Nosečnost

Razumevanje menstrualnega cikla

Ženske, ki ne nameravajo zanositi, ne opazijo, da so noseče v prvem tednu nosečnosti. Nekateri celo celo dva tedna ne bodo opazili. Mnoge ženske imajo nepredvidljive mesečne cikle. Torej, ko njihov cikel ni pravočasen, predpostavljajo, da je to normalno. Nosečnost je običajno zadnja stvar, ki jim je na pamet. Ko ste noseči 1 teden, ni očitnih simptomov. Vendar pa obstaja nekaj znakov, kot so pomanjkanje zanimanja za stvari, ki ste jih nekoč zanimali, nihanje razpoloženja, stalno uriniranje in utrujenost. Vendar pa večina žensk, ki imajo te simptome, običajno pripišejo predmenstrualnemu sindromu (PMS) namesto nosečnosti.

Razumevanje menstrualnega cikla

Menstrualni cikel lahko traja do približno 28 dni, čeprav obstaja nekaj ciklov, ki trajajo 24 dni, medtem ko lahko drugi trajajo do 35 dni. Cikel se začne v trenutku, ko se jajce premakne iz jajčnika v jajcece, kjer se sreča s spermo in se oplodi. Ko je jajčece oplojeno, se premakne v maternico za vsaditev.

Obstajajo ljudje, ki trdijo, da ženske v prvem tednu nosečnosti ni mogoče obravnavati kot noseče, ker se oploditev zgodi v drugem tednu. To je glavni razlog, zakaj številne nosečnosti v prvem tednu niso odkrite.

Kako vaš otrok raste, ko ste 1 teden noseča?

Ko ste v prvem tednu nosečnosti, otroka ni več. Edine spremembe, ki se pojavijo, so jajčeca, ki zapušča jajčnik in potuje v jajcevod. V tem času se vam ne šteje, da ste dejansko noseča, ker se spočetje še ni zgodilo. Zasnovanje poteka dva tedna po koncu obdobij. Kljub temu je prvi teden nosečnosti vključen v vaš koledar nosečnosti, saj zdravniku omogoča, da izračuna, kdaj se je začel zadnji menstruacijski ciklus. Od tega dne se izračuna 40-tedenski (devetmesečni) cikel in tako določi vaš pričakovani zapadlost (EDD).

V naslednjih 7 do 10 dneh se oplojeno jajčece razdeli. V prvem tednu se otroka imenuje blastocit. Blastociti bodo sčasoma razčlenjeni na dva dela. Zunanji blastocit bo posteljica, medtem ko bo notranji del zarodek. Ta delitev se bo zgodila v drugem tednu. Če je več kot eno jajce, ki je bilo sproščeno in potem oplojeno, se bo oblikovalo več zygotov. Zigoti imajo enako število kromosomov pri obeh starših, ki imajo skupno 46 kromosomov. Kromosomi so odgovorni za prenašanje genetskega materiala, ki določa spol, značilnosti, barvo las, barvo oči, višino, osebnostne lastnosti in barvo kože otroka.

Kako se vaše telo spremeni, ko ste 1 teden noseča?

Kot smo že omenili, v prvem tednu nosečnosti v vašem telesu ne bo prišlo do večjih sprememb. Vendar pa so notranje spremembe številne. Nekaj ​​opaznih simptomov so utrujenost, občutljive prsi, nihanje razpoloženja, hormonske spremembe in jutranja slabost. Simptomi se spreminjajo, saj nekatere ženske ne bodo občutile sprememb, dokler niso v drugem tednu nosečnosti. Obstajajo zdravniki, ki pravijo, da bi nosečnice morale prvi teden nosečnosti videti kot zadnjo priložnost za normalno življenje. To pomeni, da še vedno lahko popijete kozarec vina in vašo običajno prehrano, saj ni verjetno, da bo vaša nosečnost prizadeta.

Več nasvetov za 1 teden nosečnosti

1. Začnite spreminjati svoj življenjski slog

Začeti morate spreminjati fizične in prehranjevalne navade, ko ste noseči 1 teden. Če jemljete zdravila in se o tem še ne pogovorite z zdravnikom, se o tem posvetujte z zdravnikom. Posvetujte se z zdravnikom, ali je treba med nosečnostjo nadaljevati z jemanjem zdravila ali če morate spremeniti ali celo prenehati jemati zdravilo.

2. Začnite jemati vitamine

Uporaba nosečih vitaminov med nosečnostjo je pomembna, saj pomagajo pokriti prehranske vrzeli v vaši prehrani. Prednatalni vitamini vsebujejo minerale in vitamine. Najpomembnejši so kalcij, železo in folna kislina.

Folna kislina pomaga preprečiti okvare pri rojstvu nevralne cevi, ki vplivajo na hrbtenjačo in možgane. Nevralne napake pri rojstvu se razvijejo prvih osemindvajset dni po spočetju, kar je še preden mnoge ženske ugotovijo, da so noseče. Ker večina nosečnosti ni načrtovana, je priporočljivo ženskam, ki lahko zanosijo, vsak dan vzeti približno 400 mcg folne kisline. Začeti bi morali pred začetkom in nadaljevati, dokler niso v dvanajstem tednu nosečnosti. Obstajajo tudi živila, ki vsebujejo folno kislino, kot so agrumi, fižol, oreški, zelena in listnata zelenjava ter nekatera obogatena živila.

Kalcij je pomemben tudi za nosečnice. Pomaga nosečnici, da ne izgubi svoje kostne gostote in da dojenček uporablja tudi kalcij za rast kosti.

Železo je glavna sestavina krvi. Kri nosi kisik v otroku in materi. Če iščete predporodne vitamine, vendar zdravniški recept ni na voljo, poiščite tiste, ki imajo:

Vitamini in minerali

Znesek

Vitamin D

400 IU

Kalcij

200-300 mg

Folna kislina

400 mcg

Tiamin

3 mg

Vitamin C

70 mg

Niacin

20 mg

Riboflavin

2 mg

Vitamin B12

6mg

Cink

15 mg

Vitamin E

10 mg

Železo

17 mg

3. S svojim zdravnikom nastavite sestanek

Če nameravate zanositi, bo prvi teden napolnjen s pričakovanjem in veseljem. Če zjutraj spremljate bazalno telesno temperaturo, boste opazili, da bo temperatura po 16th dan po svoji post ovulacijski fazi (lutealna faza). To je eden prvih psiholoških znakov, ki dokazujejo, da ste noseči. V tem času se obrnite na svojega porodničarja za sestanek.

Poglej si posnetek: Kaj ima menstrualni cikel z razumevanjem žensk? VESNA JUVAN. TEDxLjubljana (Oktober 2019).

Загрузка...