Vi in vaš partner ste se končno odločili, da v svojo družino sprejmete novega gosta - malega angela iz nebes. To je super, a res misliš, da si pripravljen na otroka? Morda se že sprašujete, "ali sem pripravljen za otroka". Potem lahko slišite od ljudi, ki pravijo, da ne morete biti popolnoma pripravljeni na otroka, zato nadaljujte in se odločite za to. Kljub temu boste bolje, če boste posvečali pozornost nekaj pomembnim stvarem, preden se boste odločili zanositi.
Sem pripravljen na otroka?
Čeprav se lahko zgodi, da je čas za otroka, morate vedno vzeti nekaj več časa in najprej razmisliti o nekaj pomembnih stvareh.
Ste psihološko pripravljeni na otroka?
Razumite, da je starševstvo lahko izziv tako psihološko kot čustveno. Če še niste v čustveno stabilnem stanju, lahko stvari še poslabšate tako za vas kot za vašega malčka. Če se borite z anksioznostjo, depresijo ali imate težave z vašimi odnosi ali samopodobo, morate najprej poiskati pomoč pri strokovnjaku, preden zanosite.
Lahko zagotovite vašega otroka z občutkom za dom?
Pomembno je, da se otroci počutijo varne in varne, zato morate dvakrat premisliti, preden sprejmete starševstvo, če nimate doma ali niste pripravljeni simulirati enega. Za svojega malega angela ni treba zgraditi gradu - majhen dom, ki ima občutek kontinuitete in občutek stabilnosti.
Kako je vaš odnos?
Starševstvo bo postalo veliko lažje, če bo vaš partner v bližini. To pomeni, da morate res razmisliti, kako močni je vaš odnos pred nosečnostjo. Razmislite o svetovanju pari, če vi in vaš partner niste prepričani o ničemer, preden sprejmete starševstvo. Še več, poskrbeti morate tudi za to, da imata otroka udobno.
Ali ste finančno pripravljeni na otroka?
Ni vam treba biti milijonar, da bi vzgajali otroka, vendar bi morali imeti določeno stopnjo finančne varnosti, da boste otroka lahko vzgajali prav. Morda boste želeli ponovno razmisliti o tem, da bi imeli otroka, če vam je že težko narediti konec.
Kako ravnati s stresom in se zabavati?
Sem pripravljen na otroka? Ne, niste, če ne veste, kako ravnati s stresom. Podobno se lahko odločite, da ne boste imeli otroka, če vaša ideja, da se zabavate, vključuje noči s prijatelji, ki vključujejo težko pitje in še veliko več.
Ali imate podporo?
Tudi z vašim partnerjem morate imeti nekoga, s katerim se lahko pogovarjate o vprašanjih, s katerimi se soočate, ko vzgajate otroka. Vedno pomaga, da nekaj časa preživite s svojim partnerjem v mestu, ko veste, da je vaša tašča tam, da bi nekaj ur gledala otroka. Prav tako je lažje upravljati stvari, če imate omrežje starševskih prijateljev.
Ali še vedno imate kakšno težavo s starši?
Če imate še vedno nerešena vprašanja o tem, kako so vas vzgojili vaši starši, se prepričajte, da boste rešili ta vprašanja, preden boste imeli svoje otroke. V zvezi s tem prosite strokovnjaka, da vam pomaga.
Ali ste fizično pripravljeni za otroka?
Če niste v velikem fizičnem stanju, boste morda želeli nekaj storiti, preden načrtujete otroka. Zvišanje vašega snopa veselja je lahko fizično obdavčeno. Vzemite ta kviz, da ugotovite, ali ste fizično pripravljeni na otroka.
Ali ste navdušeni nad idejo, da imate otroka?
Lahko imate otroka, tudi če trenutno niste zelo navdušeni nad njim in kasneje odkrijte, kako zanimivo je, vendar boste stvari naredili na pravi način, če imate nekaj navdušenja. Biti živčen je v redu, ker je starševstvo vse v razvoju in se boste tudi sami naučili.
Kako se pripraviti na dojenčka
Zdaj imate nekaj informacij o tem, ali sem pripravljen za otroka, vendar se morate naučiti tudi, kako se lahko bolje pripravite, da boste na pravi način sprejeli starševstvo. Nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati:
1. Določite nekaj finančnih odločitev
Čeprav mislite, da je dovolj, da otroku daste ljubezen in pozornost, morate razumeti, da so materialne dobrine enako pomembne. Prepričajte se, da ste sposobni to privoščiti. Morda boste želeli skleniti življenjsko zavarovanje, narediti oporoko in prihraniti za univerzitetne stroške, preden se končno odločite za nosečnost.
2. Ustavite nadzor nad rojstvom
Prenehajte uporabljati kontracepcijo in prenehajte jemati tabletke, ko ste pripravljeni na nosečnost. Spoznajte datum zadnjega obdobja, da boste lahko določili datum zapadlosti, ko dejansko zanosite.
3. Ohranite dobro uravnoteženo prehrano
Poskrbite, da boste jedli veliko sadja, veggies, žitarice, cela zrna, in vse, kar vam zagotavlja pomembne hranilne snovi, kot so kalcij, folna kislina, železo in vitamin D. Posvetujte se s svojim zdravnikom in vprašajte, ali jemljete prenatalni dodatek za začetek zdravljenja. zdrave nosečnosti.
4. Ohranite zdravo telesno težo
Ne glede na to, ali ste prekomerno telesno težo ali premajhno telesno težo, morate sprejeti ukrepe za dosego zdrave telesne teže, preden zanosite. Poskrbite, da bo vaš ITM med 19-25 leti pred nosečnostjo. Izgubite 10-20% telesne mase, če so obdobja neredna in je vaš ITM večji od 30.
5. Ohranite Active Lifestyle
Redno vadite, da izboljšate raven energije in razpoloženje. Redna vadba naj bi vam pomagala tudi pri zdravem uravnavanju telesne teže in vam omogočila, da se soočite s težavami pri delu, ko pride čas. Preproste vaje, kot sta kolesarjenje ali hoja, bodo naredile trik.
6. Zaprite vse slabe navade
Takoj morate prenehati s kajenjem in omejiti uživanje alkohola. Jemanje drog pred nosečnostjo ali med zanositvijo lahko vodi do spontanega splava ali povzroči prirojene okvare. Kajenje rekreativnih zdravil, kot sta kokain ali marihuana, lahko tudi zmanjšajo plodnost in otežijo zanositev.
