Najboljše stvari, ki jih lahko kupite v trgovini z živili

Ali greš v nakupovanje z živili? Imeti seznam stvari, ki jih lahko kupite, vam prihrani čas in denar. Izogibate se nakupu stvari, ki jih ne potrebujete, in dobite stvari, ki jih potrebujete, veliko hitreje. Večina predmetov v trgovinah z živili je zelo poštena v primerjavi z drugimi prodajalnami. To pomeni, da ne boste samo prihranili čas, saj ste vse pod eno streho, ampak tudi prihranite denar. Trgovine z živili ponujajo tudi več različnih izdelkov, da boste dobili vse, kar ustreza vašim potrebam in željam.

Najboljše stvari, ki jih lahko kupite v trgovini z živili

Kmetijska pridelava

V večini trgovin z živili boste našli sveže kmetijske proizvode. Lahko ste prepričani, da kmetijski pridelki v trgovini niso bili tam več kot en dan, saj ljudje vedno kupujejo te izdelke. Iz tega razloga, morate narediti točko za nakup zelenjave iz trgovinah z živili, v nasprotju z drugimi maloprodajnih mestih.

Osnovne sestavine, kot so sol, moka, riž, sladkor in mleko, so nekaj najboljših stvari za nakup v trgovini z živili. Lahko ste prepričani, da boste dobili enake izdelke kot v supermarketu. Vendar pa boste uživali v udobju, saj morate za vse te izdelke narediti samo eno potovanje v trgovino z živili. Tudi generični izdelki so veliko cenejši in še vedno ponujajo enako hranilno vrednost.

Poskrbite, da boste za polnozrnati kruh, angleške kolačke in pita žepke. Tortilje iz polnozrnate moke so tudi odlična izbira. Vedno gredo za cela zrna peciva, saj ti ponujajo več vlaknin in manj kalorij.

Morski sadeži in meso

Dobili boste širok izbor morskih sadežev in mesa, med katerimi lahko izbirate. Lahko greš za bolj zdrave možnosti, kot so puranje prsi in piščanca brez kože. V trgovinah z živili so takoj na voljo losos, postrv, skuša in morska plošča. Pri nakupu rdečega mesa, prosimo za najcenejše meso, saj je to bolj zdrava možnost. Razmislite o tem, da dobite travo purana ali piščanca v nasprotju z mleto govedino. Mleta puran ali piščanec ima manjše količine maščobe. S pravimi začimbami lahko ustvarite čudovit okus brez maščobe.

Poskrbite, da boste imeli možnost rjavega riža, saj je bolj hranljiv. Prav tako izberite polnozrnato testo ali polnozrnate testenine. Pojdi za cela zrna v drugih možnostih. Ponujajo več prehrane, saj celotni proizvodi niso več obdelani.

Dišave, omake, solate in olja

Gorčica, paradižnikova omaka, žarna omaka, salsa, rdeči vinski kis, kozarec, oljke in kapre, olje oljne repice, ekstra deviško oljčno olje, brezlesni kuhinjski spreji in omaka iz vroče paprike so nekaj, kar lahko kupite v trgovini. Medtem ko večina trgovin ponuja omake in začimbe nizke palete, boste v trgovinah z živili zagotovo našli kakovostne sorte brez sladkorja. Prav tako boste našli omake z nizko vsebnostjo natrija in začimbe v trgovinah z živili. Večina drugih trgovin te zaloge ni založena.

Pri izbiri žitaric se odločite za več žita ali celega zrna. Cela zrna žitnih palic in instant ovsena kaša so prav tako odlična izbira. Ko kupite polnozrnate žitarice, uživate več hranil in tudi visoke vsebnosti vlaknin. Namesto sladkorja lahko dobite jagode, orehe ali suho sadje, da zasladite žitarice.

Konzervirana hrana in juhe

Trgovine z živili vam ponujajo široko paleto konzerviranih živil. Lahko najdete cele ali kocke paradižnika, konzerviranega lososa in tune, pripravljene za kuhanje juh in juh, konzerviranega fižola in graha ter zelenih čilijev. Vedno je priporočljivo preveriti etiketo za količine natrija v juhi in konzervirani zelenjavi. Vedno izberite sorto z nizko vsebnostjo natrija. Kadar gre za konzervirano sadje, trgovine z živili ponujajo izbiro med sadjem, konzerviranim v soku ali sirupu. Vedno pojdite na možnost soka.

Zamrznjena zelenjava je idealna, ko doma pripravljate enolončnice, jedi in juhe. Nekatere od najboljših stvari za nakup v trgovini, ko gre za zamrznjene izdelke, so zamrznjena kozica, zamrznjeno sadje, zamrznjena zelenjava, zamrznjeni jogurt, polnozrnati vaflji in zelenjavne pice.

Na vašem seznamu mlečnih izdelkov morate vključiti mleko z nizko vsebnostjo maščob, nemasten jogurt, brez maščobe skuto, jajčni ali jajčni nadomestek, maslo in čvrst tofu. V primeru, da imate raje polnomastne mlečne izdelke, jih boste našli tudi v trgovini z živili. Izogibajte se prednastavljenim jogurtom, saj so to visoko vsebnost kalorij in sladkorja. Namesto tega lahko dobite navaden jogurt in ga okusite po vaših željah.

Krekerji in prigrizki

Najboljše stvari za nakup v trgovini z živili? Izberite krekerje iz celih zrn. Oreški, zdrava semena, kot so sončnična semena, temna čokolada in humus, so tudi nekatere izmed najboljših stvari, ki jih lahko kupite v trgovini, ko iščete prigrizke. Vsi ti so takoj na voljo v trgovinah, medtem ko je lahko težko najti vse v drugih trgovinah.

V trgovinah z živili boste našli široko paleto pijač. Od nesladkanih čajev z okusom do peneče vode in gaziranih pijač. Dobite lahko tudi 100% sorte sadnih sokov, limonade in sokove.

Uvoženi plodovi

Ni enostavno dobiti kakovostnega uvoženega sadja v vseh udobnih trgovinah. Vendar pa trgovina z živili vedno zaloge uvoženega sadja. Zagotovo boste našli sveže uvoženo sadje v trgovinah z živili. Ko pobirate banane, izberite tiste z rahlo zelenimi konicami, saj bodo te ostanejo dlje, preden se pokvarijo. Zagotovo boste našli široko paleto uvoženega sadja v trgovinah z živili.

Te so veliko boljše od pivo v pločevinkah in so na voljo v trgovinah z živili. So odlične za juhe in solate. Baby pesa je bogata z vitamini B, magnezijem, kalijem in železom.

Vaša kuhinja nikoli ne bi smela imeti jabolčnega kisa. To je odličen dodatek k vašim receptom in je tudi dobro za prebavo. Pojdite na jabolčni kis, ki je na etiketi napisan 'z mamo'. To ni vedno na voljo v trgovinah, vendar ste lahko prepričani, da ga dobite v trgovini z živili.

Ne zamudite zgoraj naštetih najboljših stvari za nakup v trgovini z živili!