Ovulacija je faza mesečnega cikla, ki jo vsaka ženska opravi po puberteti. V tej fazi eden od vaših jajčnikov sprosti zrelo jajčece za oploditev, da bi povečali možnosti zanositve v primeru uspešnega seksa. Ta faza se običajno zgodi štirinajst dni pred meritvijo. Med to fazo se pojavijo številne fiziološke spremembe, vključno z odebelitvijo sluznice maternice, rahlim dvigom telesne temperature in povečanjem sluznice materničnega vratu skupaj z drugimi spremembami, ki pripravljajo telo za uspešno nosečnost.
Prenehanje ovulacije se pojavi med nosečnostjo in menopavzo, nekatere ženske pa imajo lahko nepravilno ali popolno odsotnost ovulacije, čeprav niso v nobeni od zgoraj navedenih faz.
Ne ovulirajo vsak mesec - je normalno?
Menstrualni ciklus traja od 28 do 35 dni, vendar to število ni absolutno za vse ženske. Nekatere ženske imajo lahko cikel 45 dni, nekatere pa imajo lahko zelo kratke cikle (manj kot 21 dni). Vendar pa je pomembno vedeti, da ženske običajno ovulirajo na pol poti med ciklom. Če upoštevamo povprečno 28-dnevno cikel, kar je normalno za 90% žensk, potem 14. dan označimo ovulacijo.
Cikli so odloženi zaradi endogenih in eksogenih dejavnikov. Takšne zamude povzročajo tudi motnje v fazi ovulacije. Ti dejavniki vključujejo stres, patološka stanja, ki povzročajo hormonske motnje in genetske dejavnike.
Če jajčnikov folikli ne morejo ustvariti zrelih jajčec, se ne pojavi ovulacija, stanje, ki se običajno imenuje anovulacijska menstruacija, vendar preostali cikli ne bodo moteni zaradi anovulacije. V nekaterih primerih se sprosti ena ali dve jajčni celici za kratek čas 24 ur in če se jajce v tem času oploji, se bodo nadaljevale hormonske spremembe.
Verjetno boste slišali nekaj vaših prijateljev, ki vam bodo povedali, kako se trudijo tako dolgo, vendar so imeli malo sreče pri tem. V takem primeru morate najprej obiskati zdravnika za plodnost, ki bo ugotovil, ali pravilno ovulirate ali ne. Poleg tega lahko nekatere ženske, ki že dolgo uporabljajo kontracepcijske tablete, enkrat izzovejo anovulacijo ali nepravilno ovulacijo.
Kaj povzroča ne ovulacija vsak mesec?
Ovulacija je posledica številnih hormonskih interakcij in fizioloških sprememb, vsaka motnja v enem od korakov lahko povzroči motnje celotnega cikla. Hormoni, kot so FSH (folikle stimulirajoči hormon) in LH (luteinizirajoči hormon), so primarno vključeni v normalno delovanje menstrualnega cikla.
Obstajata dve primarni manifestaciji nepravilnih ovulacijskih ciklusov.
- Prvi je popolna prekinitev ovulacije, znana tudi kot anovulacija
- Druga je nepravilna ovulacija, ki je splošno znana kot oligo-ovulacija
Ženske, ki imajo ali imajo družinsko anamnezo PCO (policističnih jajčnikov), najverjetneje doživijo oligo-ovulacijske cikle. Ta motnja ima za posledico razvoj cist v jajčnikih, kar povzroča težave z ovulacijo in celo nezmožnost rojevanja otrok, rak pa je še en zaplet pri nezdravljenih PCOS.
Kaj storiti, ko ne ovuliram vsak mesec
1. Obiščite zdravnika
Ženske, ki ne ovulirajo vsak mesec, morajo takoj obiskati ginekologa, ker tudi če ne nameravate zanositi, lahko nepravilna ovulacija pomeni osnovno motnjo, ki jo je treba zdraviti čim prej. Ko bo vaš zdravnik določil vzrok vaše motnje, vas bo dal na antiestrogensko zdravilo, imenovano klomifen, to zdravilo spodbuja sproščanje hormonov LH in FSH, ki jih sproščajo hipofize. Večina žensk lahko začne redno ovulacijo s samo tremi do petimi cikli zdravljenja, čeprav lahko nekateri potrebujejo več časa. Stopnja uspešnosti ovulacije pri ženskah znaša celo 80%. Včasih se klomifen povezuje z metforminom pri zdravljenju z zdravili; metformin je antidiabetično zdravilo, ki blokira insulin. To zdravilo je pokazalo večjo stopnjo uspešnosti pri motnjah ovulacije kot samo klomifen. Za dolgoročno zdravljenje peroralna klomifen ni prednostna izbira; zato bo morda potrebna dolgotrajna intravenska zdravila. Ta kombinacija prav tako zmanjša pojavnost splavov pri bolnikih z ovulacijskimi motnjami.
2. Uporabljajte zdravila in vzdržujte zdrav način življenja
Drugi razlogi, zakaj se ne pojavijo ovulacije vsak mesec, so hiperprolatenemija, hipertiroidizem, kajenje in stres. V takem primeru je treba zaužiti zdravljenje z drogami s poznejšimi zdravili za zmanjšanje ščitnice in prolaktina. Ženskam svetujemo, da se izogibajo stresu in kajenju, če imajo družinsko anamnezo PCOS.
Kako povečati moje možnosti za ovulacijo
Za povečanje možnosti ovulacije lahko ženske sprejmejo določene ukrepe. Ti ukrepi so preproste prilagoditve življenja, ki morda ne motijo vašega življenja, vendar vam lahko veliko pomagajo, če ste vključeni v vašo dnevno rutino.
Metode | Opisi |
|---|---|
Znebite se stresa | Ženske, ki živijo v stresnem življenjskem slogu, se v določenem trenutku v svojem življenju pogosteje srečujejo z menstrualnimi težavami; hormoni, ki sproščajo stres, lahko motijo normalno ravnovesje hormonov, kar povzroči ovulacijske motnje. |
Nadzirajte svojo težo | Ženske s prekomerno telesno težo ali prekomerno telesno težo lahko občasno doživijo tudi hormonske spremembe; Te spremembe imajo lahko po puberteti resne manifestacije, ki imajo za posledico menstrualne motnje. Če teža ni nadzorovana, se lahko ciklus ovulacije po določenem času popolnoma prekine. |
Izogibajte se prekomerni vadbi | Povzroča izpiranje različnih hormonov v telesu. To lahko poveča tveganje za navzkrižno reaktivnost in nepravilnosti v hormonskem ritmu. Nekatere ženske so obsedene s prekomerno vadbo zaradi težav s kondicijo ali psiholoških razlogov. Poskusite najeti osebnega trenerja, ki vam bo pomagal načrtovati zdravo vadbo. |
Ne hranite diete | Dieta in stradanje telesa potrebnih hranil lahko povzročita tudi ovulacijske motnje. Ko stradate s hranilnimi snovmi, sprosti hormone, ki razgrajujejo telesne rezerve, da bi nadomestili to izgubo. Posledično lahko pride do hormonskega neravnovesja in ovulacije. |
