Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) opredeljuje adolescenco kot fazo, ki se pojavi po otroštvu (pri starosti okoli 10 let) in preden pride do odrasle dobe (približno 19 let). Predstavlja kritičen prehod v človeški rasti in razvoju, za katerega je značilno povečanje hitrosti rasti in sprememb, ki se po drugi strani pojavljajo že v povojih. Rast in razvoj v tem obdobju sta posledica bioloških procesov, kot je puberteta, ki označuje prehod deklic in fantov od otroštva do zgodnje mladosti. Čeprav so biološki dejavniki, ki vplivajo na adolescenco, univerzalni, se trajanje in značilnosti te faze razlikujejo glede na čas, kulturo in socialno-ekonomski položaj posameznika. Preberite o tem, katere spremembe lahko pričakujete med nosečnostjo, kot tudi nasvete za starše za otroke v tej fazi.
Kateri so telesni razvoj v adolescenci?
Adolescenca je obdobje, ko se otroci fizično spreminjajo do zrelosti. Te fizične spremembe se pogosto pojavljajo v fazah, vendar ne na rednih, predvidljivih časovnih načrtih. Normalno je, da se mladostniki podvržejo nerodnim stopnjam, zlasti kadar so zaskrbljeni zaradi svojega videza in fizičnega usklajevanja.
Fizični razvoj za dekleta
- Prsi se začnejo razvijati že osem let. Popolnoma razvite prsi so vidne že takrat, ko so stare 18 let ali celo mlajše.
- Dlake v pazduhah, nogah in sramnih področjih se začnejo pojavljati pri starosti od devet do deset let, kar sledi vzorcem za odrasle do starosti 13-14 let.
- Menstruacija se začne (menarhe) približno dve leti po nastanku prsnih dojk in pojavljanju sramnih dlak. To se lahko zgodi že pri 9th leto ali šele v 16th rojstni dan. V ZDA dekleta običajno dobijo menarhe pri starosti 12 let.
- Rastoča rast (hitra rast) doseže najvišjo vrednost pri starosti 11½ let, vendar se upočasni do starosti 16 let.
Fizični razvoj za dečke
- Mlade in mošnje začnejo rasti v starosti 9 let, čemur sledi podaljšanje penisa. Genitalije dosežejo svojo odraslo obliko in velikost do starosti 17 ali 18 let.
- Dlake v pazduhah, nogah, prsih, obrazu in pubičnem področju se začnejo povečevati v starosti 12 let in sledijo vzorcem za odrasle po starosti 17 ali 18 let.
- Pubertet se ne začne nenadoma, za razliko od deklet, ki imajo menarhe. Vendar pa fantje začnejo mokre sanje ali nočne emisije, kar označuje začetek pubertete od 13. do 17. leta (povprečje je 14 ½ let).
- Sprememba glasu pri dečkih se začne, ko penis raste.
- Rast rasti doseže svoj vrh 13 in pol leta in se upočasni pri 18 letih.
Kognitivni razvoj v adolescenci
Adolescenca zaznamujejo številne spremembe, ko otroci razvijajo sposobnosti, kot so:
- Razumevanje abstraktnih idej, vključno s kompleksnimi matematičnimi koncepti
- Oblikovanje moralnih filozofij, ki vključujejo njihove pravice in privilegije
- Vzpostavljanje in ohranjanje odnosov ter učenje intimnosti brez skrbi ali zaviranja
- Gibanje v smeri zrelosti in občutka za namen
- Vprašanje starih vrednot, ne da bi izgubili svojo identiteto
Vedenjske in duševne spremembe v adolescenci
1. Občutljiva in samozavestna
Mladostniki so pogosto samozavestni in občutljivi, včasih celo zaskrbljeni, kako izgledajo in kako se počutijo. To je zato, ker doživljajo hitre spremembe v telesu in se včasih pogosto primerjajo z otroki podobne starosti.
2. Poskušati vzpostaviti njihovo identiteto
Mladostniki običajno želijo ugotoviti svojo identiteto in se ločiti od nadzora svojih staršev. To lahko povzroči konflikt v družini ali pa tudi ne, odvisno od tega, kako starši in drugi družinski člani zaznavajo vprašanja mladostnikov in koliko starši želijo ostati pod nadzorom.
3. Delovanje kot njihovi vrstniki
Pri iskanju in ugotavljanju lastne identitete se lahko mladostniki odmaknejo od nadzora svojih staršev in postanejo bolj vezani na prijatelje. S svojimi vrstniki lahko delijo nove ideje, oblikujejo klike ali tolpe in sodelujejo v podobnih dejavnostih. Najdejo občutek pripadnosti svoji novi skupini, ki ima lahko običajne načine govorjenja, delovanja in oblačenja.
4. Začnite raziskovati spol in romanco
V sredini adolescence (starost 14-16 let) lahko ti mladi ljudje začnejo širiti svoja prijateljstva z drugimi posamezniki z romantičnimi motivi. Prav tako začnejo ugotavljati svoje individualne spolne identitete in se trudijo, da bi se bolje počutili s svojim telesom in spolnostjo. Naučijo se eksperimentirati, sprejemati in izražati spolne želje ter razmišljati o zmenku. Če ne dobijo priložnosti, da bi izkusili te občutke, lahko mladostniki v odrasli dobi imajo težave z intimnimi odnosi.
Tukaj je nekaj mitov o mladostnikih:
- Videti je, da mladostniki iščejo pozornost ljudi in njihova samozadostnost meji na narcisizem, paranojo in histerijo.
- Mladostniki se ukvarjajo z tveganim vedenjem, ker verjamejo, da se jim nikoli ne bodo zgodili negativni učinki, kot so zanositev, krčenje STD ali trpljenje zaradi prometne nesreče.
Nasveti za starševstvo
Vpliv staršev, družin, šol, skupnosti, zdravstvenih služb in drugih organizacij na mladostnike je precej pomemben, saj se učijo, kako se spopadati s pritiski, s katerimi se soočajo v tem obdobju. Zato so te družbene ustanove odgovorne, da jim pomagajo pri prilagajanju in razvijanju v zrele posameznike in da posredujejo, kadar je to potrebno, saj se pojavijo težave. Nekaj nasvetov za starše:
1. Bodite pozorni na njihovo varnost
Mladostniki se počutijo močnejši in včasih čutijo potrebo po večji samostojnosti, preden razvijejo spretnosti pri odločanju. Lahko se lotijo tveganega vedenja ali nevarnega podviga samo zato, da pridobijo soglasje. Na primer, lahko poskusijo kaditi, jemati droge in piti alkohol. Nekateri lahko poskušajo voziti nevarno ali sodelovati v tveganih športnih aktivnostih.
Starši in šolske oblasti morajo zato mladostnikom pomagati pri spoznavanju zdravja in varnosti, o posledicah, s katerimi se lahko soočajo, ko se ukvarjajo s tveganimi dejavnostmi, in o svojih odgovornostih. Prav tako se morajo naučiti, da je vožnja privilegij, ki ga lahko zaslužijo, če pokažejo odgovornost do varnosti. Prav tako jih je treba poučiti o pomembnosti uporabe zaščitne opreme in varnostne opreme pri izvajanju nekaterih športnih dejavnosti. Poudariti je treba tudi varno igro in izboljšanje spretnosti.
2. Pogovorite se z njimi
Da bi vzgojili zdrave, srečne mladostnike, se morajo starši pogovarjati z njimi in jim dati več pozitivne pozornosti. Možnost komuniciranja z najstniki je pomemben del starševstva. Poskrbite, da boste vedeli, da vas zanima, kaj se dogaja v njihovem življenju in da jih imate radi.
3. Bodite odprti za njihove ideje
Mladostniki so zelo idealisti, tako kot ste verjetno bili, ko ste bili mlajši. Poskusite poslušati njihove misli in se trudite, da ne boste obsojali, da bi jih spodbudili k izražanju svojih idej s seboj.
4. Pogovor o drogah in seksu
Čeprav je morda težko govoriti o nekaterih temah, kot so droge in spol, ne pozabite, da najstniki potrebujejo informacije o teh občutljivih temah. Najbolje je, da o tem slišijo od vas in ne od svojih prijateljev. Nekateri bi lahko poskusili eksperimentirati s spolom in / ali drogami zaradi svojih prijateljev. Uporabite trenutne zgodbe iz televizije ali interneta, da se pogovorite o teh temah.
5. Naj vedo, da ti lahko povedo svoje probleme
Včasih je najboljši način komuniciranja z mladostniki, da jih poslušate, ne da bi reagirali. Čeprav ste morda zaskrbljeni zaradi njihovih težav in vedenja, jim lahko pomagate tako, da ste odprti in poskušate najti rešitve.
6. Nastavi meje
Naj vaš mladostnik ve, zakaj morate kot starši omejiti svoboščine. Govorite o tem, kaj hočejo in kaj lahko storijo, in da vas skrbi, kaj se zgodi z njimi.
7. Preživite čas skupaj
Odložite nekaj časa z mladostniki in ugotovite, katere dejavnosti lahko uživate z njimi. Če imate čas, da bi jedli skupaj, lahko tudi vi govorite o svojih težavah.
