Tako kot starši imajo različna mnenja glede hranjenja za svoje otroke, imajo tudi otroški strokovnjaki različna priporočila. Matere se običajno sprašujejo, kdaj lahko dojenčki spijo čez noč, ne da bi jedli, in zdi se, da se pediatri ne strinjajo, ko gre za podajanje strokovnega odgovora na to vprašanje. Nekateri avtorji, kot je Ferber, verjamejo, da dojenčkom ni treba hraniti ponoči, ko so stari tri mesece, medtem ko drugi, kot je Weissbluth, priporočajo, da se dojenčki lahko hranijo ponoči do devetih mesecev.
Tukaj je nekaj smernic za nočno hranjenje dojenčkov v različnih starostnih obdobjih in kako lahko pomagate otroku, da spi čez noč brez hrane.
Kdaj lahko dojenčke spi skozi noč brez hrane?
Priporočeni čas in simptomi pripravljenosti
Najbolj zdravi, dolgotrajni, novorojenčki lahko spijo skozi celo noč brez prehranjevanja, ko preidejo na šest mesecev. Večina teh dojenčkov spi več kot šest ur ponoči, ne da bi morali sploh jesti. To je starost, ko matere lahko začnejo odstavljati svoje dojenčke od nočnih hranjenja, tudi če jim ni mar, da bi se zbudili, da bi nahranili svoje otroke.
Opazili boste nekaj znakov, da je vaš otrok pripravljen na opustitev nočnih krmil. Med njimi so kratkotrajno dojenje, spanje med spanjem med hranjenjem in nezmožnost za dokončanje steklenice.
Trenirajte svojega otroka, da spi skozi noč brez jedi
Pediater tudi svetuje materam, da svoje dojenčke trenirajo, da se naučijo, kako spati sami, ne da bi se hranili sredi noči. Do dveh mesecev bodo matere lahko spustile otroke, ko bodo zaspane, da se bodo lahko naučile spati. Čeprav v tej starosti še vedno potrebujejo svoje nočno hranjenje, vam ni treba ponuditi steklenice ali prsi vsakič, ko se zbudi.
Najbolje je, da se z vašim pediatrom pogovorite o spremembi urnika prehranjevanja vašega otroka, še preden se lotite sprememb, še posebej, če je treba razmisliti o nekaterih stvareh, kot so rojstvo prezgodaj, da ne pridobite na teži, in če imate druge zdravstvene težave.
Vsak otrok je drugačen
Vse dojenčke potrebujejo več ur spanja, zlasti ponoči, vendar ima vsak otrok različne potrebe po hranjenju, odvisno od stopnje rasti. Nekateri dojenčki so hitro pridelovalci, mati pa opažajo, da se morajo ponoči hraniti bolj pogosto. Za primerjavo, zdi se, da nekateri dojenčki potrebujejo manj hranjenja in več nočnega spanja. Njihova velikost ne raste kot pogoste hranilnice, vendar to ne pomeni, da niso tako zdrave. Imajo samo različne potrebe, odvisno od procesa rasti njihovih teles.
Kako dojenčke spati skozi noč brez hrane
1. Pomagajte otroku razlikovati noč in dan
Da bi otroku pomagali pri spoznavanju razlike med nočjo in dnem, jim omogočite živahno dnevno hranjenje, hkrati pa ohranjate mirno in tiho hranjenje. Razen za novorojenčke, ki spijo večji del dneva, lahko starejše otroke podnevi držite budne z uporabo barvitih igrač, branja na glas in igranja v dobro osvetljenih prostorih.
2. Izogibajte se vzpodbujanju otroka ponoči
Svojo sobo ponoči temno. Uporabite nočno svetilko za menjavo plenice ali nočno hranjenje. Spremenite plenice samo takrat, ko se otrok moti. Ko se otrok zbudi in se hrani, naj bo soba temna, da bi se izognili stimulaciji.
3. Obdržite rutino za spanje
Naredite obrede za spanje preprosto tako, da ji daste kopel, spremenite plenice, oblečete pižamo, masirate, preberete zgodbo ali pojete pesem. Ta rutina za spanje mora biti kratka, ne več kot približno 45 minut.
4. Spodbujajte svojega dojenčka, da večji dan uživa
Nekateri starši se začnejo odvzeti, ko njihovi dojenčki dosežejo osmi ali deveti mesec. Vendar boste opazili, da ko otroci čez dan jedo več, se ponoči hranijo manj, in ponoči lahko jedo manj, podnevi pa manj. Poskrbite, da bodo zaužili dovolj hrane, tako da bodo dnevno prenočevali za nego brez motenj.
Včasih se lahko počutijo lačni in se ponoči zbudijo, vendar to ne pomeni, da se morajo ves čas hraniti. Najbolje je, da starši spodbujajo svoje otroke v tej starosti, da bodo čez dan jedli več, da se bodo počutili manj lačni in da bodo lahko spali, ne da bi se zbudili ponoči. Vendar pa je vsak otrok drugačen, nekateri pa se morajo še vedno hraniti ponoči do 12 mesecev.
5. Dovolite Vašemu dojenčku, da bo sam zaspal
Ko je stara 4 do 5 mesecev, jo poskusite spustiti, ko je zaspana, vendar budna. Če joče, jo nežno potapljajte in ji povejte, da je čas za spanje. Pusti, ko se umiri in preveri po nekaj minutah. Spodbujajte jo, naj razvije spretnost spanja brez hranjenja. Najbolje je, da jo nahrani približno eno uro pred spanjem, tako da ne bo povezovala hranjenja s spanjem.
6. Naredite ji občutek varnosti
Če otroku podarite varnostni objekt v starosti 6 mesecev, lahko to pomaga pri prehodu. Mehka igračka ali odeja, prekrita z maminim srajcem, ji bo dala občutek, da je blizu in ji pomaga, da se ponoči spi nazaj. Prepričajte se, da je dojenček dovolj star, da se sam prevrne, da bi preprečil nesreče.
