Ko ste v 37. tednu nosečnosti, ste v polnem času nosečnosti in do takrat je večina nosečnic utrujena in pripravljena na otroka. Čeprav boste morda še imeli še nekaj tednov, morate poskusiti obdržati stres na minimumu. Večina dojenčkov, rojenih med 37th tedna dobro, vendar je vedno priporočljivo, da počakate do 39 tednov. Večina zdravnikov je proti povzročanju poroda ali opravljanju c-odseka, razen če je to medicinsko potrebno. Poskusite obdržati stres na najnižji možni stopnji, tako da boste zasedeni.
Kaj so simptomi nosečnosti pri 37 tednih?
Izčrpanost je pogosta, če ste noseči 37 tednov in to je predvsem posledica dodatne telesne teže. Nosečnica bo doživela večji pritisk med medeničnimi kostmi in linija pasu se bo močno razširila. Prsi na tej točki bodo prav tako zelo razširjene in to je zato, ker so že napolnjene z mlekom. Kolostrum se že izloča in za prsi je običajno, da puščajo. Zaradi vseh teh sprememb bodo nosečnice občutile veliko občutljivosti in nekaj bolečin v prsih. Strije so večinoma neizogibne v predelu prsi, pasu in kolka.
Kako dojenček raste, ko ste 37 tednov noseča?
Ko se vaši roki približajo bližje in bližje, so organi vašega otroka večinoma razviti in otrok mora tehtati približno 6 1/3 kilogramov in meriti nekaj več kot 19 palcev. Večina dojenčkov na tej stopnji že ima lase in pomembno je omeniti, da morajo biti otrokove lase enake barve kot vaši lasje. Nekateri otroci iz temno lasnih parov imajo na koncu blond ali rdeče lase. Medtem ko se za otroka šteje, da je popolnoma razvit v 37 tednih, zdravniki tega ne štejejo za celotno obdobje. To je zato, ker preostala dva tedna otroku omogočata, da v celoti razvije pljuča in možgane.
Ogledate si lahko ta videoposnetek in dobite več informacij o tem, kako vaš otrok raste, ko ste v 37. tednu nosečnosti:
Kako se spremeni vaše življenje, ko ste 37 tednov noseča?
Pri 37 tednih so kontrakcije postale pogostejše in daljše. To bo neprijetno in nosečnica bo opazila izcedek iz nožnice. Če opazite krvavo predstavo, ki je v bistvu sluzasta z nekaj krvi, lahko pričakujete porod v nekaj prihodnjih dneh ali veliko prej. Če imate močne madeže ali krvavitve, se lahko čim prej obrnete na svojega zdravnika.
Kaj pa prehrana pri 37 tednih nosečnosti?
Nosečnica ste 37 tednov, vendar to ne pomeni, da ne morete uživati v okusnih prigrizkih ali pijači. Lahko pijete: mango smoothie, paradižnikov jabolčni sok in sveže sadne sokove. Ko gre za prigrizke, pečene čips iz banan, piščančjo tikko, zelenjavo thepla in nekaj sadne solate bi pomagali.
1. Živila, ki se zaposlujejo
Nosečnosti, ki presegajo 40 tednov, se štejejo za zamujene in če dojenček ni na voljo, je naslednja stopnja indukcija. Ko čakate na indukcijsko grožnjo, obstaja nekaj blaga, ki bi lahko pomagalo pri delu. Čeprav ni zagotovil, jih lahko še vedno poskusite. Curry je ena od teh živil. Vendar pa lahko začimbe povzročijo draženje črevesja in povzročijo kislost ali zgago.
2. Prigrizki in pijače
Druga možnost je svež ananas, in to je zato, ker sadje vsebuje encim, znan kot bromelain, ki pomaga ublažiti vaš maternični vrat. Lahko naredite solate in sokove iz ananasa.
Več nasvetov o 37 tednih nosečnosti
1. Poskusite se sprostiti
Počitek je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko počnete med nosečnostjo, in vedno je pomembno, da si čim bolj počivate. Lezite in poskusite čim bolj, da ostanete na levi strani. Vadba lahko pomaga tudi, če imate moč, vendar se ne napnite.
2. Ohranite zdravo ravnovesje hranilnih snovi
Prehrana je bistvena tako za mater kot za otroka. Sadja in zelenjave ni mogoče zanemariti ali zamenjati, ker pomagajo obnoviti telo z nujnimi hranili. Tudi čez dan jejte manjše obroke.
3. Pripravite se na delo
37 tednov je pravi čas za pripravo na delo in začnete se dogovarjati s svojim partnerjem o tem, kako boste prišli v bolnišnico, če se vaša voda zlomi in kaj storiti, če je vaš partner izven dosega. Pakiranje zgodaj za sebe in otroka, kot tudi.
4. Vedite, kaj lahko pričakujete
Pričakujte pritisk na območje medenice in na mehur. To je zato, ker je dojenček že padel v pripravah na rojstvo. Za matere prvič se to zgodi nekaj tednov pred porodom, medtem ko drugi to čutijo med porodom, še posebej, če to ni prva nosečnost. Kontrakcije bodo zagotovo nastale v tem tednu in morda boste morali poklicati svojega zdravnika, če bodo postali močnejši in pogostejši.
5. Ne panike, ampak pokličite svojega zdravnika
Če greš skozi sluz, ne skrbi. Sluza se lahko pojavi z večjim izpustom takoj. To je znak neizbežne delovne sile. Kontrakcije lahko povzročijo, da se voda zlomi in pride čas, ko se voda zlomi brez krčenja. Ne pozabite, da različne ženske na različne načine razbijejo vodo. Medtem ko so nekateri lahko velik iztok vode, druge mame, ki jih je treba doživeti, bodo samo izkusile kapljice vode. Če se to zgodi, ostanite mirni in pokličite svojega zdravnika ali pokličite svojega zdravnika. Kakorkoli že, ne paničite.
6. Nasveti za vašega partnerja
Med nosečnostjo potrebuje mama bodoča podpora, kolikor je mogoče, zlasti med 37. letomth tedna, ko je blizu dostave. Če obstaja način, kako pomagati partnerju, bo zdaj čas. Dokončajte pripravo vrtec, sestavite otroško posteljico in pomagajte pri gospodinjskih opravilih, ki jih običajno prevzame. Prav tako je pravi čas za oba starša, da preživita nekaj časa skupaj, preden pride dojenček, in jo lahko vzamete za zmenek ali pripravite nekaj posebnega.
