Črni kohoš je zdravilni koren, ki se uporablja za zdravljenje hormonskih težav pri ženskah, vključno z menstrualnimi krči, predmenstrualnim sindromom in simptomi menopavze. Black cohosh deluje, ker vsebuje fitokemikalije, ki vplivajo na delovanje endokrinega sistema. V ZDA lahko dobite črni kohoš brez recepta, vendar je dobro, da se pred uporabo črnega kohoša pogovorite z zdravnikom. Vroče utripa lahko povzroči resne težave in črni kohoš je lahko učinkovito zdravilo za to stanje. Lahko ga vzamete kot 20mg tableto, kot je Remifemin, ki jo morate vzeti dvakrat na dan ali pa jo najdete v izvlečkih, koreninah in oblikah tinkture.
Black Cohosh za vroče utripe, ali deluje?
Za vroče utripe je značilen nenaden občutek toplote ali toplote na zgornjem delu prsnega koša in obraza. Občutek je lahko zelo intenziven in lahko traja nekaj minut. Ko se konča, doživite obilno potenje. Mnoge ženske so poskusile črni cohosh za vroče utripe in doživele nekaj pozitivnih rezultatov. Vendar pa nekatere študije kažejo, da črni kohoš ne sme nuditi olajšave zaradi vročih utripov ali drugih simptomov menopavze. Ženske, ki so imele pozitivne rezultate, so opazile precejšnje zmanjšanje nočnega znojenja, vročih utripov in težav s spanjem. Black cohosh je eden izmed najbolj priljubljenih zdravil za vroče utripe.
Kako uporabiti
Kot že omenjeno, lahko najdete črni kohoš v tabletah, kapsulah, ekstraktih in obliki tekoče tinkture, ki jih morate uporabiti z vodo. Če se odločite za suho korenino, jo lahko uporabite za pripravo zeliščnega čaja. Poskrbite, da ne boste vzeli več kot 20-80 mg črnega kohoša na dan. Tablete naj vsebujejo 1 mg 27-deoksikteina. Čeprav boste morda uživali v črnih kohoških čajih, morda ne bodo tako učinkoviti kot druge oblike črnega kohoša.
Black Cohosh za vroče utripe, je varno?
Ni dolgoročne študije za beleženje učinkov črnega kohoša, če se uporablja dolgoročno. Morate imeti v mislih, čeprav, da črno cohosh deluje precej kot estrogensko terapijo, tako da lahko imajo neželene učinke, povezane z estrogenom. Strokovnjaki menijo, da lahko dolgotrajna uporaba črnega kohoša pri nekaterih ženskah povzroči težave z jetri. Tudi pri uporabi črnega kohoša ponavadi ne priporočamo vročih utripov, ki jih spremlja nenavadna utrujenost. Prenehajte z uporabo, če je vaša koža porumenela in izgubite apetit. Takoj pokličite svojega zdravnika, če opazite, da beline vaših oči postanejo rumene.
Še več, izogibajte se prevelikemu odmerjanju ali pa se boste morda morali soočiti z več stranskimi učinki. Najpogostejša vprašanja, povezana s prevelikim odmerkom, so slabost, glavobol, vrtoglavica, motnje cirkulacije in motnje vida.
Kaj je treba upoštevati
Izogibajte se zmešnjavi z Blue Cohosh
Čeprav je črni cohosh za vroče utripe pogosta izbira za mnoge ženske, morate zagotoviti, da ga ne zamenjate z modrim kohošem, ki je drugačen dodatek z škodljivimi učinki na srce.
Izogibajte se, če z zgodovino raka dojk
Poleg tega se morate izogibati jemanju črnega kohoša, ne da bi se pogovorili z zdravnikom o njegovih učinkih. Izogibajte se, če ste v preteklosti imeli rak dojke, ker lahko njegova razširjena uporaba spodbudi rast rakavih celic.
Nosečnost in dojenje
Izogibajte se temu ali se posvetujte z zdravnikom, če ste noseči in želite uporabljati črni kohoš. Čeprav ni dokazov, da je črni kohoš škodljiv za nerojenega otroka, lahko njegova uporaba povzroči stimulacijo maternice, ki lahko povzroči prezgodnji porod ali spontani splav.
Strokovnjaki menijo, da se morate izogibati uporabi črnega kohoša, če dojite in se izogibajte kombinaciji s hormonsko terapijo, kontracepcijskimi tabletami ali tamoksifenom.
Enostavne stvari, ki jih lahko storite za pomoč
Pomembno je omeniti, da lahko nekatere spremembe življenjskega sloga in domača sredstva olajšajo blage vroče utripe. Na primer:
- Hranite se na hladnem, ker lahko zvišanje telesne temperature povzroči vroče utripanje. Nosite dihljivo obleko, odprta okna, ko se boste počutili toplo, in namestite klimatsko napravo, da znižate sobno temperaturo.
- Izogibajte se uživanju začinjene hrane in se izogibajte kofeinskih pijač.
- Meditacija, počasno dihanje in druge tehnike za zmanjšanje stresa lahko pomagajo razbremeniti blage vroče utripe. Te prakse bodo tudi pomagale, da boste lažje spali ponoči.
- Prenehajte kaditi, če doživite povečane vroče utripe. To bo preprečilo tudi druge bolezni, kot so kap, bolezni srca in rak.
- Poskusite izgubiti težo, če ste debeli. To bo v določeni meri pripomoglo k zmanjšanju vročih utripov.
Učinkovito zdravljenje vročih utripov
Čeprav lahko opazite koristi črnega cohosh, lahko vroče utripa obravnavati tudi z drugimi metodami. Na primer, lahko vzamete zdravila proti epileptičnemu napadu in antidepresive, da zmanjšate vroče utripe. Nekaj možnosti zdravljenja:
Hormonska terapija
Progesteron in estrogen lahko pomagata zmanjšati vroče utripe. Če ste imeli histerektomijo, lahko jemljete samo estrogen. Progesteron morate jemati tudi, če imate maternico - to vas ščiti pred rakom endometrija. Najpogostejše zdravljenje simptomov menopavze je bazedoksifen z estrogeni - uporaba zdravila pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka. Izogibajte se estrogenski terapiji, če ste imeli rak dojke ali krvni strdek.
Antidepresivi
Za zmanjšanje vročih utripov lahko vzamete nižje odmerke nekaterih antidepresivov, kot so fluoksetin, paroksetin ali venlafaksin. Paroksetin ali Brisdelle je zdravilo, odobreno s strani FDA za zdravljenje vročih utripov, vendar je v primerjavi z drugimi možnostmi nekoliko drago. Če imate hude vroče utripe, morda ne boste imeli veliko koristi od antidepresivov. Hormonska terapija deluje bolj učinkovito v tem primeru. Antidepresivi lahko povzročijo nekatere neželene učinke, kot so slabost, utrujenost, glavobol, omotica, suha usta, povečanje telesne mase, spolno disfunkcijo in še več. Večina teh neželenih učinkov bo sčasoma izginila.
Zdravila na recept
Nekatere ženske imajo lahko koristi od zdravil na recept, kot so Gabapentin (Gralise, Neurontin) in Clonidine (Kapvay, Catapres). Ta zdravila lahko imajo neželene učinke, kot so omotica, zaspanost, zaprtje in suha usta.
