Kdaj naj otrok plača

Usposabljanje vašega otroka, da bo sam zaspal, je zastrašujoča naloga. Niste sami v skrbeh o tem, kdaj naj otrok zaplača. Če mu lahko pomagate pri učenju te spretnosti, bodo vaše noči hitro postale veliko lažje! Dejanska metoda »cry it out« ali CIO vključuje določene korake in jim samo dovoljuje, da za kratek čas jokajo in jih nato tolažijo. Več o tej metodi treninga spanja lahko preberete.

Kdaj naj otrok plača

Morda se sprašujete, kdaj je dobra starost, da otroku dovolite, da jo »vzklikne«. Odgovor je dejansko v celoti odvisen od vas kot starš in veste, kdaj je vaš otrok pripravljen. Zgodaj, ko dojenčki jokajo, potrebujejo nekaj in ne morejo drugače sporočiti svojih potreb. Boste morali odgovoriti na tiste krike s hrano, plenice spremembe in cuddles. V nekem trenutku boste morali najti to prelomnico v življenju vašega otroka, ko je »pravi« čas, da jim dovolite, da sami poskušajo zaspati. Priporočljivo pa je, da se mlajšim dojenčkom dovoli, da se samo „napirajo“, in da jih ne smejo predolgo jokati.

Metodo „cry it out“ lahko začnemo nekje med 4 meseci ali najkasneje 8 do 10 mesecev. Čakanje na oznako 10 mesecev je lahko predolgo, ker se je otrok nato prilagodil na spanje.

Nekaj zelo pomembnih opomb, ki jih je treba upoštevati

Če pustite otroka jokati, ne gre za to, da otroka spravite v spalnico, jih zaprete in pustite, da jokajo dolgo časa.
Nikoli ne dovolite, da vaš otrok plača, ko potrebujejo krmljenje, spremembo, bolezen ali bolečino.
Ko vaš otrok potrebuje vašo pozornost, ne uporabljajte metode cry it out. Namesto tega jih potolažite.

Razumite, zakaj vaš dojenček joka

Pomembno je, da razumete, kdaj naj otrok plača in ko vas otrok resnično potrebuje. Ne moreš pokvariti svojega otroka. Ko otroci jokajo, vas obvestijo, da potrebujejo nekaj.

Tukaj je nekaj nasvetov za razumevanje, zakaj je vaš otrok jokal:

Lakota? Ali je bil vaš dojenček hranjen? Plakanje lahko pomeni, da je vaš otrok lačen. Če ste jih pravkar nahranili in še vedno delujejo lačni, lahko pride do povečanja rasti in potrebe po hranjenju.
Mokro? Vaš otrok bo morda treba spremeniti. Poskusite spremeniti otrokovo plenico in preverite izpuščaj. Včasih lahko plenični izpuščaji postanejo nemirni.
Prevroče? Premrzlo? Če je vreme vroče, jih poskusite sleči. Če je vreme hladno, jih poskusite še bolj združiti.
Nelagodje? Preverite, da so stvari, kot so plenice, preozke, lasje zavite okoli prsta. Poskusite jih narediti hladnejše ali toplejše. Kot zadnjo možnost jim poskusite dati dudo.

Kako pravilno izvesti metodo Cry It Out

V starosti od 4 do 6 mesecev boste opazili, da ko se vaš otrok nahrani in spremeni, se rahlo spuščajo v spanje v vaših rokah. Čeprav ni natančne starosti, boste vedeli, kdaj je pravi čas. Vedno se posvetujte z otrokovim pediatrom za najboljši nasvet o pravem času. Če vaš otrok to preveč protestira, mu dajte malo časa in poskusite znova pozneje.

Tukaj so koraki:

Korak 1: Otroka spustite v posteljo, medtem ko je sproščen, vendar buden.

2. korak: Povej svojemu otroku lahko noč in pojdi iz njegove sobe. Če otrok začne jokati, jim dovolite, da jokajo za določen čas.

3. korak: Če vaš dojenček ne zaspi, ga preglejte in mu pometite hrbet. Govorite nežno in tiho in ne vklopite nobene luči. Poskusi, da ga ne pobereš iz postelje. Ponovno zapusti njegovo sobo, medtem ko joka in je še vedno buden.

4. korak: Povečajte čas, ki ga morate počakati, da se vrnete nazaj in ponudite udobje.

5. korak: Nadaljujte nazaj, pomirjujte se in ponovno zapuščajte, dokler vaš otrok ne zaspi, medtem ko ste zunaj njega.

6. korak: Po spanju se lahko vaš otrok ponovno zbudi. Feed in spremenite, nato sledite zgornjim korakom. Uporabite minimalno svetlobo in hrup, ki je potreben za nočno hranjenje. Otroka postavite nazaj v posteljo rahlo buden in zapustite sobo. Če bo jokal, se vrnite nazaj in se udobno odpravite iz sobe.

7. korak: Čez noč počakajte malo dlje, preden se vrnete v sobo. Večina staršev pravi, da je 3^rd ali 4^th ponoči zaspite sami. Traja lahko celo en teden. Če traja dlje, ustavite trening in počakajte malo dlje, preden poskusite znova.

Kako dolgo bi morali pustiti otroka sam?

Prva noč: Najprej ne hodite v sobo za 3 minute. Povečajte na 5 minut in nato vsakih 10 minut.
Noč dve: Najprej se ne približujte sobi za 5 minut. Povečajte na 10 minut in nato do 12 minut.
Noč tri in naprej: Vsakemu intervalu dodajte čas in dodajte čas. Čas je odvisen od vas.

Nasveti za uspeh

Spodaj je navedenih nekaj nasvetov za boljše izvajanje metode plačevanja:

Vzpostavite rutino pred spanjem	Vsak večer uporabite isto rutino za spanje. Po hranjenju otroku dajte kopel, preberete knjigo in te stvari vsako noč ob istem času.
Imam načrt	To vključuje vašega partnerja in preostalo družino. Prepričajte se, da so vsi na isti strani z novo rutino otrokovega spanja.
Prepričajte se, da je čas pravi	Čas ni primeren za začetek načrta spanja, če greste na počitnice, če imate gostje ali pa partner zapušča mesto.
Ostanite dosledni	Držite se otrokovega novega urnika spanja in bodite dosledni. Usposabljanje lahko prekinete, če se vaš otrok ne zdi pripravljen. Toda, če je, sledite temu.
Morda imate nekaj grobih noči	Sprva boste morda izgubili nekaj spanca in najprej boste imeli nekaj grobih noči. Poskusite začeti vikend ali počitnice, ko naslednji dan ne boste morali delati.
Delo kot ekipa	Če se naveličate tolažbe, naj vaš partner prevzame vaš partner. Plakanje lahko pride do vas, tako da je lahko čas za odmor in pustite vašega partnerja, ki je zadolžen za preverjanje otroka, in obratno.