Večina strokovnjakov priporoča dojenje otroku vsaj v prvih šestih mesecih življenja. Hranila, protitelesa, udobje in prebavljivost mleka prinašajo dojenje najboljšo možnost za hranjenje novorojenčka. Pomembno je vedeti, da je dojenje za vsako novo mater drugačno, vendar obstajajo nekateri nasveti za dojenje, ki jih lahko uporabite za pomoč pri soočanju s pogostimi težavami pri dojenju.
8 Nasveti za najboljše dojenje
Preden se naučite nasvetov za dojenje, se prepričajte, da ste seznanjeni z navodili po korakih za pravilno dojenje.
1. Poslušajte svojega dojenčka
Novorojenček vam bo »govoril« in vas obvestil, kdaj je čas za jesti! Večina otrok bo želela dojiti vsaj vsake tri ure, dokler ne pridobijo na teži. Ko ste blizu 3-urne oznake, pazite na znake, da bo vaš otrok lačen: povečano gibanje, gibanje ustnic in sesanje. Večino časa bo dojenček dojil približno 20 minut na prsih. Po tem dolgem času otroka potegnite, nato pa ponudite drugo dojko. Če je še vedno lačen, bo začel dojiti na drugi prsi. Če je poln, začnite z naslednjim hranjenjem na drugi dojki, da zagotovite redno praznjenje vsake dojke.
2. Zadržite dudo
Pri novorojenčku ne ponujajte dude, dokler se ne počutite z rutino dojenja. V 3-4 tednih lahko začnete ponujati dudo, če se zdi, da vaš otrok želi več sesanja.
3. Poiščite najboljše mesto za dojenje
Vi in otrok bosta bolj udobni, če uporabljate najboljše mesto za dojenje. Če se dojenček ne more prilepiti na bradavico, bo otrok razočaran in vaše bradavice bodo verjetno postale boleče. Za odlično predstavitev različnih položajev dojenja in drugih nasvetov za različne okoliščine si oglejte videoposnetek:
4. Jejte prave stvari
Če ste med nosečnostjo ugotovili zdrave prehranske navade, vam verjetno ne bo treba preveč spreminjati, če dojite. Na splošno kalorije, ki jih zaužijete pri dojenju, bodo zahtevale, da dnevno zaužijete do 500 dodatnih kalorij. Prepričajte se, da se te kalorije preštejejo z dobro uravnoteženo prehrano, ki vsebuje zdrave količine vseh skupin hrane. Izogibajte se preveliki količini kofeina in alkohola, čeprav imate lahko majhno količino, če čutite hrepenenje. Izogibajte se živilom, zaradi katerih ste gazirani, saj bodo ta živila verjetno prešla skozi materino mleko in tudi vaš otrok postal topel. Običajno vas bo otrok obvestil, če se določena hrana ne strinja z njeno prebavo. Preprosto se izogibajte tem živilom, dokler ne prenehate dojiti.
5. Vedeti, kako pogosto medicinska sestra
Novorojenčka bo morala neprekinjeno dojiti vsake dve do tri ure. Poiščite znake lakote, omenjene v prvi točki zgoraj. Če počakate, da se vaš otrok začne jokati, se bo dojenje začelo narobe, tako da vas in otroka lahko frustrira izkušnja. Naj vaš otrok pove, kdaj je lačna!
6. Registrirajte se za razred
Preden se vaš otrok celo rodi, se lahko prijavite na razrede za dojenje, ki vam bodo zagotovili informacije, ki jih potrebujete za uspeh. V vaši bolnišnici preverite, ali je na vašem območju dojenje.
7. Pridružite se Le Leche ligi
La Leche League je organizacija, ki že več kot 40 let spodbuja dojenje. Pridružitev tej organizaciji in udeležba na sestankih vam bo omogočila, da na vaša vprašanja odgovorite matere, ki so doživele veliko enakih težav, kot jih imate. Če na vašem območju ni skupine La Leche League, preberite knjigo Ženska umetnost dojenja ki so jih napisali in uredili člani organizacije.
8. Obravnavanje problemov pri dojenju
Med nasveti o dojenju je najpomembnejše obravnavanje problemov dojenja. Skoraj vse doječe matere bodo imele občasno težave s procesom. Med najbolj pogostimi težavami pri dojenju so:
Težave | Opis in rešitev |
|---|---|
Neurejen otrok | Občasno se lahko zdi, da je vaš dojenček med dojenjem nezadovoljen. Ko se to zgodi, poskusite spremeniti svoj položaj, da boste otroku pomagali bolje zapeti bradavico. To ponavadi odpravi težavo. Če se ta težava nadaljuje, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem. |
Bolečine | Še posebej v prvih dneh dojenja ni nič nenavadnega, da bi bradavice postale boleče ali razpokane. To ponavadi nastopi, ko otrok ni popolnoma zaskočil na bradavico. Poskusite se premakniti, da zagotovite, da je dojenček varno zapahnjen. Zaradi bolečine lahko kapljica ali dve dojki, ki jo vtaknete v bradavico, pripomoreta k nelagodju in suši. Če uporabljate prsne blazinice, bodite pozorni, da jih spremenite, ko postanejo vlažni. Poskusite preklopiti na bombažni nedrček, ki bo omogočil kroženje zraka okoli vaših bradavičk, da bodo ostali suhi. Izogibajte se milo, ki lahko posuši vaše bradavice; namesto tega poskusite drgniti nekaj lanolin losjona na razpoke, ki so se razvile. |
Bolne prsi | Bolne prsi so lahko znak zaprtih mlečnih kanalov ali mastitisa. Ta stanja so zelo boleča. Prepričajte se, da je vaš dojenček nameščen tako, da se lahko zaskoči, če pa ste prepričani, da se otrok dobro hrani, se posvetujte z zdravnikom, če bolečina ostaja. Dodatni znaki, ki jih morate videti pri zdravniku, so: rdeča, boleča koža na prsih, ki je vroča; vročina; ali splošne občutke slabosti. |
Thrush | Okužba s strani. T candida albicans glivica lahko povzroči drozg v otrokovih ustih in na bradavici. Pri otroku boste videli bele lise v ustih, ki krvavijo, ko jih odstranite. Vaše bradavice bodo postale rožnate in boleče. Dobra novica je, da se drozg zlahka zdravi; slaba novica je, da se morate vi in otrok zdraviti tako, da ne boste ponovno okužili drug drugega. Če menite, da ima vaš dojenček drozgo, se obrnite na svojega zdravnika, ki vam lahko predpiše zdravila. |
Kravata | Vsakdo ima kožo, ki pritrjuje jezik na tla v ustih. Pri otroku, ki je „vezan na jezik“, je ta del kože zelo tesen in otroku ne omogoča, da učinkovito doji. Če sumite, da je to lahko težava, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca, ker je to stanje mogoče zdraviti. |
Nasvete in tehnike za dojenje je enostavno narediti in jih je mogoče zlahka obvladati. Oglejte si videoposnetek in spoznajte tehnike, s katerimi lahko otroka zaslužite, in druge težave, s katerimi se lahko srečate med dojenjem:
