Ko ste noseči 17 tednov, začnete več pokazati in se počutite kot noseča ženska. Na tej stopnji začnete načrtovati tako, da želite izvedeti, ali želite poznati spol otroka in kateri razred predporoda želite izbrati. Ko se odločite za te izbire, se začne nosečnost počutiti bolj resnično. Boste bolj navdušeni nad svojo nosečnostjo in potovanja k zdravniku za redne preglede postanejo del vašega tedenskega življenja.
Kaj so simptomi nosečnosti pri 17 tednih?
Otroški prvi gibi se v tem času občutijo v nosečnosti in v trebuhu lahko začutite blage gibe. To je zato, ker otrok na tej stopnji začne brcniti. Na tej točki pa je občutek zelo nežen in mehak, tako da nihče poleg tega ne bo mogel čutiti udarcev.
Opazili boste nekaj fizičnih sprememb v telesu poleg rasti trebuha. Areola (temno obarvani krog okoli bradavic) se začne širiti, ko se vaše prsi povečajo. To je običajen simptom nosečnosti in bo izginil največ eno leto po rojstvu otroka.
Lahko opazite tudi vidne spremembe na koži, kot je pigmentacija na obrazu. Lahko se pojavi tudi linea nigra (temna črta, ki teče navzdol po trebuhu). Ni vam treba skrbeti zaradi teh sprememb; izginejo, ko se otrok rodi.
Kako vaš dojenček raste, ko ste 17 tednov noseča?
Dojenček je zdaj skoraj 11 centimetrov od krone do pete in tehta približno pet unč. Hrustanec otrokovega okostja se začne utrditi, ko napredujete v nosečnost, popkovina se zgosti in postane močnejša. Otrokov občutek sluha hitro napreduje in ušesa se premikajo do končne počivalne oznake. Dojenček začne razvijati znojne žleze po vsem telesu, njegovo hrbtenjačo pa zdaj obdaja zaščitna snov, imenovana mielin.
Otrok tudi na tej stopnji začne bolj normalno izgledati. Glava ne izgleda več tako velika, kot preostanek telesa začne rasti in otrokove okončine presežejo njegovo glavo.
Ogledate si lahko ta videoposnetek in dobite več informacij o tem, kako vaš otrok raste, ko ste v 17. tednu nosečnosti:
Kako se spremeni vaše življenje, ko ste 17 tednov noseča?
Ko se trebuh razvije, se lahko včasih počutite nerodno in nestalno na nogah. To je zato, ker se s povečanjem vašega trebuha premakne telesno težišče vašega telesa. Na tej točki je pomembno, da se izogibate nošenju pete, da bi zmanjšali tveganje za spotikanje ali padec, kar je lahko zelo nevarno za vas in zdravje vašega otroka.
Tudi oči lahko postanejo bolj suhe. Če nosite kontaktne leče, so lahko neprijetne in boleče. Preklopite na uporabo očal, dokler se otrok ne rodi in uporabite mazalne kapljice, ki so na voljo brez recepta, da bi preprečili suhost v očeh.
Kaj pa prehrana pri 17 tednih nosečnosti?
Med nosečnostjo morate vzdrževati zdravo prehrano in se izogibati živilom, ki so škodljiva za vašega otroka. Da bi dosegli potrebna hranila, je pomembno, da veste, katera živila morate zaužiti in katera živila se morate izogibati.
1. Zdrava hrana
Živila in hranila | Opisi |
|---|---|
Ogljikovi hidrati | Večina škrobne hrane, kot so kruh, testenine, riž, jam, krompir in kuskus, so polni ogljikovih hidratov in energije. Ta živila morajo biti v glavnem v vašem obroku. |
Zelenjava in sadje | Ta živila so bogata s hranili, kot so vitamini, minerali, vlakna in rastlinske spojine. |
Kalcij | Prav tako bi želeli povečati vnos kalcija med nosečnostjo za močnejše kosti. Mlečni izdelki, vključno s sirom in jogurtom, so dobri viri za porabo kalcija. |
Beljakovine | Beljakovine so pomembne tudi za izgradnjo tkiva vašega otroka. Meso, ribe, jajca in fižol so hrana, bogata z beljakovinami. Ta živila so tudi dober vir železa, kar je pomembno tudi med nosečnostjo. |
Omega-3 maščobne kisline | Doseči jih lahko z uživanjem mastnih rib (skuše, sardele, lososa, svežega tuna). Omega-3 maščobe pomagajo pri tvorbi možganov vašega otroka in nevrološkega razvoja. |
2. Hranilna hrana
Med nosečnostjo lahko pridobite vsa potrebna hranila z združevanjem različnih živil za vsak obrok, ki ga jeste. Za zajtrk lahko izbirate med umešanimi jajci s toastom iz celega mesa in kozarcem soka ali mleka ali kašo s polkvalificiranim mlekom. Za zajtrk lahko jeste tudi sadje in sadne sokove.
Za kosilo, sadje in naravni jogurt skupaj s pečenim fižolom na toastu ali testenini in kosu sadne pogače ali šunke in solatne sendviče so lahko nekatere od možnosti.
Podobno lahko za večerjo izberemo različne kombinacije različnih živil. Rižni puding s pečenim krompirjem, špageti s sladnim štruco in piščancem z zelenjavo, dušenim jabolkom in sladoledom so nekaj izbir.
Kaj lahko storite, ko ste 17 tednov noseča?
1. Ukrepajte z izpuščaji in alergijami
Morda ste med redkimi ženskami, ki med nosečnostjo tvorijo različne alergije in izpuščaje. Vprašajte svojega zdravnika za možno rešitev teh težav. Spreminjanje položajev za spanje, stoji in sedenje lahko pomaga tudi pri zmanjševanju in zmanjševanju dražilne snovi. Vendar pa bodite pozorni na zdravila brez recepta; Preden začnete uporabljati zdravilo, se posvetujte z zdravnikom.
2. Naredite seznam Baby Name
Zdaj je čas, ko se vi in vaš partner odločite za izbiro imena za vašega otroka. Naredite seznam otroških imen in prosite svojega partnerja, naj stori enako. Izmenjujte sezname in prečrtajte ime, ki vam ni všeč, in nadaljujte s tem, dokler ne najdete niza imen, s katerimi se strinjate. Govorite o svojih všečnostih in nevšečnostih v imenih. Nastavitev osnovnih pravil lahko pomaga tudi pri zoževanju možnih možnosti.
