Mnogi starši poskušajo spati s svojimi otroki. Znana je tudi kot družinska postelja ali delitev spanja, kar pomeni, da je treba otroke ali otroke v nočnem času zadržati v isti postelji. V mnogih državah zunaj Združenih držav Amerike je spalna postelja dejansko precej običajna praksa. Ni znano, koliko družin prakticira spanje v Združenih državah Amerike, vendar je znano, da je naraščajoč trend med starši. Obstaja ena nacionalna raziskava, ki navaja, da „približno 13 odstotkov staršev prakticira spanje, in to število se je pred kratkim podvojilo.“ Obstajajo nekatere družine, ki se ne strinjajo s souporabo spanja, vendar občasno spijo s svojimi otroki, kadar je to potrebno.
Priprave za spanje
Morda boste želeli, da se vaš otrok ponoči ponoči s sabo. Pomembno je vedeti, da so novorojenčki v fazi mračnega premetavanja in ponavadi se hitro obračajo. Zaradi tega mora spalni voznik:
- Bodi v As svojim partnerjem
Če razmišljate o spalnici, je pomembno, da se pogovorite s svojim partnerjem, da vidite, ali je odprt za idejo. Spanje z otroki pomeni manj intimnosti, zato boste morali najti ustvarjalne načine za nadaljevanje romantičnega življenja. Deljenje postelj z vašimi otroki vas lahko drži blizu otroka, vendar bi lahko potisnili vaša dva.
- Be Co dejavnikih tveganja
Obstaja nekaj dejavnikov tveganja za skupno rabo postelj z dojenčki. Ne spi s svojim otrokom, če si kadilec ali če ti partner kadi. Nikoli ne spite, če ste pod vplivom alkohola ali zdravil, zaradi katerih ste zaspani. Če imate nedonošenčka, ki je imela majhno porodno težo, sočasno spanje ni priporočljivo, ker so ti otroci izpostavljeni večjemu tveganju za SIDS (sindrom nenadne smrti dojenčka). Drug dejavnik tveganja je, da je eden ali oba starša preobremenjena ali da trpita zaradi motenj spanja, npr. Ljudje, ki spijo zelo globoko, tvegajo, da se bodo vrnili na svojega otroka.
Obstaja nekaj drugih ustvarjalnih načinov, kako spati z otrokom, če imate zgoraj navedene dejavnike visokega tveganja. Otroško posteljico lahko postavite v svojo spalnico in uporabite novorojenček ali ležišče za otroško posteljo, ki se pritrdi na stran vaše postelje.
Prednosti in slabosti skupnega spanja
Co spalnik je lahko normalno v nekaterih družinah, medtem ko je znanstveni? Spodaj je nekaj prednosti in slabosti co spalni, preberite nato naredite svojo izbiro.
Prednosti spanja
- Krepitev družine Bond
Družine v današnjem zasedenem življenjskem slogu preživljajo veliko več časa drug od drugega. Sočasno spanje je dobra izbira za družine, da se ponovno povežejo. Dojenčki, ki se prilegajo z očetom, lahko naredijo dobro povezavo, podobno kot mama, ki doji otroka.
- Znamka Noč Feedings Lažje
Dojenje je veliko lažje za mame, ki trenirajo s spanjem. Mame, ki dojijo, najdejo, da jim ni treba prebujati veliko za hranjenje, če bi otrok ležal na njihovi strani. Samo postavite otroka na prsi in se spustite nazaj v spanje. Hranjenje s steklenico je tudi lažje. Vse kar morate storiti je, da vstanete, segrejete steklenico in ležite z otrokom, ko se hrani.
- Poskrbite, da bo vaš dojenček boljši spanec
Dojenčki, ki spijo s starši, lahko hitreje zaspijo in ponoči se manj zbudijo. Tudi če se zbudijo, se nagibajo k lažjemu spanju.
Proti so-spanju
- Zbudite otroka bolj enostavno
Nekateri ljudje pravijo, da sočasno spanje dejansko naredi otroka lažje prebuditi hranjenje. Vaš dojenček lahko pričakuje nočno hranjenje tudi takrat, ko je pripravljen za odstavitev, kar lahko oteži odcepitev in potrebuje daljši čas. Tudi dojenčki, ki se dojijo, se lahko še naprej zbudijo, da se dojejo po odstavitvi, ker lahko vonjajo mleko v vaših prsih.
- Vplivajte na vaše odnose
Starši, kot sopotnik, se lahko počutijo, kot da imajo malo časa zase. To lahko vpliva na življenje staršev ali celo na čas mazenja. Medtem ko nekateri drugi starši spijo drugačne načine, da bi bili intimni in imajo čas zasebnosti.
Kako premagati ta problem? Ko spite z otroki, je koristno načrtovati prosti čas s svojim partnerjem, namesto da bi imeli spontanost. Pri načrtovanju morate upoštevati in čutiti svoja mnenja. Še več, za načrtovanje intimnosti boste morda našli novo in zanimivo pustolovščino. To je lahko nekaj, na kar se boste začeli veseliti.
Smernice o varnosti pri spanju
Pred spanjem s svojim otrokom boste želeli sprejeti nekatere previdnostne ukrepe, da se prepričate, da je ležišče za zdravje varno. Nekatere varnostne smernice za spanje, ki vključujejo:
1. Imejte trdno žimnico
Mehke vzmetnice lahko povzročijo, da se vaš otrok zaduši ali se pregreje. Prepričajte se, da se vzmetnica tesno prilega vzglavniku brez vrzeli ali prostora, da bi otroka ujeli. Dojenčki od 3 do 10 mesecev so najbolj ogroženi zaradi zagozditve ali zadušitve.
2. Uporabite minimalno in svetlo posteljnino
Če imate otroka v postelji z vami, ne uporabljajte pernic ali gustih debelih odej. Dojenčki morajo biti ohlajeni in imeti dober zračni tok okoli obrazov. Večina primerov SIDS nastane zaradi visokih stopenj vdihavanja ogljikovega dioksida v pljuča. Ohranjanje nizke telesne temperature otroka pomaga spodbuditi dihalni refleks. To je najpomembnejše za prve 3 mesece otroka. Uporabljajte le lahke odeje in preverite otroka, da se prepričate, da ni pokopan pod prevlekami.
3. Ne spijte na kavču s svojim dojenčkom
Če želite deliti posteljo z otrokom, ne pozabite, da ne spite na kavču, ki je vaš otrok. Dojenčki lahko zdrsnejo v razpoko na zadnji strani kavča in / ali blazine. Prav tako nikoli ne spi v vodni postelji z otrokom. Je preveč mehka za dojenčke, ki lahko otroka ujamejo v globoke razpoke okoli okvirja.
4. Prepričajte se, da se vaš otrok ne ogreje
Povečanje telesne temperature otroka lahko povzroči, da preveč globoko spijo, da bi pozabili na dihanje. Hranite jih hladne, vendar tople. Oblačite jih v lahka oblačila za spanje in uporabite le lahke odeje. Ne glede na temperaturo, se počutite udobno.
5. Nikoli ne pustite otroka spati poleg malčka
Zelo majhni otroci ne vedo dovolj, da bi pazili na otroka, ki bi spal zraven njih. Težko spijo in se lahko prevrnejo na vrh otroka, prekrijejo otrokova usta z delom telesa ali prevrnejo odejo preko otrokovega obraza. Otroke in malčke, ki se ločijo od staršev, je lahko dobra izbira.
6. Ne pustite, da bi otrok spal sam v postelji
Če vaš otrok spi in še niste v postelji, ga držite skupaj s seboj, dokler ne greste v posteljo. Za dojenčke je zelo enostavno, da se zložijo s postelje ali v blazine. Nikoli ne blokirajte dojenčka z blazinami ali naj jih spijo na blazinah. Tako se lahko zadušijo. V sobi naj bo otroška posteljica ali otroška posteljica za otroka, če boste morali vstati iz postelje.
