvaro na nek način, vam lahko povzročijo slabe občutke.
Običajno, če vaš zdravnik še vedno ne najde vzroka slabosti, bo njegov naslednji korak pogled na nevrogastrične razloge in preverjanje za nepravilnosti v želodčnem spodbujevalniku ali želodčne aritmije.
