Ukvarjanje z mesečnimi cikli je lahko roller coaster čustev in nereda. Morda se ukvarjate s PMS, krči in napihovanjem pred, med in po menstruaciji. Morda ste tudi utrujeni od menjave blazinic, ki se ukvarjajo z vonjem, in puščanja na vaše obleke. Tamponi niso za vsakogar, toda če ste se odločili, da jih boste uporabili, je ta članek zasnovan kot »kako uporabljati pravi tampon«, da vam predstavimo, kako delujejo. Prav tako gre skozi nekaj tveganj in stvari, ki jih je treba paziti, medtem ko jih uporabljate.
Od česa je narejen tampon? Kako deluje?
Tamponi so narejeni iz super vpojnega čepa, ki ga vstavite v svojo nožnico, da vpijete vso krv iz svojega obdobja. Oblikovani so v obliki cilindra in imajo pritrjen niz, tako da jih lahko izvlečete ven. Večina jih ima kartonski ali plastični aplikator, tako da jih lahko lažje potisnete. Materialni tamponi so običajno iz bombažnih ali rajonskih vlaken.
Tamponi se postavijo v vašo vagino in jih pustimo nekaj ur, nato pa čez dan spreminjamo. Nikoli jih ne smete pustiti dlje kot osem ur ali tvegate okužbo. Tudi vagina je zaprt prostor, zato se ne morejo izgubiti v vašem telesu. Vendar pa se boste morali izogniti strahu, da boste prste postavili blizu vagine ali notranjosti, če jo boste kdajkoli našli.
Kako vem, kakšne vrste uporabe?
Tamponi so v vseh oblikah in velikostih. Vse so narejene iz iste stvari kot bombaž in rajon. Edina razlika je vrsta aplikatorja, ki vključuje:
- Digitalno - Ta tip tampona je na voljo brez aplikatorja in s prstom boste morali vstaviti tampon. Za uporabo te vrste tampona boste morali biti v redu z nameščanjem prsta blizu ali znotraj vaše vagine.
- Aplikator iz kartona - Ta tip ima kartonski aplikator, ki je v celoti razširjen. Samo vstavite konico in jo potisnete v nožnico.
- Plastika - Ta tip ima plastični aplikator in ga je lažje vstaviti v nožnico. Na voljo je popolnoma iztegnjen in samo vstavite konico in jo potisnite noter.
- Raztegljiv kartonasti ali plastični aplikator - Te so bolj kompaktne za nošenje v torbici ali v torbi za telovadbo in so sestavljene iz cevi v večji cevi. Odprite paket in potegnite aplikator, da ga podaljšate, nato ga vstavite v nožnico in ga potisnite noter.
Tampone lahko kupite v različnih absorpcijah, odvisno od vašega toka. Vključujejo:
- Mlajši - Namenjeni so za majhno vaginalno odprtino ali najstnike.
- Redna - Namenjeni so za lahkoten pretok. Običajno se uporabljajo ob koncu obdobja, ko se zmanjšuje.
- Super / Super-Plus / Ultra - Ti so zasnovani za zelo težke pretoke, običajno na začetku do sredine obdobja.
Pomembno je, da uporabite najmanjše tampone, ki jih potrebujete za pretok, in tamponov ne uporabljajte, če niste v obdobju.
Navodila za uporabo tampona
To bo dopolnilo navodila na paketu, ki ga kupite. Pomembno je, da se prepričate, da ste zelo sproščeni, preden poskusite vstaviti eno. Mišična napetost v vaginalni odprtini bo zelo otežila namestitev tampona v vagino. Tu so navodila:
1) Poskrbite, da bodo vaše roke čiste z umivanjem z milom in vodo.
2) Poskrbite, da boste za prvo vstavljanje izbrali tampone manjše velikosti. Pojdi bodisi za junior ali običajni tip. Lahko se nadgradite, ko se udobneje nosite s tamponom. Morda boste morali uporabiti blazinico s tamponom, če ni dovolj velika. To bo samo pomagalo, da se vaše telo navadi na občutek, da ima nekaj v vagini, da ga vstavite in ga vzamete ven.
3) Stojte ali čepite z narazenimi nogamiali pa lahko eno nogo postavite na stran kadi ali stranišča. Nekatere ženske celo ležijo na hrbtu, kolena so narazen in upognjena.
4) Odstranite ovoj iz tampona in ga potegnite navzdol. Če uporabljate kompaktni tip, podaljšajte cev. Če imate digitalni tip, samo odvijte niz. Prepričajte se, da je vrvica na najbolj oddaljenem koncu tampona iz vašega telesa.
5) S tamponom v eni roki s prsti druge roke odprite ustnice okoli vagine. Tampon postavite na vaginalni vhod in sprostite mišice. Globoko vdihni. Prepričajte se, da je vrvica na drugi strani stran od vaše vagine.
6) Tampon rahlo usmerite proti hrbtu in potisnite notri. Prepričajte se, da je velik konec aplikatorja v notranjosti. S prstom potisnite aplikator do konca, dokler ne doseže druge polovice. Če uporabljate digitalni tampon, ga potiskajte, dokler ni vaš prst skoraj v notranjosti in tampon je na vrhu vagine.
7) Izvlecite aplikator ali prst in si umijte roke. Nikoli ne izpirajte aplikatorja. Zavijte ga v toaletni papir, preden ga vstavite v koš za smeti, da nihče ne vidi krvi, izpostavljene na zunanji strani. Nekatere ovojnice je mogoče podvojiti kot ovoj za aplikator.
8) Če želite odstraniti tampon, Čučanj ali postavite nogo navzgor in samo izvlecite za vrvico. Zavijte ga in ga postavite v smeti. Tamponov ne spirajte, saj lahko zamašijo stranišče.
(fotografija z dovoljenjem menstrupedia.com)
Nekaj nasvetov:
- Namesto navpičnice vstavite vzporedni tampon
- Ne poskušajte »vaditi«, ko niste v obdobju. Vagina je lahko preveč suha za vstavljanje.
- Tampone lahko pustite, medtem ko lulate ali imate gibanje črevesja. Samo poskrbite, da bo vrvica potegnjena naprej, ko obrišete.
- Če poskusite spremeniti tampon pred nekaj urami, je lahko preveč suh, da ga odstranite in povzročite bolečino.
Vedno vprašajte zdravnika, prijatelje ali mamo. Lahko vam pomagajo pri vsakoletnem pregledu medeničnega dna z ustreznim poučevanjem o vstavljanju. Tukaj je video o uporabi tampona: pravi prikaz:
Zabavno dejstvo: Od kod prihajajo tamponi?
Tampone so najprej uporabljale stare civilizacije, ki so jih ustvarile iz mehkega papirnega materiala. Domneva se, da segajo do 2500 let pr. Narejene so bile tudi iz mehke volne lint, ki je bila vezana okoli lesene palice za vstavljanje. Veliko različnih vlaken je bilo uporabljenih za izdelavo tamponov, vključno s travo, bombažem, rastlinskimi vlakni in morsko gobo.
Leta 1929 je bil izdelan prvi današnji tampon iz bombaža in kartona. Patentiran in prodan pod imenom Tampax ™. Danes je na tržišču veliko različnih znamk tamponov, ki jih lahko zlahka najdete v vaši lokalni trgovini ali supermarketu na prehodu ženskih izdelkov.
