Z bližajočo se končno stopnjo nosečnosti - porodom, so noseče matere željne dostave otroka. Pri pripravi na porod lahko pomagate z več dejavniki, vključno s spremljanjem predporodnih obiskov, branjem knjig o nosečnosti, obiskovanjem rojstnih razredov, razpravljanjem z drugimi o vprašanjih, ki jih morda imate, itd. zmanjšanje tveganja zapletov.
Znaki dela in dostave
Težko je napovedati točen čas in posebnosti dela - zdravniki vam lahko zagotovijo roke, ki temeljijo na zgodovini in ugotovitvah zgodnjega sonograma, vendar je to samo za referenco. Običajno se delo začne kadarkoli tri tedne pred rokom ali približno 2 tedna po poteku roka. Znaki spodaj pomagajo pri ugotavljanju, ali je delo v neposredni bližini.
- Osvetljevanje
To je faza, ki jo zaznamuje spust glave ploda v medenično votlino. Vaš trebuh se lahko zdi nekoliko manjši in lahko dihate malo lažje, če sprostite pritisk iz diafragme. Če se pri mehurju s spuščanjem ploda pojavlja dodatni pritisk, se lahko počutite pogostejše nagnjenje k uriniranju. Osvetljevanje se običajno pojavi nekaj tednov ali nekaj ur pred porodom.
- Bloody izpraznitev
To krvavo izcedek lahko opazimo nekaj dni pred porodom. Rjavkast ali rdečkast izcedek iz materničnega vratu med končnimi tedni nosečnosti se nanaša na vžiganje sluzi, ki je prej zaprl maternico, ne da bi bila okužena; tako zmanjša tveganje nosečnosti.
- Driska
Ponavljajoče se epizode mehkega blata v nekaterih primerih kažejo na začetek poroda (vendar je pomembno razlikovati drisko zaradi poroda iz drugih povzročiteljev).
- Membrane rupture
Iz tekočine, ki pušča ali šiklja iz nožnice, je razpokana membrana amnijske vreče. Rupturi membrane hitro sledi delo in na koncu porod.
- Kontrakcije
Ko je porod blizu, je običajno, da se občasno pojavijo nepravilne kontrakcije. Kadar se te kontrakcije pojavljajo bolj periodično (v 10 minutnih intervalih), se običajno šteje za indikacijo za porod.
Stopnje dela in dostave
Delovna sila je razvrščena v tri stopnje, vsaka ima nekaj mejnikov.
1. Prva faza
Prva faza se začne z začetkom poroda in konča z zorenjem materničnega vratu. To je morda najdaljša faza poroda in običajno traja od 12 do 19 ur. Večina žensk preživi svoj čas doma. Nekatere nosečnice veliko hrane in pijejo med porodom, kar jim daje zadostno energijo v kasnejšem procesu dostave. Vendar je nujno razumeti, da nekateri zdravniki svetujejo, naj se med delom izognete trdni hrani; optimalno je, da zdravnika vprašate o uživanju hrane in posodobite potek dela, medtem ko doma.
Ob koncu prve faze lahko čutite, da je krčenje daljše, bližje in močnejše. Nato lahko pomagajo nasveti za sprostitev in pozicioniranje. Poiščite najbolj udobno predstavo med krčenjem.
Prehod je faza z največ težavami v prvi fazi, pri kateri postanejo kontrakcije zelo močne in hitre. Mnoge ženske v tej fazi so se mučile ali so se mučile. Cerviks se popolnoma razširi, ko doseže 10 cm.
2. Druga faza
Ta stopnja, ki vključuje potiskanje in dostavo otroka, lahko traja od 20 minut do 2 uri. Nosečnicam svetujemo, da močno pritisnejo na vsako krčenje in se med opadanjem počivajo. Ko se otrok popolnoma pojavi, bo zdravnik vodil potiskanje. Zdravnik lahko opravi epiziotomijo, majhen rez, ki poveča odprtje vagine, ki ga večina žensk pri porodu ne uporablja. Včasih se sesanja ali klešče uporabljajo tudi za pomoč pri rojstvu otroka iz medenice. Po rojstvu bo zdravnik prerezal popkovino in spremljal otroka, preden se vam bo pokazal.
3. Tretja faza
Na tej stopnji gre za dostavo placente, ki je najkrajša od 5 do 30 minut. Krčenje se začne po 5 do 30 minutah, ko končate porod, s sporočilom, da je čas za dostavo posteljice. Lahko se pojavi tresenje ali mrzlica. Delo je končano takoj, ko je posteljica dostavljena. Po tem bo zdravnik popravil kose in epiziotomske solze.
Kako odpraviti bolečino v delu
1. Naravne metode za lajšanje bolečine pri delu
Naravne metode | Zakaj in kako |
Vzemite ritmično dihanje | Med kontrakcijami popolno dihanje v počasnem ritmu sprosti napetost. Pomembno je, da hitro dihate po vsaki 2 do 3 sekundi. |
Osredotočite se na slike ali predmete | Osredotočite se na karkoli, zaradi česar ste srečni kot vaš partnerjev obraz, kateri koli najljubši predmet ali vsaka navdihujoča slika, ki zasede detektor bolečine. Predstavljajte si sebe na svojem najljubšem mestu, poslušajte svojo najljubšo pesem in se poskusite sprostiti, da zmanjšate bolečino. |
Vzemite toplo kopel | Topel tuš zmanjša neugodje in bolečine, še posebej, če sedite in izvajate tuš na hrbtu ali trebuhu. Kopanje s toplo vodo vas dodatno sprošča in pospešuje proces dela. |
Naredite nekaj premikov | V tem času je optimalno tudi gibanje. Lean, sprehod, rock, čepenje in nihanje, takšne pozicije se lahko počutite bolj udobno. |
Nanesite toplo ali kul obloge | Z namestitvijo toplega paketa na prepone, spodnji del hrbta, ramena ali spodnji del trebuha med porodom se lahko bolečina razbremeni. Ledene rokavice iz lateksa ali hladno ohišje vam tudi pomagajo, ko jih namestite na boleča območja. |
Poskusite nekaj masaže in mehkega dotika | Poskusite masažo, ki jo opravi vaš doula ali mož s trdnimi ali lahkimi potezami z losjonom ali oljem. |
2. Medicinsko zdravljenje bolečin
Glede na situacijo so na voljo različna zdravila, ki lahko pomagajo med porodom in porodom za zmanjšanje bolečin. Priporoča se tudi pogovor z zdravnikom o koristih in tveganjih zdravil.
- Analgetiki
Zdravila proti bolečinam se lahko izvajajo na različne načine. Poraba zdravil preko IV (intravensko) ali preko vdih v mišico ima lahko splošen učinek na celotno telo. Možni neželeni učinki pri materi vključujejo slabost in zaspanost, ki delata tudi na dojenčke.
- Regionalna anestezija
Večina žensk meni to možnost, da sprosti bolečino med porodom. Ta metoda blokira občutek bolečine in se lahko uporablja pri carskih in vaginalnih porodih. Epidurale so lokalni anestetiki, ki se zagotavljajo med porodom in porodom za lajšanje bolečine pod trebuhom (kot so bolečine v steni vagine). To zdravilo se vstavi v spodnji del hrbta s pomočjo tankega katetra, ki je običajno varen za otroka. Vendar pa obstajajo nekatere pomanjkljivosti epidurale. Včasih lahko epiduralna slika nenadoma zmanjša krvni tlak ali povzroči težave pri uriniranju. Povzroča tudi slabost, glavobole in srbenje.
- Tranquilizers
Ta zdravila so namenjena sprostitvi in pomirjenju zaskrbljenih nosečnic brez učinkov na sproščanje bolečine. Vendar imajo minimalni učinek kot sredstvo za lajšanje bolečin. Včasih se pomirjevalci uporabljajo z analgetiki tako pri materi kot otroku, zato sočasna uporaba ni priporočljiva. Najbolje je, da se najprej posvetujete z zdravnikom o tveganjih za pomirjevalce.
Kako se počutite po dostavi?
Pred porodom se matično telo podvrže več spremembam, prav tako tudi po porodu. Matere lahko fizično doživijo:
- PrsiŠpanija. Prsi nove mame lahko postanejo težke, boleče in otečene. Zaradi proizvodnje mleka se lahko pojavijo tudi boleče bradavice.
- Eobmočje pisiotomije bolečine. Šivi med epiziotomijo postavljajo težave pri normalnih dnevnih aktivnostih, kot so sedenje ali hoja. Večja bolečina se bo čutila, ko boste kihali, kašljali ali se smejali.
- Hemoroidi. To so otekle krčne žile v analnem predelu. Večina mater ne potrebuje nobene intervencije, saj se te varikozije po porodu zopet poslabšajo.
- Zaprtje. Po porodu ženske že več dni doživljajo težave pri gibanju črevesja. Episiotomije, boleče mišice in hemoroidi povečajo raven bolečine med črevesnim gibanjem.
- Hladne in vroče utripa. Zaradi spreminjajočih se hormonov in pretoka krvi se bo večina samic počutila hladno ali vroče.
- jazncontinence. Med postopkom dobave se lahko vaše mišice raztegnejo, zlasti po dolgem delovnem procesu. To lahko začasno vpliva na sfinkterje in povzroči uhajanje urina med kihanjem ali smehom. Lahko povzroči tudi težave pri nadzoru črevesja.
- Po bolečinah. Lahko se pojavi podobna, toda manj intenzivna kontrakcija maternice, kot so bolečine v delovnem okolju več dni. Do teh kontrakcij pride, ker se maternica vrača v prejšnjo velikost. Večinoma se čutijo krči med dojenjem otroka.
- Vizločanje agine. Ženska ima lahko krvav izpust, ki je običajno težji v primerjavi z običajnim obdobjem. Postopoma se bo ta izpust zbledel do rumene ali bele barve, nato pa se bo zmanjšal v 3 ali manj tednih.
Ženska lahko čustveno doživi žalost, jok ali razdražljivost, imenovano tudi baby blues. Če pa težava ostaja, se posvetujte z zdravnikom, ker je to lahko poporodna depresija.
