Približevanje 39 tednov nosečnosti je znak, da se vaše čakanje bliža koncu in kmalu boste postali mati. To je čas, v katerem morate uživati. Na tej stopnji nosečnosti je dojenček, ki prebiva v maternici, prevzel večino prostora in kmalu boste doživeli porodniške bolečine, ki nastajajo ob približevanju trenutka rojstva.
Zato se morate zavedati, da se lahko porodna bolečina začne kadarkoli in da je za to ustrezno pripravljena. Vendar to ne pomeni, da ne morete slediti rutini, ki ste jo doslej upoštevali. V tej fazi nosečnosti se dogaja več sprememb in nadaljujemo z branjem tega članka, ki ponuja koristne informacije o tem, kaj lahko pričakujete, kaj jesti in kaj storiti za zdravje vas in vašega otroka.
Kaj so simptomi nosečnosti pri 39 tednih?
Ko se približuje čas poroda, lahko začnete doživljati zgago, ki vam bo povzročila veliko težav in otežila nosečnost. Zato je bolje, da se izogibate uživanju težkih živil in porabite čim več sadja.
Ko vstopite v zadnje tedne nosečnosti, boste začeli čutiti, da je čas, ki je pretekel brez vašega znanja v času nosečnosti, nenadoma prenehal. Zadnjih nekaj dni se zdi, da traja večno, ko čakaš, da bo tvoj otrok prišel na ta svet. Čas se dobesedno ustavi, ko se poseben dan približa, zato bodite pripravljeni.
Na tej stopnji boste morda začeli skrbeti za porod in začeti spraševati, ali se bo vaša nosečnost nadaljevala tudi po poteku roka. Ne skrbite za to, ker tudi če se takšna stvar zgodi, bodo zdravniki počakali približno dva tedna, preden bodo razmislili o možnosti za spodbujanje poroda.
Če se na tej stopnji počutite anksiozni, potem najdite tolažbo v družbi vašega partnerja. Preživite toliko časa z njim in poskusite ostati čim bolj sproščeni, saj vam bo pomagal pri spodbujanju dela.
Kako dojenček raste, ko ste 39 tednov noseča?
V zadnjih nekaj tednih nosečnosti se otrok začne oblikovati in je skoraj čas, da pride na svet. Na tej stopnji bi otrok pridobil težo skoraj 3 kg in bi bil dolg približno 50 cm. Te številke pa so le povprečne in natančna teža otroka je znana šele po rojstvu.
V zadnjih nekaj tednih nosečnosti se začne pojavljati koža dojenčka in začenja se izločati zaščitna obloga iz mastnega materiala, znanega kot vernix caseosa. To povzroči, da plodovnica postane mlečna in bleda, kar je bilo prvotno jasno. Nova koža se oblikuje pod zunanjo plastjo otrokove kože in kmalu bo začela izločati tudi zunanjo plast kože.
Dojenčkova dlaka bi se do sedaj že precej povečala, njegovi nohti pa bi se tudi podaljšali do te mere, da se bodo začeli pojavljati pred njegovimi konicami prstov. Dojenčine kosti lobanje še vedno ne bi spajale, kar bi otroku omogočilo, da pride ven.
Če je 39th tedna in še niste imeli otroka, potem ni treba skrbeti. Otrok lahko še vedno potrebuje čas in lahko pride po izteku roka. Zdravnik bo običajno čakal približno 14 dni, preden bo predlagal možnost sprožitve poroda.
Če želite imeti živo sliko o tem, kako vaš otrok raste, ko ste v 39. tednu nosečnosti, si oglejte spodnji videoposnetek:
Kako se spremeni vaše življenje, ko ste 39 tednov noseča?
Ko ste v 39. tednu nosečnosti, bo vaš zdravnik opravil abdominalni pregled in notranji pregled, da bi ugotovil, koliko je vaš otrok zrasel. Vaš maternični vrat postaja mehak, kar kaže, da se približuje čas poroda. Ta informacija še ni dovolj, da zdravnik napove natančen čas, ko bo otrok prišel ven. Če preteče rok dobave in še vedno niste imeli bolečine v delu, lahko zdravnik izvede sonogram in se odloči, ali je spodbujanje dela dobra možnost ali ne.
Bodite pozorni na gibanje otroka v tej pozni fazi nosečnosti in nemudoma obvestite svojega zdravnika, če čutite kakršne koli spremembe, ki so neobičajne. Dojenčki se morajo še naprej gibati do rojstva, tako da, če se nehajo gibati, nemudoma pokličite svojega zdravnika. Poleg tega, če mislite, da se je vaša voda zlomila, potem pokličite svojega zdravnika, saj je to znak, da se bo porod začel.
Več nasvetov o 39 tednih nosečnosti
Nasveti | Opisi |
|---|---|
Počasi | Na tej stopnji nosečnosti ne načrtujte ničesar ekstravagantnega. Uživajte v tem času s prijatelji, družino in najpomembnejšim partnerjem, ker se bo po rojstvu otroka vaše življenje povsem spremenilo. |
Nadaljujte s spremljanjem gibanja vašega otroka | Spremljanje gibanja otroka v tej fazi nosečnosti je ključnega pomena. Pomembno je, da večina zdravnikov matere prosi, naj preštejejo gibanje svojih otrok na enak način kot prej. |
Lepo spi | V tej fazi je spanje zelo pomembno. Če ne morete spati, medtem ko ležite na postelji, potem lahko vedno zaspite, medtem ko ležite na naslonilnem stolu. Ta položaj je veliko bolj udoben in večina nosečnic pravi, da jim je v zadnjih dneh nosečnosti lažje spati v počivalniku. |
Hranite uravnoteženo prehrano | V 39th V tednu nosečnosti poskusite jesti sadje za pridobivanje vitaminov, testenin in celih zrn za pridobivanje ogljikovih hidratov in vlaknin, pusto meso in jajca za pridobivanje proteinov, ribe za pridobivanje maščob omega-3 in mleko za pridobivanje kalcija. Poleg teh živil boste potrebovali tudi hranila, kot so folna kislina, kalcij, vitamin C in železo. |
Delajte z otrokom | V teh zadnjih nekaj dneh poskušajte govoriti z otrokom in prosite druge, da se z njim pogovarjajo. Ker se otrok lahko spomni vsega, na kar je govoril, se bo odzval na zvoke, ki so mu znani po rojstvu. Predvajajte glasbo ali preberite knjigo, da otroka pomirite, da bo končno pripravljen, da pride iz maternice. Poskusite omejiti gibanje tako, da boste ostali polni energije, ko pride čas za porod. |
