Nosečnost je razburljivo, a zmedeno obdobje za nosečnice. To je zato, ker telo doživlja veliko sprememb. Veliko matere, ki so prvič v življenju, niso prepričane o pričakovanem spreminjanju telesa, kar bi lahko povzročilo veliko zmede in tesnobe. Ena glavnih sprememb, ki se dogajajo, je zvišanje telesne temperature.
Najboljši čas za določitev vaše povprečne bazalne telesne temperature (BBT) je zjutraj, preden zapustite posteljo. Obstajajo trije načini za spremljanje vašega BBT, in sicer skozi rektum, vagino ali usta. Za dosledne rezultate jemljete zdravilo BBT vsak dan ob istem času. To pomeni, da je povprečna bazalna temperatura za ljudi 98,6 ° F. Preberite o tem, kako se vaša telesna temperatura med nosečnostjo spreminja in kaj lahko storite glede tega.
Telesna temperatura med nosečnostjo
Če opazite dvig BBT dva tedna po ovulaciji, je velika verjetnost, da ste si zamislili. To je eden od prvih znakov nosečnosti še pred znakom zamujenega obdobja. Čeprav nosečnost vpliva na BBT, se to zgodi šele v prvem trimesečju.
Vzroki za naraščanje telesne temperature med nosečnostjo
Zakaj se temperatura dvigne? To je mogoče iz dveh razlogov. Prvi je povečanje vaše presnove. Telo seveda prepozna, da mora zdaj skrbeti za dva in poveča njegovo normalno aktivnost, kar vodi do višje telesne temperature. Drugi razlog so hormonske spremembe, ki se pojavljajo v ženskem telesu. Te hormonske spremembe vodijo do podobnih učinkov kot vročine, ki povečajo BBT.
Kako visoka je telesna temperatura med nosečnostjo?
Rast pa ni previsoka in v povprečju se bo vaš BBT povečal le za 0,4ºF. Če bi na primer povprečni BBT znašal 98,6 ° F, bi se dvignil na 99 ° F in to povečanje bi se lahko nadaljevalo prvih nekaj mesecev nosečnosti. Če ne zamislite, se bo vaša temperatura med menstruacijo znižala na normalno.
Drugi vidiki
Dvig telesne temperature je lahko tudi znak bolezni. Če opazite dvig krvnega tlaka in začnete čutiti, kot da ste zboleli, morate poklicati svojega zdravnika.
Včasih je lahko vaša telesna temperatura posledica sprememb življenjskega sloga in dejavnosti, ki jih imate med nosečnostjo. Nespečnost, stres, telesna vadba, kofeinske pijače in vroče in vlažno vreme lahko povečajo telesno temperaturo.
Kako dobiti pomoč
Lahko se izognete pregrevanju tako, da se izogibate vročim, vlažnim okoljem, kot so savne in vroče kopeli. Tudi obleko v oblačilih, ki omogočajo pravilno kroženje zraka in vadbe na območjih, ki imajo tudi ustrezno prezračevanje. Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kofein, kot je kava.
Opozorilo: Kdaj obiskati zdravnika
Pazite na izjemno visoke temperaturne spremembe. Povišana telesna temperatura, ki presega 101 ° F (ali 38 stopinj Celzija), mora biti zaskrbljujoča med nosečnostjo. Lahko je simptom okužbe in lahko vpliva na vašega nerojenega otroka.
Povišana telesna temperatura, ki jo spremljajo simptomi, kot so bolečine v sklepih in izpuščaji, je lahko znak parvovirusa, toksoplazme in citomegalovirusa (CMV). CMV je lahko nevarna in je eden glavnih vzrokov prirojene gluhost. Na žalost to ni neobičajno in pomembno je, da takoj poiščete zdravniško pomoč, če doživite gripi podobne simptome, težave z dihanjem in bolečine v sklepih. Prav tako dobite letno cepivo proti gripi.
