Fenugreek, splošno ime za Trigonella foenum-graecum, je avtohtona rastlina iz sredozemske regije in Indije. Semena se tradicionalno uporabljajo ne le za kuhanje in aromatiziranje, ampak tudi za zdravljenje. Ima značilen vonj, kot je javorjev sirup, vendar je grenak okus. Skozi stoletja jih domačini spodbujajo dobro počutje, puhač je znan tudi po prebavnem in ginekološkem zdravju. Poleg tega kmetje uporabljajo puhača kot galaktagog, snov, ki pomaga povečati proizvodnjo mleka krav. Kaj pa potem s piskavico in ponudbo mleka? Ali je piskavica v pomoč? Resnica je, da se kasneje puhavica uporablja za povečanje zaloge mleka žensk.
Kakšni so učinki puhuljice na oskrbo z mlekom?
Pravzaprav imajo piskavica in povečanje ponudbe mleka nekaj povezave. Fenugreek je vrsta zelišča, za katero je znano, da povečuje proizvodnjo mleka, ne le pri kravah, ampak tudi pri doječih materah. Vendar pa je bilo opravljenih le nekaj študij in mnogi so imeli mešane rezultate. Če želite poskusiti učinke piskavice, ne pozabite, da je priporočljivo uporabiti nefarmacevtske metode, da bi povečali dobavo mleka, saj imajo lahko rastlinski izdelki, kot druga zdravila, pomembne stranske učinke.
Ugotovljeno je bilo, da po zaužitju te zelišča matere povečajo proizvodnjo mleka v enem do treh dneh. Drugi pa potrebujejo približno dva tedna, da opazijo pomembne spremembe, medtem ko nekateri menijo, da se njihova ponudba mleka sploh ni povečala.
Jemanje dnevnega odmerka, manjšega od 3500 miligramov, običajno ne učinkuje. Ugotovljeno je bilo, da je mogoče poskusiti ob večjih odmerkih piskavice, dokler se ne pojavi vonj po javorjevem sirupu v znoju in / ali urinu. Vendar pa je treba njegovo uporabo prekiniti, če se pojavijo neželeni učinki.
Ženske lahko poskusijo z uporabo piskavice na kratko ali dolgoročno, da imajo več mleka za dojenje. Doslej ni bilo nobenih zdravstvenih težav, povezanih z dolgotrajno uporabo. Matere lahko tudi prenehajo uporabljati, ko imajo dovolj mleka, kar se lahko ohrani z zadostno stimulacijo dojk in pravilnim praznjenjem.
Kako uporabljati Fenugreek za povečanje dobave mleka
Fenugreek se lahko uporablja za pomoč materam, ki dojijo, za povečanje ponudbe mleka. Prav tako naj bi spodbujalo zdravje jeter in zdravje prebavil. Lahko spodbudi apetit in nižjo raven holesterola. Poleg tega lahko puhačo olajša zaprtost prsnega koša. Ko se topikalno uporablja kot kreme ali mazila, lahko pomaga pri lajšanju vnetja kože. Čeprav se je izkazalo, da je povečanje ponudbe piškotka in mleka med seboj povezano, obstajajo smernice.
Priporočene odmerke
Vrste | Odmerki |
|---|---|
580-610 mg kapsule | Vzemite 2 do 4 kapsule, 3-krat na dan (ali 6 do 12 kapsul na dan). ali okoli 1200 do 2400 mg, 3-krat na dan (kar ustreza 3,5 do 7,3 gramov na dan) |
500 mg kapsule | 7 do 14 kapsul na dan |
Prašek ali semena | 1/2 do 1 čajno žličko, 3-krat na dan 1 kapsula = ¼ žličke To se lahko zmeša z vodo ali sokom. |
Tinktura | Nanesite 1 do 2 ml, 3-krat na dan (glede na navodila za pakiranje) |
Čaj | Vzemite eno skodelico čaja 2 do 3 krat na dan |
Če želite izvedeti, koliko časa boste vzeli piskavico, si oglejte spodnji videoposnetek:
Kateri so neželeni učinki puhača?
Ko gre za piskavico in povečanje ponudbe mleka, obstaja nekaj stranskih učinkov, ki jih je treba paziti pri uporabi.
1. Neželeni učinki na vas
- V vašem mleku lahko opazite značilen vonj javorjevega sirupa.
- Občasno se lahko zgodi, da imate blato, vendar to preneha, ko prenehate jemati sapno.
- Jemanje piskavice v odmerku več kot 100 gramov na dan lahko povzroči slabost in črevesno stisko.
- Ponavljajoča topikalna uporaba lahko povzroči kožne reakcije.
- Kadar čaj s puhalko ali semena vzamejo noseče ženske ali dojenčki, se lahko bolezen javorov sirup lažno diagnosticira pri dojenčkih.
Opozorila:
- Alergijska reakcija. Fenugreek spada v isto družino kot čičerka in arašidi, ki lahko pri dojenčkih povzročijo alergijske reakcije.
- Diabetes / hipoglikemija. Fenugreek znižuje raven glukoze v krvi (hipoglikemijo) in holesterol v krvi. Visoke doze lahko povzročijo hipoglikemijo pri materah s sladkorno boleznijo. Uporabljajte ga samo, če imate nadzorovano raven sladkorja v krvi. Spremljajte koncentracijo sladkorja v krvi na tešče in tudi po postranski (po obroku). Matere z nizko koncentracijo glukoze v krvi morajo previdno uporabljati piskavico.
- Astma. Čeprav je puhačica znano naravno zdravilo za astmo, lahko vdihavanje prahu povzroči astmo ali alergijske simptome. Druge matere poročajo, da poslabšajo simptome astme.
2. Neželeni učinki na vašega otroka
Dojenčki običajno ne izkusijo neželenih učinkov maminih vnetkov s puhalom, razen vonja po javorjevem sirupu. Včasih pa matere opazijo, da njihovi otroci postanejo sitni, gazirani in imajo zelenkasto, vodeno blato. Možno je, da so te spremembe posledica učinka prevelike količine mleka in ne stranskega učinka zelišč. Čeprav je alergijska reakcija na piskavico možna, je zelo redka. Simptomi ponavadi izginejo, ko se jemanje piskavice prekine.
Več dejstev, ki jih morate vedeti o medsebojnem delovanju drog
- Če ga jemljemo peroralno skupaj z drugimi zdravili ali zelišči, se absorpcija lahko odloži zaradi vsebnosti sluznice s puhalko.
- Fenugreek lahko poveča glukozo v krvi in s tem zmanjša učinke antidiabetičnih zdravil.
- Izboljšuje hipoglikemične učinke insulina, tako da bo morda treba prilagoditi odmerek insulina.
- Fenugreek vsebuje kumarinske spojine, ki lahko povečajo učinke drugih antikoagulantov, vključno z varfarinom, heparinom, tiklopidinom in zaviralci trombocitov.
- Fenugreek lahko poveča učinke inhibitorjev MAO zaradi vsebnosti aminov.
Pomembne opombe:
Če imate majhno količino mleka in ste poskusili naravne načine za povečanje proizvodnje brez uspeha, se pogovorite s svojim svetovalcem za laktacijo ali zdravnikom o uporabi piskavice. Najbolje je, da začnete uporabljati nizke odmerke, postopoma povečevati, dokler ne dosežete želenih rezultatov brez stranskih učinkov. Posvetujte se z zdravnikom, če vaš otrok ne hrani dobro.
