Preteklo trajanje dostave je pogosta situacija za mnoge matere, ki so prvič matere. Ta izkušnja lahko postane vse bolj boleča in neprijetna, ko mine več časa, in mnoge ženske uporabljajo druge metode za spodbujanje poroda. Ena od teh metod je akupresura.
Akupresura se osredotoča na naravne točke pritiska v telesu, ki povzročajo delo, za katero se pravi, da so območja, kjer je shranjena večina energije. Vendar pa, tako kot pri drugih naravnih sredstvih za spodbujanje poroda, ta metoda deluje le, ko je maternični vrat zrel in telo je pripravljeno za dostavo. Navodila in nasveti za izvajanje akupresure so podrobno opisani spodaj.
Najpogostejše tlačne točke povzročajo delo
Spodbujanje pritisnih točk z akupresuro ob materinstvu se je izkazalo za varno in učinkovito kot sredstvo za spodbujanje dela. Ta metoda deluje, ker stiskanje določenih točk na vašem telesu stimulira vašo maternico in povzroči njeno krčenje. Poleg tega ne spodbuja le dostave, temveč tudi olajša postopek rojstva. Obstajajo tri splošne situacije, v katerih se lahko znajdete, ki jih lahko odpravite z akupresuro pri materinstvu.
- CommonNajpogostejši bi bil, ko bi šli mimo roka, vendar še niste vstopili v delo.
- Is Drugi je, ko ste že v porodništvu, vendar morate okrepiti svoje kontrakcije, da boste otroka potisnili ven.
- Končno lahko akupresuro uporabite tudi, ko je vaša plodna tekočina že zlomljena, vendar še vedno niste vstopili.
Opozorilo: Čeprav je akupresura za materinstvo lahko zelo koristna, bodite prepričani, da ste popolnoma pripravljeni dostaviti svojega otroka. Nikoli ne uporabljajte postopka, dokler ne končate vseh faz nosečnosti in je varno za vašega otroka, da pride iz maternice. V nadaljevanju je nekaj akupresurnih postopkov, ki jih lahko uporabite, ko pride čas za delo:
1. Hegu (LI 4)
Stisnite kožo med palcem in kazalcem. Pritisk, ki ga uporabljate, mora biti proti središču vaše roke. Čez nekaj časa naredimo enako za drugo roko. Nadaljujte s preklapljanjem med obema rokama vsakih 30 do 60 sekund, pri tem pa s krožnimi gibi obrišite prste.
Ko začutite krčenje, prenehajte s pritiskanjem in nadaljujte šele, ko je minilo. Lahko poskusite uporabiti štoparico, da se seznanite s trajanjem in pogostostjo kontrakcij. Ko se začnejo pojavljati v rednih intervalih, boste morda pripravljeni na delo.
2. San-jin-jiao (SP 6) t
To metodo lahko uporabite na eni ali obeh nogah hkrati. Držite nogo in položite roko tako, da je vaš mali prst neposredno nad gleženjsko kostjo. Potem poiščite san-jin-jiao tlačno točko, ki je na vaši bočni golenici. Če držite gležnje pravilno, naj bo ta točka pritiska nekje pod kazalcem.
Trdno pritisnite svoj palec na točko pritiska, ki se lahko počuti občutljiva na dotik. Obrišite območje v majhnih krogih in to še nekaj minut. Ta akcija bo učinkovito spodbudila vaše kontrakcije. Ko se začnejo, lahko prenehate s pritiskanjem na gležnje.
5 Učinkovitejši naravni ukrepi za spodbujanje dela
1. Hoja
Način, kako se vaši boki premikajo, ko hodite, lahko že pripelje vašega otroka, da se premakne navzdol v medenico. Po drugi strani pa lahko pritisk, ki ga vaš otrok izvaja na vaše medenično regijo, stimulira vaš maternični vrat, kar povzroči, da se tanjša, da se pripravi na delo. Če že čutite krčenje, lahko hoja hitreje pomaga vašemu delu.
Če vam hoja še vedno ne pomaga pri vstopu v delo, vam bo pomagal oblikovati in pripraviti svoje telo, ko boste končno dostavili svojega otroka. Dokler se ne preobremenjujete, se boste sprehajali pravzaprav dobro počutili, ko se bo vaš del dela približal.
2. Večerni olje
Olje iz večerne jagode je zelišče, ki je na voljo v več oblikah in povzroča, da se maternični vrat zraste tanjši in bolj razširjen pri pripravi na delo. Lahko ga zaužijete peroralno v obliki kapsule, kapsulo vstavite v nožnico ali jo uporabite kot izvleček preko materničnega vratu. Samo se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom, preden ga uporabite, saj lahko poslabša nekatere pogoje, kot placenta previa.
Druga zelišča, kot so listi rdeče maline, se uporabljajo tudi za spodbujanje poroda. Vendar, če ne poiščete pomoči zdravnika, vam ni priporočljivo, da jih uporabljate
3. Ricinusovo olje
To rastlinsko olje je odvajalo, ki stimulira črevo tako, da sproži krče v črevesju. Ko se to zgodi, se bo vaša maternica razdražila in začela krčiti. Čeprav ta metoda lahko povzroči porod, lahko povzroči tudi drisko, kar ni dobro, če ste skoraj pripravljeni na porod. Če nameravate uporabiti to olje, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
4. Stimulacija bradavic
Masiranje in zvijanje bradavic redno povzroči, da telo sprosti hormon, imenovan oksitocin. Ta hormon je odgovoren za sprožitev vaših kontrakcij. Vendar pa ta metoda ni zelo priljubljena med zdravniki in medicinskimi strokovnjaki, ker so kontrakcije, ki jih doživljate zaradi njih, lahko boleče in trajajo dolgo. To je tveganje za vašega otroka, saj lahko občutno zmanjša njegov srčni utrip. Torej, če ne izvajate te metode, medtem ko ste pozorno spremljali strokovnjak za medicino, je priporočljivo, da se izogibate dotikanju vaših bradavičk.
5. Ananas
Jedo ananasa lahko poveča vaše ravni bromelaina, ki je encim, ki pomaga pri mehčanju materničnega vratu. Pomagala bo tudi stimulirati vaše želodčne mišice in maternico, kar lahko na koncu sproži vaše kontrakcije za delo.
